Tisztítsa meg a fizikai testet 5 módszerrel
A fizikai test a megtestesülés hordozója, fontos, hogy vigyázzunk rá. Testünk egészsége közvetlenül kapcsolódik egész lényünk egészségéhez. A fizikai test megtisztulása lehetővé teszi számunkra, hogy érzelmi, mentális és spirituális szinten megtisztítsuk lényünket. Íme 5 természetes módszer a fizikai test megtisztítására !
1 - Böjt
Böjt, ez a terápia, amely semmibe sem kerül! Egyre inkább felismerik, hogy a böjt csodálatosan jótékony hatással van a testre, de a szellem dimenziójára is. Nem hiába használják ezt a gyakorlatot a tanítványok az ősi lelki utak világában.
Ma azok, akik érdeklődnek iránt, rájönnek, hogy ez a nagyon egyszerű gyakorlat mögött óriási erények és előnyök rejlenek az emberek számára. A böjt valóban biztosítja a test számára azt, amit a normális életmód nem tud biztosítani: megtisztulás, megtisztulás, felszabadítás képességét.
Mi a böjt ?
Ez azt jelenti, hogy tartózkodik az ételtől hosszabb vagy rövidebb ideig. A böjt hossza néhány naptól akár több hétig is változhat. Eleinte nem kell szélsőségesnek lenned, mert egy néhány napos fiatal nagyon hatékony lehet a beavatatlanok számára. Főleg, hogy a legfontosabb tiszteletben tartani a tested és annak határait.
A koplaláshoz többféle megközelítést különböztetünk meg, amelyek eltérnek a bevitt mennyiségtől. Itt található a táplálkozási mennyiség növekvő sorrendjében a lista:
- Száraz böjt: nincs víz vagy étel
- Böjt a vízen: nincs étel, csak vizet és gyógyteákat iszunk
- Húsleves böjt: zöldségleveseket iszunk (se darab, se pép, se zsír, se só/bors)
- Léböjt: zöldségleveket iszunk
Milyen előnyei vannak a gyorsnak ?
Hogyan lehet böjtölni ?
A böjt könnyű, nem kerül semmibe, mindenki számára elérhető. Mindenki csodálatos előnyöket élvezhet.
A gyors végrehajtásához egyszerűen jól kell megválasztani a megközelítést:
Amikor ezekről a döntésekről van szó, az 1. szabály az: mindig hallgasson a testére, és tartsa be annak képességeit és határait !
Mi várható ?
Igaz, hogy egy kezdő ember számára, aki nem szokott kilépni a kényelmi zónából, amikor az ételről van szó, az evés abbahagyása nem mindig egyszerű, és sok mindent fel tud ébreszteni. A táplálékától megfosztott testet némi stressz éri, mert állandóan enni kellett. Így tudjuk megvalósítani az ételhez való viszonyunkat, és gyakran az ettől való erős függőségünket. Kellemetlenség, félelem, fájdalom, fejfájás, erős érzelmek, kevés energia ... Az első napokban ezek a tünetek megjelenhetnek.
A test ugyanis méregteleníti önmagát, megtisztul. Az első 3 nap a legnagyobb kihívást (fizikai és érzelmi) jelenti. A méregtelenítés ezen 3 napja alatt a test megtisztítja az összes emunctóriumot, ezért normális, ha az izzadás illatos, a lehelet kissé erős, a vizelet erős illatú, az álmok izgatottak és a test fizikailag stressz. Engedni és szelídnek lenni, időt adni magának, lehetővé teszi, hogy minél jobban átélje ezt az átmenetet. 3 nap elteltével a test visszanyeri energiáját, erejét, és felébreszti a gyanútlan belső erőforrásokat.
2 - Májtisztítás
A máj testünk egészségének alapvető szerve. Szűrőként működik, mert méregteleníti, amit elfogyasztunk, például az elfogyasztott ételekben. Arra használják, hogy megakadályozzák a mérgező termékek szervezetünkbe jutását. Például ő fogja kiszűrni a tartósítószereket, az alkoholt, a nehézfémeket, a peszticideket, parazitákat, az endokrin rendszert károsító PCB-ket és más vegyi anyagokat.