Tippek új anyukáknak

Gratulálunk! Először leszel anya! Vagy talán most nagyobb a családod. Gyönyörű időszak: sok látogatás a szülészeten, ajándékok megnyitása, órákon át figyeli ezt a kis csodát, amelyet a legjobb gonddal ront el. De gondolsz-e magadra is a szükséges pihenőidő után ?

Én-idő? Ez valóban létezik anyaként? Kezelések, rövid éjszakák, etetés, főzés és takarítás között ?

Természetesen ! A Basic-Fitnél akár a nappaliban is megteheti! Például különböző GXR tanfolyamokat kínálunk. Kövesse őket a Basic-Fit alkalmazás videóplatformján vagy a My Basic-Fit oldalon keresztül.

anyukáknak

1) ALAPVETŐ ALKALMAZÁS

Rendetlen a nappali, és nem igazán akar átöltözni és kimenni? Nem probléma: alkalmazásunkkal bármikor és bárhol tanácsokat kínálunk Önnek. Hozzáférhet a video platformunkhoz, amellyel otthoni virtuális csoportos óráinkat (GXR) veheti igénybe, és gyakorlatokat tekinthet meg. Számos edzésprogram követheti étrendjét, és azoknak az anyukáknak, akik szeretnék kezelni a terhesség fontjait, van egy fogyókúrás program.

Kérdése van az edzéssel és a táplálkozással kapcsolatban? Megkéri őket online fitnesz asszisztensünkhöz. 24 órán belül választ kap !

Ideális annak lehetővé tételéhez, hogy teste fokozatosan megszokja a sportot, a saját tempójában és szintjén, anélkül, hogy bárki rád nézne. Így fejleszti állapotát, és felkészül az edzésre egy klubban. Legyen büszke minden tett lépésére!