Tippek a gyomor refluxjának csökkentésére - lépés az egészséghez
Tudta, hogy az Egyesült Államokban a legkeresettebb gyógyszert a gyomor refluxjának vagy a gyomorsavnak a kezelésére használják? És nem ez az egyetlen ország a világon, amelynek lakossága étkezés után szenved a gyomor égési érzésétől.
Ha Ön is szenved ettől a problémától, olvassa tovább ezt a cikket, amelyben számos tippet megtudhat a gyomor refluxjának csökkentésére.
Néhány információ a gyomor refluxjáról
A savas reflux vagy a gastrooesophagealis reflux az emésztőrendszer nagyon gyakori betegsége. Szinte mindannyian éreztük már, többé-kevésbé intenzív módon.
Akkor történik, amikor a gyomorból származó sav (amelyet az élelmiszer megemésztésére használnak) a nyelőcsövön keresztül a torokba jut. A gyomor refluxjának leggyakoribb tünetei a következők:
- Savasság (fájdalmas érzés, például égés vagy nyomás a mellkasban vagy a torokban, közvetlenül étkezés után)
- Az étel visszafolyása (pl. Hányás)
- Savas hányinger
- Nehézség nyelni az ételt
Az Egyesült Államok lakosságának fele alkalmi gyomor-refluxban szenvedett, az amerikaiak közel 20% -a gyomor-nyelőcső-refluxban szenvedett. Az étkezési szokások ebben az országban nem a legegészségesebbek, de ezek a számok hasonlóak más országokban, például Spanyolországban.
Az étel lenyelésekor a nyelőcsövön keresztül, a nyelőcső záróizomán keresztül a gyomorba kell "utaznia".
A záróizom gátként működik, amely minden egyes étel elhaladásakor kinyílik és bezárul. Legfeljebb 3 hüvelyk hosszú, és feladata a gyomorba kerülő dolgok ellenőrzése, és az ételek másik irányú elmúlásának megakadályozása.
Mivel izomról van szó, ereje és teljes záródási képessége változhat.
A reflux okai
A gyomor refluxjának számos oka van. Gyorsan egyél, tegyen bizonyos ételízesítőket vagy összetevőket az edényekbe. Étkezés után azonnal aludni, túl nagy nyomást gyakorolni a gyomorra vagy valamilyen fizikai aktivitás okozhatja ezt a problémát.
A gyomorban nagyon erős savak vannak, amelyek felelősek az élelmiszer lebontásáért az emésztési folyamat végrehajtása érdekében.
Ha az „ajtó” nyitva van, ezek a savak feljuthatnak a nyelőcsőbe, ami égő érzést okoz a gyomorban, és azt hiszed, hogy hányni fog. A szájban savas íz és a torokban égő érzés van. Ez annak a savnak köszönhető, amelyet az étellel felhalmozott.