Tippek a kiegyensúlyozott étrendhez; 2inkle Dent

Kiegyensúlyozott és változatos étrend egészséges az egész testre nézve, de a fogszuvasodás szempontjából jó, ha ismerjük azokat az ételeket, amelyek növelik a kockázatot: szénhidrátok, a legrosszabb az édességek és a liszt, a fogyasztás gyakorisága és időtartama, ezeknek az ételeknek a finomítása, ragacsos állaga növeli ezt a kockázatot, de és azok, amelyek csökkentik a kockázatot: a "mosószeres élelmiszerek" a bennük lévő vízen keresztül serkentik a nyálképződést, amely "megmosja" a tapadt élelmiszer-részecskéket és csökkenti a savasságot; száraz, sós ételek, sajtok, tejtermékek, rágógumi.

dent

A gyermek NE aludjon el lével vagy tejjel ellátott palackkal. A nap folyamán az üveg vagy csésze nem tartalmazhat édesített vagy savas folyadékokat, hanem csak cukrozatlan vizet vagy teát. Így elkerülhető a fogak állandó kitettsége cukornak.

A fogak számára nem az édesség mennyisége, hanem a gyakorisága jelenti a legnagyobb problémát.

A karamellák, a nyalókák, a cukorkák, a lekvárok, a sütemények, a burgonya chips olyan ragacsos ételek, amelyek folyamatos bakteriális filmet tartanak a fogakon.