Tippek a hosszú élettartamra, egy híres bolgár orvostól ,, Az öregség nem természetes állapot
A híres genetikus, Hristo Mermerski bolgár professzor tucatnyi genetikai könyv szerzője, és 63 ország több mint 200 egyetemén tanított. Az orvos szerint az emberek körülbelül 70 százaléka diéta és egészséges életmód elfogadásával megelőzheti a betegségeket és növelheti a várható élettartamot.
"Magunk pusztítjuk az életünket!" - mondja Hristo Mermerski orvos. Az öregség nem természetes állapot. Ez egy olyan betegség, amelyet azzal okozunk, hogy helytelenül tápláljuk magunkat. Az emberek 70 százaléka azért hal meg, mert bármit megesz és túlevik.
A cukorbetegség, a fekélyek, a miokardiális infarktus, a rák különféle típusai olyan betegségek, amelyek gyakran a nem megfelelő táplálkozás miatt jelentkeznek. Az öregedési folyamat megállításához elegendő betartani az egészséges táplálkozás szabályait. Fontos mértékkel enni.
A legfontosabb ételek, amelyek megállítják az öregedést: zöldségek, gyümölcsök, joghurt, tej és bor. Igen, jövök. De kis mennyiségben is érkeznek. Franciaországban életben van a hús borral való szórásának hagyománya. Így egy francia általában 10 évvel tovább él, mint egy brit. Első helyen áll azonban a természetes joghurt, amely a leginkább emészthető. Megakadályozza a gyomor és a vastagbél rákos megbetegedését, megállítva az oszteoporózis kialakulását.
A test tisztításának és a fogyás leghatékonyabb módszere nagyon egyszerű:
500 g joghurtban adjunk hozzá 1 evőkanál mézet, 1 evőkanál almaecetet, 1 teáskanál fahéjat és 40 csepp 30% -os propolisz tinktúrát. A desszert elkészíthető áfonyával, dióval, banánnal. Ez az ízletes sivatag reggelire és vacsorára fogyasztható.
A szépség szempontjából a legjobb vitaminokat a sárgarépa és a fokhagyma saláták tartalmazzák. Azerbajdzsánban egy kísérlet bizonyította a fokhagyma varázslatos tulajdonságait. 80 kórokozó mikrobát tartalmazó vizet öntöttünk egy pohárba. Az első mellé még egy pohár fokhagymát tettek. Néhány óra múlva a mikrobák eltűntek. A fokhagyma távolról megölte őket! A propolisz hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. Megöli az influenzavírusokat, küzd a gyomorhurut, a vastagbélgyulladás, a dysbacteriosis ellen és megakadályozza a rákot. Elég 20-30 csepp propoliszt adni 50 ml vízben, és naponta kétszer inni. A nők hatékony megoldást készíthetnek a haj, a körmök és a bőr szépségére: keverjünk össze egy üvegtálba, egyenlő mennyiségben mézet, diót, barackot, mazsolát, citromot és fogyasszunk napi 3 litert.
A világon több mint 200 vegyi anyagot állítottak elő, amelyek kellemes illatot és finom megjelenést kölcsönöznek az ételeknek. Már bebizonyosodott, hogy ezek a koncentrált anyagok halálhoz vezethetnek. Termékek vásárlásakor figyelmesen olvassa el a címkéken található kis szöveget. Ebben a kis szövegben tájékoztat a termék káros összetevőiről. A nátrium-nitrát és a nátrium-nitrit a leggyakoribb káros összetevők közé tartozik, amelyek rombolják az ifjúságot és az emberi egészséget. Ezeket az anyagokat a hús frissességének fenntartására és a konzerv élelmiszerekben a botulizmus kialakulásának megakadályozására használják. A legkárosabb tartósítószerek közé tartozik a hidroxi-toluol-butilát és a butilezett hidroxi-anizol. Olaj avasodás ellen használják a chips megsütésére és saláták készítésére. Általában süteményekhez, rágógumihoz és húsvéthoz adják, hogy frissek maradjanak és meghosszabbítsák az eltarthatóságukat.
Vigyázat, ezek a gyerekek kedvenc ételei. Ezenkívül allergiát és rákot okoznak. A gyermekek számára nem kevésbé veszélyesek azok a gyümölcslevek, amelyek elkészítéséhez brómozott növényi olajat használnak. Ennek a vegyületnek a célja a levekoncentrátum és a víz elválasztásának megakadályozása. Ez az olaj azonban mérgező az emberre. Igyon frissen facsart gyümölcslevet.
A múlt század elején az emberek ötször kevesebb cukrot fogyasztottak, mint most. A cukrot fehér átoknak is nevezik. Károsítja a szívet, a tüdőt, a vesét és a gyomrot. Felejtsd el a gyümölcsleveket és a szénsavas italokat. A magas vérnyomásban szenvedők nem is sejtik, hogy betegségük fő oka a túlzott sófogyasztás. Különösen veszélyes a sós termékeket éhgyomorra fogyasztani.
A hosszú élettartam receptje:
1. Ne fogyasszon több kalóriát, mint amennyit eléget.
2. Egyél egy almát minden nap.
3. Igyon hideg vizet és növényi kivonatokat.
4. Éljen aktív életmódot.
6. Aludjon hűvös szobában.
7. Találjon időt gyalogolni vagy biciklizni 10-15 km-t.
8. Legyen barátokkal, élvezd, nevess, ne add fel a szexet.
9. Soha ne gondolja, és ne mondja, hogy öregszik.