Tippek a motiváció növelésére a fogyás érdekében Fogyjon 3
Nincs fájdalom, nincs nyereség! (Eredete ismeretlen)
Bemutatnám ezt a cikket a fenti idézettel, mert véleményem szerint tökéletesen illeszkedik a témához, és általában a mindennapi életből is levezethető. Nem számít, mit tettél és milyen célt tűztél ki magad elé - Nincs fájdalom, nincs nyereség!
De nem minden nap ugyanaz, és minden nap új kihívások várnak ránk, és ezeket el kell sajátítani. Mindig fontos, hogy mindig higgyünk önmagunkban, és így képesek legyünk megbirkózni az állítólag legnehezebb feladatokkal és célokkal is. Végül is az életnek folytatódnia kell, és a pozitív hatás az, hogy növekszünk a kihívásainkkal, és ezek erősebbé tesznek minket.
Ebben a cikkben szeretném, ha megtenné hasznos tippek a motivációhoz a fogyáshoz mutasd meg, mi segíthet a sikeres fogyásban. Kezdjük azonnal, mert eljöhet az idő, amikor - nem akarom túl későn mondani -, de nem sokkal 12 előtt, és a tested megköveteli az egészségét. Legkésőbb akkor végre el kell kezdenie és meg kell tennie valamit, mert sokan súlyos betegségeket okoznak az orvos sokkoló betegségei és diagnózisai miatt, amelyek (súlyosan) túlsúlynak tulajdoníthatók. Nem ez lehet a célunk. A cél ennek a gonoszságnak az ellensúlyozása!
A legjobb motivációs tippek a fogyáshoz
Néha szavak és kifejezések segítenek, néha hagyni kell, hogy a cselekedetek önmagukért beszéljenek. A következőkben hasznos tippeket és trükköket talál a motiváció növelésére a fogyás érdekében.
- Dobja el a (régi) előtétet
- Soha nem késő
- A fogyás fejben kezdődik - higgyen határozottan önmagában!
- Mindig mondd magadnak: "Igen - meg tudom csinálni!"
- Tartsa szem előtt a céljait
- Rövid és hosszú távú célok kitűzése
- Jutalmazza meg magát a célok eléréséért
- Rögzítse az előrehaladást írásban/digitálisan és elemezze azokat
- Gyakrabban készítsen képet magáról - a súly stagnálása messze van a végétől - folytassa!
- Vásároljon olyan ruhadarabot, amelybe még nem illik bele, és használja ezt motivációként
- Tegyen egy fényképet a sovány napjairól a hűtőszekrényre
- Vagy talán egy aktuális, mert nem szabad így folytatnia
- Már nem lehet Rossz, csak a fejed mondja, hogy "már nem tudok". Tehát folytassa!
- Építsen külső nyomást azzal, hogy elmondja barátainak és családtagjainak a terveit
- Használja a közösségi hálózatokat, és iratkozzon fel sportoldalakra stb.
- Nézze meg az "Átalakító videók" című filmet, és nézze meg, hogy mások is megtették már
- Kérjen további támogatást és motivációt barátaitól, családjától és ismerőseitől
- Soha ne add fel, mert "a jó dolgok időt vesznek igénybe"
- Olvassa el a fogyás okait
A fogyásnak számos oka van. Ezért feltétlenül olvassa el a linkelt cikket, és gyorsan meg fogja érteni, miért van értelme egyáltalán küzdeni az elhízás ellen. Viszont felhasználhatja ezeket az okokat a fogyás okaként és természetesen motivációként.
Következtetés
A helyzet az, hogy senki nem kap semmit ingyen, de szilárdan hinhet magában és kidolgozhatja a sikerét, még akkor is, ha sokat kell tennie érte, és talán sokat is kell izzadnia. Mindig szem előtt kell tartania a célját. Még akkor is, ha a földön fekszik, valahogy húzza fel magát, és folytassa. Bármit megtehetsz, ha csak akarsz! Használja ki a fentieket Motivációs tippek és biztos vagyok benne, hogy el fogja érni a célját.
Mi segít a környéken Motiváció a fogyáshoz a legtöbb? Van más hasznos motivációs tippje? Nagyon örülnék a megjegyzésednek.
José Peislerről
Hé, a nevem José. 2014. április eleje óta a fogyás, az egészség, a sport/fitnesz és a táplálkozás témakörökről számolok be. A "Névjegy" oldalon további információkat talál rólam és a blogomról a Fogyás 3.0-ról