Tisztítás és utántöltés stressz esetén A tisztító kúra segíthet
A test és az elme tisztító kezelése is segít a stresszben. A vitalitás, az egészséges karizma és a jólét érzésének visszaszerzése érdekében. A jól ismert gyógynövények természetes módon támogatják a tisztítási folyamatot.
Különösen stresszes napjainkban mindig segít a visszavonulásban, egy kis személyes szünetben és a megtisztulásban. Megszabadulni a régi dolgoktól, amelyek megterhelik testünket és elménket. Ugyanakkor érezzen új életenergiát, legyen újra tele az élet utáni vágyával, és kezelje a közelgő feladatokat!
Megtisztulás a jógában és az ájurvédában is
A jógában a fizikai és szellemi tisztítás - manapság modern és gyakran méregtelenítésnek nevezett - része a saját jógagyakorlat rendszeres rendszerének. De az ájurvéda, az élet ősi tudománya, tisztítást is ismer az egészség megőrzése érdekében.
De jóga és ájurvéda nélkül is sokan szükségesnek érzik testük megtisztítását.
Fáradt és kedvetlen a testben található salakanyagoktól
Tudományosan ellentmondásos, hogy a „salakanyagok” valóban lerakódnak-e a szervezetben. De ettől függetlenül jó képet nyújtanak egy valódi érzésről, amely sok embert kísért: Fáradtnak, unalmasnak, kedvetlennek érzik magukat és hajlamosak a különféle panaszokra. Nem ritkán fordulnak elő alvászavarok.
Az ájurvéda ezt is tudja: Ezt szó szerint főzetlen amának nevezi: anyagcsere-maradványok, amelyek lerakódnak a testben, mert az emésztő tűz (agni) nem ég megfelelően. Az ájurvéda évezredekkel ezelőtt leírta a következményeket, és hasonló a fent említettekhez.
Gyógynövények tisztításra és méregtelenítésre
Míg az ájurvéda a Trikatu („a három pikáns”) és az olyan kísérő intézkedésekre támaszkodik, mint például hosszú forralt víz és forró fűszerek ivása, számos nyugati gyógynövény is támogatja a méregtelenítést.
Ide tartoznak a gyógynövények, mint a pitypang, a bogáncs, a csalán vagy a zsurló. Ha ezeknek a friss gyógynövényeknek a betakarítása túl nehézkesnek tűnik vagy nem lehetséges, megvásárolhatja a megfelelő tisztítóberendezés-készítményeket, mint cseppek, kapszulák, spray-k vagy gyógyteák a méregtelenítéshez.
Természetes méregtelenítés gyógyteákkal
Naponta négy-öt csésze méregtelenítő teát használnak a nemkívánatos anyagok eltávolítására a testből. Mivel a kiválasztó szerveknek ehhez sok vízre van szükségük.
Tippek gyógyteákhoz és alapkészítményekhez
A Naturage No. 4 alkáli gyógytea számos gyógynövényt tartalmaz organikus minőségben. Óvatosan szárítják és mesterséges selyemarom zsákmányba csomagolják. Az alapvető gyógynövénykeverék támogatja a belső egyensúlyt és a jólétet
A Burgstein Probase alapkészítmény por vagy tabletta formájában kapható. A bázikus ásványi sók és nyomelemek kiegyensúlyozott kombinációját tartalmazza a sav-bázis egyensúly harmonizálása érdekében.
A Weleda Birkenherb Aktiv vizes kivonatát organikus citromlével finomítják és ital készítik belőle. Ez élénkíti és aktiválja a testet. Mivel cukor nélkül készül, alkalmas cukorbetegek számára.
Tegyen valamit a sav ellen, amikor méregtelenít
A savasság ellen is tanácsos tenni valamit. Az étrendünk általában nem elég kiegyensúlyozott, és hajlamosak vagyunk savanyúan étkezni. A szervezet savasságát az alkoholfogyasztás és a krónikus stressz is elősegíti.
A táplálkozás és az ivási szokások megváltoztatása mellett a szervezet ezen savtalanítása kiváló minőségű alapkészítéssel, lúgos italokkal, de lúgos fürdőkkel vagy lúgos bőrápolással is megtörténhet. A felesleges savakat a bőrön keresztül is ki lehet választani.
Tisztítsa meg a jóga légzőgyakorlataival
A jóga gyakorlók rendszeres légzőgyakorlatokkal támogathatják ezt a folyamatot (pl. Ujiai jóga teljes légzés, kapalabathi vagy bhastrika), mivel sok sav választódik ki a légzőszerveken keresztül. A jóga ezeket a légzési technikákat pranajamának nevezi.
Mivel a legnagyobb és leghatékonyabb savtalanító szerv a tüdőnk. Nagy mennyiségű savat képes "kidobni" kilélegzett CO2 formájában. Éppen ezért az optimalizált méregtelenítő étrend rengeteg mozgást tartalmaz a friss levegőn is. Amikor a keringés felpörög, a test izzad, és a lélegzet mély lesz, az összes kiválasztó szerv jobban működik.
A személyre szabott tisztító kúra - az ájurvéda segít
Az optimális méregtelenítést az adott személyre kell szabni. Az ájurvéda itt segít az emberi alkotmány egyéni megközelítésében: Azok az emberek, akiket a levegő és a tér elemei (vata-dosha) különösen befolyásolnak, általában lesoványodtak, gyengék és érzékenyek. Óvatosnak és körültekintőnek kell lennie a tisztítással, újra és újra meg kell őrölnie magát, és figyelnie kell a tápláló, megterhelő és kedves-édes étrendre is.
A tüzes alkotmányok (pitta-dosha) általában túl ambiciózusak és céltudatosak. A méregtelenítést nem teljesítmény-ötletként, hanem wellness programként kell tekintenie. Ez azonban rendkívül jó nekik, mivel hajlamosak savat képezni a tűz tulajdonságai, például savas, éles, hegyes behatolás miatt.
Végül, de nem utolsósorban, a föld-víz alkat (az Ayurvéda kapha-dosha-ban), amelyek általában lassúak és nehézek, előre meg vannak határozva a tisztító kúrákra. Természetüknél fogva hajlamosak a súly felhalmozására és salak képződésére (beleértve a nehéz, olajos-nyálkás, ragadós tulajdonságokat is), mivel emésztési tűzük (agni) általában sem működik jól. Kihívásod: Megfelelő fegyelem és kitartás, itt találhatsz találkozót más érdekelt felekkel a megfelelő csoportokban és a közös szabadidős tevékenységeket.
Méregtelenítsen egy hosszú jóga és az ájurvéda hétvégén
Ha nem töltheti el az időt és az energiát, hogy otthon méregtelenítő kúrára induljon, akkor néhány napos szünetet is tarthat, hogy kikapcsolódhasson, és megalapozhassa a méregtelenítő programot. Például a jógát kiterjedten lehet gyakorolni a hosszú jóga és az ájurvéda hétvégén, beleértve a légzőgyakorlatok élénkítését és aktiválását.
De a finom ájurvédikus konyha hozzájárul az új étkezési szokások ösztönzéséhez, valamint bizonyos gyógynövények és fűszerek segítségével felgyújtja az emésztést és ezáltal serkenti a méregtelenítési folyamatot. Sok séta az Allgäu gyönyörű tájon friss levegőt biztosít a testnek és serkenti az anyagcserét. További információk a hosszú jóga és az ájurvéda hétvégéről
Ön is érdekelheti: Mit jelent a méregtelenítés? Vagy tudatosan tartózkodik az elektronikus média és a túlzott túlstimuláció, a digitális méregtelenítés használatától. Tisztító kúra vagy az ayurvéda méregtelenítés: Miért teszi a méregtelenítés és a tisztítás egészségessé?.