Timothy Ferriss 4 órás teste a LovelyBooks-on (non-fiction)

Új rövid vélemények

Kellemes tanácsadási alap az élet számos területén - a táplálkozástól a sporton át a szexig. Elég szép a kettő között

órás

Új kedvenc könyvét keresi? Regisztráljon a LovelyBooks oldalon, fedezzen fel új olvasmányokat és izgalmas könyvajánlatokat.

A "4 órás test" összefoglalása

Most fogyókúrázók, testépítők és testőrültek millióinak hite tűnik réginek

„Túl kövér”, „nem elég izmos”, „nincs kitartás” - a saját testével való elégedetlenség széles körben elterjedt, és sajnos gyakran indokolt. Számos fogyókúrás tipp azonban nem eredményes, és lemondással végződik. Ez azt jelenti, hogy a tökéletes testre vonatkozóan nincsenek értelmes szabályok? Nem, csak át kell írni a szabályokat, és pontosan ezt tűzte ki célul „A 4 órás test”. Azok azonban, akik csak olvasóik akaraterejére és szenvedési hajlandóságára támaszkodnak, általában kudarcot vallanak. Ezért Timothy Ferriss mottója: okosan fogyjon és hatékonyan edzen. Tudja meg, mely minimális intézkedések hozzák a maximális eredményt - a testünk működésével kapcsolatos pontos információk és gyakorlati lépésenkénti útmutatások révén!