Tippjeim a sikeres BBT (és fogyás) érdekében - a Rosalty blog
A sportprogram elindítása néha bonyolult, megterhelő és elsöprő lehet. De ha jól csinálják, akkor jó eséllyel gyorsan meglátja a változásokat. Ebben a cikkben azt tanácsolom Önnek, hogy megnyugtassa Önt és időt takarítson meg Önnek, ha elindítja a programot, különös tekintettel a TBC-re !
Bármelyik programot is választja, az mindenképpen egy nagyszerű közösségen alapul. Ellenkező esetben honnan ismerte volna/választotta volna őt ?
Még ha nem is annyira a "közösségi média", próbálja meg megnézni a program hashtagjeit. A teljes kategória bajnoka Kayla Itsines. Az ausztrál és programja (a BBG) "követnie kell", hogy motiválja magát, és látja, hogy előtte/utána könnyű azonosulni.
A KAYLA ITSINES (@kayla_itsines) által megosztott bejegyzés 2018. szeptember 14-én, PDT 5: 38-kor.
Erősen ajánlom Sonia Tlev TBC közösségét azoknak, akik ezt a programot választották (vagy másutt nem). Sonia nagyon aktív az Instagramon, olyan lányok képeit posztolja, akik nagyon rendszeresen szerepelnek a programban, és gyorsan reagál minden üzenetre. Legyen óvatos, amikor azt mondom, hogy Sonia, meg kell értenie őt vagy a csapatát. Azt is tanácsolom, hogy vegye fel a kapcsolatot azokkal a lányokkal, akik veled egy időben indították a programot, vagy akik motiválnak. Valóságos cserélési és biztatási kultúra van közöttük, és kár lenne nem kihasználni !
Személy szerint nagyszerű találkozásokat tapasztaltam ezeknek a közösségeknek köszönhetően, amelyek aztán barátokká váltak.
Nehéz megtartani a programok indításakor, amikor több hét múlva a súlyunk nem mozog a skálán ...
Nagyon gyakori, normális, de elkeserítő, egyetértek. És ami engem illet, egy ideje nem láttam mozogni a súlyomat. De a fotók különösen motiválóak voltak, nagyon gyorsan.