Tippek myeloma multiplexben való élethez - a biotechnológus
A mielóma multiplexben való élet lehetősége nagyon ijesztő lehet. Vannak azonban olyan lépések, amelyeket a betegek tehetnek állapotuk javítása érdekében. A közelmúlt orvosi vívmányainak és az innovatív kezelések felfedezésének köszönhetően egyre több myeloma multiplexben szenvedő ember él tíz vagy több évig a diagnózis felállítása után.
Bár a mielóma multiplex jelenleg nem gyógyítható, a betegek megtalálhatják a betegség kezelésének módjait. Itt van öt lépés, amelyet a betegek megtehetnek.
1) Kezelje étrendjét: Bár nincs bizonyíték arra, hogy az étrend változása befolyásolná a prognózist, bizonyos ételválasztások valószínűleg támogatják általános egészségi állapotát és közérzetét. Konzultáljon egy dietetikussal, hogy megvitassa az ajánlott étrendeket a betegség különböző szakaszaiban. A dietetikusok segíthetnek kiválasztani az egészséges ételeket, hogy elkerüljék a betegség vagy bizonyos kezelések következtében fellépő hányingert, hányást, szájszárazságot vagy szájfájást.
2) Gyakoroljon rendszeresen: A testmozgás nagyon pozitív eredményeket hozhat fizikai és szellemi jólétére nézve. Mivel a betegség a csontok elvékonyodásához vagy károsodásához vezethet, kerülje az érintkezős sportokat és egyéb tevékenységeket, amelyek stresszt okoznak a csontjain. A gyaloglás, az úszás, a kerékpározás, a jóga és a tai chi az alacsony hatású tevékenységek példái. Végezzen bemelegítő és hűsítő gyakorlatokat minden edzés előtt és után az izomfeszültségek megelőzése érdekében. Kezdjen lassan, és hallgasson a testére.
3) Kerülje a fertőzéseket: A myeloma multiplexben szenvedők és az olyan kezelések, mint például a kemoterápia, gyengíthetik az immunrendszert. Ezért fontos csökkenteni a fertőzéseknek, baktériumoknak és vírusoknak való kitettségét, hogy megvédje testét, amely érzékenyebb rájuk, mint korábban.
Gyakran mosson kezet. Kerülje a tömegeket és a zárt tereket, és tartsa távol magát a betegektől. Kérje meg rokonait és barátait, hogy halasszák el látogatásukat, ha nem érzik jól magukat, vagy ha egy családtagja beteg, hogy ne okozza a fertőzését.