Tippek és ajánlások egy gyönyörű alakhoz! Irina Aniri táplálkozási szakember „Gyümölcs méregtelenítő sz

Azt mondják, hogy ez a legboldogabb időszak testünk számára, az az időszak, amikor teljes mértékben élvezhetjük a kora őszi zöldségek és gyümölcsök sokféleségét. De a mérték és a sikeres kombinációk itt is a 10. évfolyam sziluettjének titka.

Meghívás a bemutatóra Tökéletes éjszaka, Irina Aniri táplálkozási szakember hasznos tippeket ajánlott egy gyönyörű alakhoz. A szakember szerint a gyümölcsöket mértékkel és csak 17 óráig szabad enni. "Tudnunk kell, mikor és mennyi ideig fogyasszuk el őket, és mely gyümölcsök tartalmaznak több cukrot és melyik kevesebb, melyikben több vitamin és ásványi anyag, melyikben kevesebb. Szőlőink magas glikémiás indexűek, vagyis sok cukrot tartalmaznak. A vacsorát egyáltalán nem helyettesíthetjük gyümölccsel. "

Ami a gyümölcs méregtelenítését illeti, a táplálkozási szakember azt mondta: "A gyümölcs-méregtelenítés nem készült el! A gyümölcsök nemcsak szénhidrátokat tartalmaznak, hanem fruktózt is. A fruktóz nem méregtelenít, hanem részegíti a testet és a májat. ”

Nézze meg a teljes interjút, ha további részletekre kíváncsi a szezonális gyümölcsök és zöldségek, amelyek a legelőnyösebbek az alak számára, és ismerjen meg néhány receptet ezekkel az őszi finomságokkal.

Olvassa el még: Tippek a bőrápoláshoz a védőmaszk alatt. Ana Platonov esztéta: „Ebben az időszakban kerülje a túlzott smink viselését. "

---