Tippek a másnaposság után
Először nagy buli van, és másnap reggel beáll a "másnaposság". A "másnaposság" az "álmosság érzése" vagy "az éjszakai bulizás következményei". Ez testünk enyhe mérgezése, amely hányinger formájában jelentkezhet, gyakran hányással, szédüléssel, fejfájással, álmossággal, erős szívdobogással és fájdalmas végtagokkal kombinálva.
Sok esetben, különösen másnaposság esetén, erős szomjúság is jelentkezik, erős savanyú vagy sós ételek iránti étvágygal kombinálva. A sok italban található alkohol sejtmérgként működik, ha túlzottan fogyasztják, és nemcsak agyi rendellenességeket okoz, hanem különböző hormonokra és ezáltal fontos anyagcsere-folyamatokra is hatással van.
Apropó:
A búza sör szerelmesei rosszabb másnaposságot kockáztatnak, mint a gombaivók egy hangulatos este után. Mivel a búzasör lényegesen több "fusel-alkoholt" tartalmaz, amint azt nemrégiben fedezték fel a Münsteri Alkalmazott Tudományok Egyetemén a sörtermékek átfogó elemzése során.
A fusel-alkoholok nemkívánatos kísérőanyagként fordulnak elő az erjedési folyamatban, különösen a felső erjesztésű sörben. Végül ők okozzák a dübörgő koponyát. A vizsgált pepsi fajták többségének értéke lényegesen alacsonyabb volt.
A megelőzés jobb, mint a szenvedés
Egyél jól, mielőtt ünnepelsz.
Kivételesen ebben az esetben leginkább zsírban és fehérjében gazdag ételek a legalkalmasabbak. A lasagne, a tésztasaláta, a tojás és a tonhal ételek hosszabb ideig maradnak a gyomorban, és késleltetik az alkohol felszívódását a vérbe.
Ebben az összefüggésben a túlsúlyos embereknek fontolóra kell venniük a zsírblokkoló alkalmazását, hogy elkerüljék a túlzott zsír- vagy kalóriabevitelt.
Tapasztalataink szerint egy nagy dózisú antioxidánsokkal együtt kb. 2-3 órával korábban bevitt vitaminkészítmény bevált. Azonban olyan készítményt kell választania, amelyet késéssel szabadítanak fel, különösen, ha az éjszaka tovább tart.
Profilaktikusan alkalmazott lúgos szer megakadályozza az alkohol okozta savanyulást.
Ünnepelni
Ünneplés közben egyél magas zsírtartalmú falatokat, mint dió és kolbászos szendvics (lásd fent).
Az alkohol eltávolítja a vizet és az ásványi anyagokat a szervezetből (a vese működésének serkentésével). Minden alkoholos italt egy nagy pohár (200 ml) magas nátriumtartalmú ásványvíz követ. Ez azt jelenti, hogy általában kevesebb alkoholt fogyasztanak, és javul a folyadék egyensúlya. Ezenkívül a test nem szárad ki.
Veszély:
A cukor és a szénsavas italok fokozzák az alkohol hatását.
A sós harapnivalókat és a sózott heringet nemcsak az "ünnepségek" alatt, hanem azelőtt is meg kell fogyasztani, hogy a sóveszteséget korán kompenzálják. Egy tojás vagy paradicsom csipetnyi sója is jó.
Másnapos reggeli
Másnap egy könnyű, kiadós reggeli, például teljes kiőrlésű kenyér kiadós öntetsel és savanyított uborka, tekercs, erős húsleves és sok sós ásványvíz, majd egy séta indítja el a keringést.
A méz elősegíti az alkohol lebomlását a szervezetben a benne lévő fruktóz révén.
A nyakon, a homlokon és a halántékon kenhető borsmentaolaj segít a fejfájás ellen. A gyógyszertárban van egy kis "fejfájás bot" borsmentaolajjal (Euminz).
A hideg és meleg váltakozó záporok stimulálják a keringést, és egy séta felébreszti a kedélyeket.
ez és az
Az alkohol és az esetleg cigaretta jelentősen megnöveli a vitaminok iránti igényt. Több gyümölcs, zöldség és gyümölcslé vagy egy jó alapvető vitaminkészítmény megteremti az egyensúlyt.
A "megelőző", magas zsírtartalmú másnaposság-ellenes étrend (lásd fent) természetesen masszív kalóriabevitelhez vezet, akárcsak maga az alkohol. Ehhez hagyja ki a vacsorát másnap (vacsora törlése), vagy váltson tápszeres étrendre. De még mindig igyon sokat (lehetőleg magas ásványianyag-tartalmú ásványvizet vagy gyümölcsleveket vagy mindkettő keverékét).
Néhány ember számára egy "alkoholista" este után 1 vagy 2 tabletta aszpirin megelőzése megelőző elalvás előtt segít.
Ne becsülje alá a maradék alkohol hatását reggel. Akinek reggel 1 órakor 1,3 ezrelék van a vérében, az még nem képes teljes mértékben reggel vezetni.
Egy 1,75 m magas és 80 kg súlyú felnőtt férfi óránként átlagosan 0,15 ezreléket veszít.
A kávé egyébként nem segít az alkohol gyorsabb lebontásában.