Tippek a sikeres étkezéstervezéshez - ingyenességekkel - omaMa-Shop
Aki ezt nem tudja: Megkérdezi a gyerekeket és a partnereket, mit akarnak ebédre vagy vacsorára, és a válasz a következő: "Jöjjön elő valami jóval."
4 fős háztartás vagyunk, és ez a kérdés hetente legalább kétszer felmerül. Általában van olyan étel, amelyet hetente többször főznek.
Gyakran szerettünk volna valamilyen változatosságot vinni az esti étkezésünkbe, de általában nincs ösztönző vagy csak egy jó recept.
Tippünk az Ön számára: Készítsen étkezési tervet a hétre. Szánjon erre egy kis időt például vasárnap délután, és vonja be férjét és gyermekeit. Látni fogja: szórakoztató, biztosítja a pihenést a hét folyamán, és rengeteg pénzt takarít meg vásárláskor. Mert legyünk őszinték: a „nem tervezett” bevásárlási utak szinte mindig olyan dolgok vásárlásához vezetnek, amelyekre valójában nincs szüksége. Még jobb, ha kap egy "főződobozt", például a Hello Fresh-től! Ott pontosan azt kapja, amire szüksége van, se többet, se kevesebbet!
1. Az ételek találati listája
Eszmefuttatás szeretteivel. Vegyen egy darab papírt és egy tollat, és először írja le az összes tetsző ételt. A-tól rakott burgonyához és darált húshoz Z-ig cukkinitészta paradicsommártással. Ha van HelloFresh főződobozod, akkor ez már nem feltétlenül szükséges, vagy csak részben szükséges, mert a www.hellofresh.de oldalon kiválaszthatja, hogy heti három vagy öt ételt kíván-e szállítani. A nap hátralévő részében valami másra gondolhat!
2. A heti menetrend
Egy külön papírlapon most fel van tüntetve, hogy melyik ételt melyik napon kell tálalni. Például:
Hétfő: Spagetti Bolognese
Kedd: Marinált marhahús steak a HelloFresh-től
Szerda: Cukkini tészta paradicsommártással
Csütörtök: kenyérgombóc gombakrémmel
Péntek: ázsiai teljes kiőrlésű spagetti a HelloFresh-től
Szombat: Növényi tarte flambée a HelloFresh-től
Vasárnap: Sült marhahús spaetzle-vel
A napi „mit főzzek ma” kérdés mindenképpen elmarad erre a hétre.
3. A bevásárló lista
Ha a heti terv elkészült, a hozzá tartozó bevásárló lista könnyen elkészíthető. Vegyen még egy nagy darab papírt, amelyre felírja, mit kell vásárolni a hét minden napjára.
Például:
Hétfő: tészta, paradicsommártás, paradicsompüré, hagyma, darált hús, friss paradicsom, fokhagyma, hagyma, liszt, húsleves, oregánó.
Ezt a listát minden hétköznapra elkészíti, bár természetesen előzetesen meg kell győződnie arról, hogy például a tészta nincs-e a házban.
A bevásárló lista aljára felírja azokat a dolgokat, amelyeket a heti tervtől függetlenül meg kell vásárolni. Víz, banán, alma, müzli stb.
Látni fogja, hogy a vásárlás sokkal lazábbá válik, és nagy a várakozás a következő ebédre/vacsorára, elvégre mindenki tudja, mi van az asztalon.
A HelloFresh főződoboz további előnye, hogy már nem kell felírnia azokat az összetevőket, amelyekre szüksége van a 3/5-ös ételekhez, és ezért nem kell vásárolni, mert ezeket pontosan annyi mennyiségben szállítjuk, amire szüksége van!
5. Receptgyűjtés
Mindenki számára, aki még mindig jó recepteket keres, amelyek egyrészt nem időigényesek, másrészt olcsók, összeállítottunk néhányat.
Bolognai spagetti
+Tészta,
+szitált paradicsom,
+Paradicsom szósz,
+Hagyma, darált hús,
+friss paradicsom,
+fokhagyma,
+Liszt,
+húsleves,
+oregano
Készítmény:
+Főzd meg a tésztát sós vízben.
+ A darált húst olajon megpirítjuk
+ Adjunk hozzá apróra vágott hagymát és fokhagymát
+ por liszttel (a szósz sűrítéséhez)
+ Átadott paradicsom, paradicsompüré és oregánó, valamint só és bors
+ Öntsük bele a húslevest
+ felforraljuk, kész
Spagetti Carbonara
+ Tészta
+ Felkockázott sonka vagy szalonna
+ hagyma
+ Tojás
+ krém
+ parmezán
+ húsleves
+ fokhagyma
készítmény
+ Forraljuk fel a tésztát sós vízben
+ A sonkakockákat vagy szalonnát megpirítjuk
+ Szeletelt hagyma és fokhagyma vele
+ Válassza szét a tojásokat, keverje össze a sárgáját a parmezánnal, a tejszínnel és néhány húslevessel
+ Tegye a kész tésztát a serpenyőbe a sonkakockákkal
+ Hozzáadjuk a parmezán tejszínes mártást
+ ízlés szerint ízesítjük
XXL saláta
+ Jégsaláta
+ paradicsom
+ Uborka
+ Újhagyma
+ sonka
+ keményre főtt tojás
A salátaöntethez
+ ecet
+ olaj
+ némi majonéz
+ húsleves
+ víz
Búzadara gombócleves
+ húsleves
+ Leves zöldek
+ Tojás
+ búzadara
+ tej
+ metélõhagyma
+ víz
készítmény
+ Forraljuk fel a tejet és a búzadara egy serpenyőben, hagyjuk kihűlni
+ Keverje össze a tojásokat és a metélőhagymát
+ kis gombócokat alkotnak
+ Tegye a gombócokat a forrásban lévő vízbe a levágott leves zölddel együtt
+ Pároljuk lassú tűzön körülbelül 20 percig
pizza
+ víz
+ élesztő
+ Liszt
+ só
+ olaj
+ cukor
készítmény
+ Oldjuk fel az élesztőt langyos vízben olajjal, sóval és cukorral
+ Adjunk hozzá lisztet, és gyúrjuk simára
+ Hagyja 1/2 órán át meleg helyen kelni
+ Kinyújtjuk egy tepsibe, és tetszés szerint letakarjuk
Tipp: a tészta problémamentesen legfeljebb 3 napig tárolható hűtőszekrényben
Burgonya darált rakott
+ Darált hús
+ burgonya
+ Tejföl/krém fraiche
+ Gomba
+ Kukorica
+ hagyma
+ fokhagyma
+ húsleves
+ sajt
készítmény
+ A darált húst megpirítjuk
+ Adjon hozzá szeletelt hagymát, fokhagymát és bajnokokat
+ Adjunk hozzá kukoricát
+ tejföllel megkötni
+ forraljuk fel a húslevessel
+ felcsigázni
+ Vágja a burgonyát vékony szeletekre, és felváltva rétegezze őket a mártással egy tepsibe. Szórjuk meg sajttal, és tegyük a sütőbe
Cukkini tészta pestóval
+ Cukkini (sárga vagy zöld, szintén kevert)
+ bazsalikom
+ olaj
+ fokhagyma
+ parmezán
+ Fenyőmag
készítmény
+ Reszelj cukkinit, vagy használd a spirál zöldségvágót spagetti készítéséhez
+ Röviden tegye forró vízbe
A pesto számára
+ Keverje össze a bazsalikomot, az olajat és a fokhagymát
+ Adjunk hozzá fenyőmagot és sajtot, majd keverjük össze újra
+ Öntsük a cukkinitésztára és élvezzük
Tipp: A pesto körülbelül egy hónapig szorosan zárva tartható a hűtőszekrényben
Póréhagyma leves
+ póréhagyma
+ Darált hús
+ húsleves
+ Feldolgozott sajt
készítmény
+ A darált húst és a póréhagymát megsütjük
+ Forraljuk fel az állományt
+ Adjunk hozzá ömlesztett sajtot
+ Hozzáadjuk a darált húst
+ forraljuk fel és fűszerezzük
halfilé
+ halfilé
+ Citromlé
+ olaj
+ paradicsom
+ Paradicsom szósz
+ petrezselyem
+ fokhagyma
+ Zsemle
készítmény
+ Keverje össze az olajat paradicsommal, paradicsompürével, petrezselyemmel és fokhagymával, majd ízesítse
+ Dörzsölje a paszta 2/3-át a halakra
+ A többi pasztát összekeverjük zsemlemorzsával, és ráöntjük a halakra
+ tegye a sütőbe
+ Tálalás előtt csepegtessen egy kevés citromlével
További nagyszerű ötletek és receptek találhatók a HelloFresh blogon!
Most térjünk vissza az igazán praktikus HelloFresh főződobozhoz, amelyet kipróbálhattunk!
Először el kellett döntenünk, hogy melyik dobozzal szeretnénk rendelkezni, és hány ember számára, két vagy négy, és egy héten hány napig szeretnénk használni a dobozt.
A különböző dobozok kiválasztása a következőkből áll:
Új felfedezések
Itt egy kulináris változatosságra számíthat a tányéron.
Vegetáriánus ételek
Izgalmas kombinációk vannak hús és hal nélkül.
Könnyű élvezet
Az itt található ételek mindegyike nem tartalmaz 650 kalóriánál többet - tökéletes olyan alaktudatos emberek számára, mint én!
időt spórolni
Itt minden ételnek nincs szüksége 30 percnél továbbra.
Már nagyon izgatott a doboz miatt, kellemesen meglepődtem, amikor megérkeztem.
Egyrészt minden rendben volt csomagolva, minden egyes étel és hozzávalói a saját csomagolásában voltak, így egy pillanat alatt tudta, mire van szüksége az adott ételhez.
Az összes hűtendő összetevőt külön csomagolták, jégcsomagolással látták el és szigetelték is, így nem volt fennáll annak a veszélye, hogy a termékek útközben felmelegednek és ehetetlenek lesznek, vagy a hideg lánc megszakad.
A következő dolog, amit a kicsomagoláskor vettünk észre, hogy a HelloFresh nagy jelentőséget tulajdonít a minőségnek. A különféle termékek a Bioland pecsétet is viselik.
Dobozunkban a fent leírtak szerint volt:
Mindezeknek az ételeknek külön utasításai voltak a pontos elkészítéshez.
Láthatja azt is, hogy egy adag hány kalóriát tartalmaz, és mennyi időre van szüksége az elkészítéshez, ami természetesen nagyszerű.
Nagyon ízlett nekünk, a teljes kiőrlésű tészta nem ment olyan jól a gyerekekkel, de nekem legalább volt több magamnak!
Összességében egy igazán nagyszerű ötlet, egy első osztályú megvalósítás és indokolt ár!
Ezen a linken keresztül 15 € kedvezményt kap az első 2 HelloFresh dobozból.
A heti tervre vonatkozó tippjeinkkel és a HelloFresh dobozával együtt remélhetőleg a jövőben nem lesz több csalódott vásárlás vagy monoton étkezés az asztalán - és ha igen:
Van még egy ösztönzésünk arra, hogy tervezzen, maga nyomtassa ki heti tervezőnket! Csak töltse le és kezdje el. Jó szórakozást és élvezze az étkezést!
Egyedi, egyedi ajándékok egyedi alkalmakra
Mi, az omaMa-Shop, egyedi ajándékot kínálunk minden különleges alkalomra. Egy csodálatra méltó új földi polgár érkezése után különféle születési ajándékokat kínálhatunk.
Mit szólnál hozzá Falfestmény az óvodába? A boldogság pillanatát egyedülálló módon lehet megragadni ezzel a szülőknek szóló ajándékkal. Különböző méretű plakátként vagy vásznaként gyönyörű kollázs formájában bemutatja mindazt, amit érdemes tudni a születéstől a születéskori súlyig. A kisbaba fényképe is ide sorolható. Készítsen egyedi faldekorációt a szülők vagy az utódok számára ajándékként a szüléshez.
Egy másik ideális ajándék a szüléshez, például egy baba zuhany alatt Baba mérföldkő kártyák. Az új szülők elhelyezhetik vagy megtarthatják ezeket a gyönyörűen illusztrált kártyákat a babájukkal, valahányszor a baba új előrelépést tesz. Ez nagyon egyszerű módja annak, hogy gyönyörű babafotókat készítsen, amelyek aztán ajándékokként szolgálnak nagyszülőknek, rokonoknak és barátoknak. Dokumentálhatja csecsemője első napjait, idejét és tapasztalatait, vagy ajándékokat adhat át a fotókból. Biztosak vagyunk benne, hogy a címzettek boldogok lesznek!
Keresztségi ajándékok
A személyre szabott babajándékok szintén csodálatos ajándékok a keresztség számára. Függetlenül attól, hogy keresztségi ajándékokat keres lányoknak vagy fiúknak, a keresztségre vonatkozó különféle ajándékötleteinkkel mindenképpen megtalálja azt, amit keres. Vegyük például egyénre szabott fénykeretek, hogy a megkeresztelkedőnek egy nagyon különleges éjszakai fényt adjon a gyermekszobának. Akkor is választhat, ha a fénykeretekről van szó: vicces állatillusztrációk vagy intelligens szövegkollázs? Szeretne fényképet adni a babáról? Vagy inkább beírnád a keresztség dátumát? Ajándékát egyedileg megtervezheti a keresztségre. Jóváhagyása után egyedi fénykeretet szállítunk, teljes mértékben az Ön kívánságainak megfelelően, amely ugyanolyan ragyogóan fog ragyogni, mint a megkeresztelt szeme. Böngésszen most személyre szabott keresztelő ajándékaink között, és inspirálódjon!
Hangulatos babajándékok
Egy pillanattal ezelőtt a gömb hasában a frissen kikelt napsütés átöleli a személyre szabott párnát. Kínálunk érte Cuddly párna, amelyet egyedileg megtervezhet. Mutasd meg azonnal kedvesed párnáján, amikor született, és mekkora, amikor ébren van. Használjon neveket, képeket és illusztrációkat az Ön kívánságainak megfelelően. Tehát van egy egyedi ölelőfészke az utódok számára - és kiváló ajándékötlet az új szülők számára.
Veled együtt különleges ajándékokat készítünk születéshez, keresztséghez vagy más alkalmakhoz, nagyon különleges emberek emlékeivel és az élet egyedi pillanataival.
Egyedi szolgáltatás egyedi ajándékaihoz
Az omaMa-nál lehetősége van segíteni eredeti születési ajándékok vagy más alkalmak készítésében szeretteinek. Miután megterveztük egyéni ajándékát személyes elképzeléseinek megfelelően, előnézetet kap a gyártás jóváhagyására. Csak akkor állítjuk elő és küldjük el megrendelését, ha minden megfelel. 100 euró értékből még ingyen is szállítunk.
Reméljük, hogy élvezni fogja a vásárlást a mi üzletünkben nagymama bolt.