Tipp fogyni Élelmiszer-kíváncsiság
Fedezze fel és tanulja meg szeretni az új ételeket: itt van egy tipp a fogyáshoz. Ez az egyszerű és hasznos folyamat meghívja Önt, hogy az evés élmény és élvezet legyen. A kíváncsisággal történő étkezés lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse étkezési érzéseit, és ez a fogyás sikerének egyik kulcsa.
Fogyni a kilókból, az étel kíváncsisága nem rossz !
Céline a héten nagyjából ugyanazt eszik: tésztát, fagyasztott ételeket, kenyeret és sajtot. Mintha az étel nem igazán érdekelné. De amikor rájön, hogy a felesleges kilók valóban bejöttek, úgy dönt, ideje megváltoztatni a módját. A LineCoaching tanácsa az étrend megváltoztatása, minden étkezés élvezetessé tétele, lassú ízlés és ezáltal az ételérzetek fejlesztése. Mivel az érzéseinek visszanyerésével Céline kevesebbet fog enni, könnyebben szabályozza étvágyát és lefogy.
"De nem szeretem a legtöbb zöldséget, vagy a túl fűszeres ételeket. Hogy csinálom? », Visszavágja a fiatal nőt. Nem kell mindent szeretnie, de mutathat egy kis kíváncsiságot az étel iránt, és néha újra felfedezheti. Ez az egyik tipp a fogyáshoz. A nyelv ízlelőbimbóinak és a szagló nyálkahártyának köszönhetően, amelyet az ételek illata és íze stimulál, értékeljük a dolgok ízét. Az étel kóstolásakor hallásra is szükség van, köszönhetően annak a repedésnek vagy szívó zajnak, amelyet kibocsátunk. Az egyenletes látás és tapintás is részt vesz étkezési érzéseink fejlődésében. Csak hajlandónak kell lenned hallgatni. Ha követi ezt a tippet a fogyáshoz, akkor akár egy rövid étkezés is, amelyet két találkozó között fél óra alatt elfogyasztanak, játékossá és élvezetessé válhat.