Tipikus étkezési rendellenességek, tünetek, okok, hogyan kezeljük őket
Karine elvégezte a gyakorlatot, és itt tesztel új sminktechnikák, amelyeket jelenleg nagyon sokat látunk az Instagramon. \ r \ n \ r \ n
Ebben a bezártsági időszakban, ahol kevesebbet mozogunk, és ahol hajlamosak vagyunk többet nassolni/inni, egyesek a szokásosnál bizonytalanabbnak érezhetik magukat, és ez rendben van. Ezért beszél Karine itt velünk önbizalom és megosztja velünk a legjobbat tippeket értékelni minket, amilyenek vagyunk. \ r \ n \ r \ n
Segít megtalálni és feltételezni hangosan és tisztán mit szeretünk bennünk, mind testalkatunkat, mind személyiségünket tekintve, mire vagyunk a legbüszkébbek, mit teljesítettünk stb. \ r \ n \ r \ n
Karine is kínál nekünk néhányat inspiráló fiókokat követni a közösségi hálózatokon, miközben emlékeztet bennünket arra, hogy mondjon le azokról, amelyek miatt rosszul érezzük magunkat, és amelyek mindennél összetettebbek. \ r \ n \ r \ n
Amikor arról beszélünk táplálkozási zavarok, az étvágytalanság és a bulimia azok a kifejezések, amelyek először eszembe jutnak.
De ezek a rendellenességek változatosabbak és messze túlmutatnak az egyszerű vágyon fogyás vagy a túlzott ételfogyasztás. Ezek pszichológiai kérdések, és a szorongás, szorongás és elszigeteltség nagyon is valóságos.
Az evészavarok és azok megelőzésének jobb megértése érdekében itt a legfontosabbak típusú rendellenességek, azok okoz, azok következményei és hogyan kell velük bánni.
Mi az étkezési rendellenesség?
Ha megpróbálunk diétát követni, hogy elveszítsük az ünnepek alatt felhalmozott felesleges kilókat, vagy éppen ellenkezőleg, egy film alatt egy zacskónyi chipset éljünk át, olyan helyzetek vannak, amelyeket valamikor valamennyien átéltünk. Ha alkalmi jellegű, nem az étkezési rendellenességekről van szó.
Az Anorexia és a Bulimia Quebec weboldalon az étkezési rendellenességeket "összetett rendellenességekként határozzák meg, amelyeket főként rendellenes étkezési szokások, a hízástól való intenzív félelem és a testkép iránti nagy aggodalom jellemez".
Az étkezési rendellenességek fő típusai
Étvágytalanság
Az étvágytalanságot, az egyik leghíresebb rendellenességet a fogyás megszállottsága és az attól való félelem jellemzi. Azok, akik szenvednek tőle, ezért túlzottan korlátozzák az élelmiszer-fogyasztásukat, amíg az teljesen le nem áll.
Bulimia
A bulimia jellemzője, hogy nagyon nagy mennyiségű ételt fogyaszt el a megtisztítás előtt, akár hányással, hashajtók használatával vagy sok testmozgással. A bulimia-ban szenvedők nagyon gyakran a fogyásra törekszenek, de az étrendi korlátok ezekhez a válságokhoz vezetnek, ahol az elfogyasztott ételek mennyiségének kontrollja elvész. Az anorexiában szenvedőktől eltérően a bulimikák normál vagy túlsúlyosak.
Fogyasztási zavar
A mértéktelen evés némileg emlékeztet a bulimiára, mivel az emberek, akiknek ez van, gyorsan fogyasztanak nagy mennyiségű ételt, még akkor is, ha elérik a jóllakottság érzését. Utána azonban nem próbálják megtisztítani magukat, mint a bulimia esetében. A mértéktelen evés gyakran túlsúlyhoz vezet.
Orthorexia
Az orthorexia rögeszmésen táplálkozik egészséges és étrendszerűen, még akkor is, ha az illető nem akar fogyni. Az elfogyasztott ételeket inkább erényeik, mint ízlésük szerint részesítik előnyben. Ugyanakkor minden, az egészségre "rossznak" tekintett élelmiszer teljesen kizárt az étrendből, a tejtermékektől a felvágott húsokig, beleértve a húst is.