Tippek a vese- és húgyúti betegségek megelőzésére
A húgyhólyag egészségét erősítő embereket kevésbé sújtják a húgyúti fertőzések. A vesénk magas teljesítményének megőrzésének legjobb módja a tudatos életmód.
Egy férfi vizeletrendszere
Tippek az egészséges hólyaghoz
- Igyon legalább napi két liter folyadékot a vese öblítéséhez. A víz és a cukrozatlan gyógyteák ideálisak!
- Kerülje a hipotermiát! A hideg lábak fagyást és csökkent hasi véráramlást okoznak.
- Úszás után cserélje fel a nedves fürdőruhát szárazra!
- Kerülje a szintetikus fehérneműt, amely nem engedi a bőrt lélegezni!
- Engedje meg a vizelési ingert, és ne tartsa be a vizeletet!
- A nőknek gondoskodniuk kell a megfelelő WC-higiéniáról, és mindig meg kell tisztítaniuk a nemi szervek területét elölről hátra!
- A nemi aktus utáni vizelés kiöblítheti az esetleg bejutott baktériumokat!
Így a veséje működik
A vesebetegségek megelőzése a kockázati tényezők elkerülését jelenti. A két fő betegség, amely veszélyeztetheti a vesebetegség kialakulását, a magas vérnyomás és a cukorbetegség.
A metabolikus szindrómában (elhízás, lipidanyagcsere-rendellenességek, cukorbetegség és magas vérnyomás kombinációja) szenvedő betegeknél ezért fokozott a szív- és vesebetegségek kockázata. Ennek ismeretében megfelelő óvintézkedések fogalmazhatók meg.
Egészséges életmód, mérsékelt testmozgás, feszültség és ellazulás egyensúlyban, tudatos táplálkozás és elegendő folyadékbevitel a sikeres profilaxis eleme és vége. Ez a megfelelő stresszkezelésről szól (az "Ez befolyásolja a vesémet" állítás szerint), a testtömeg-szabályozásról és az egészséges táplálkozásról, élvezettel és sajnálattal.
Vesevizsgálat gyors vizeletvizsgálattal
A vizeletvizsgálat, amely fontos információkat nyújt a veseproblémákról és az erek állapotáról, elengedhetetlen része a megelőző ellátásnak. A tesztcsík méri a vizelet fehérjetartalmát. Minél kevesebb fehérjét detektálnak a vizeletben, annál sűrűbb a vese szűrőszövete. A vesék jó munkát végeznek. Az egészséges vese naponta legfeljebb 20 mg fehérjét választ ki a vizelettel; 200 mg-tól az eredmény kórosnak tekinthető, és további diagnosztikát igényel.
Az orvosok az éves vizsgálatok részeként veseellenőrzéseket végeznek. A vény nélkül kapható vizeletvizsgálatok otthoni gyorstesztre is alkalmasak - függetlenül attól, hogy akut betegség igazolása a cél, vagy kontroll célból végzik.