Tisztítsa meg a vastagbelet ezzel a 4 összetevős, almaalapú gyógymóddal
50 éves kor után a vastagbélrák valódi veszélyt jelenthet az egészségre. Ezért javasolják az orvosok a rendszeres vizsgálatokat e kor után. A betegség kialakulásának legnagyobb kockázata az élelmiszer
A vastagbélrák 50 éves kortól valós egészségügyi veszélyt jelenthet. Ezért javasolják az orvosok rendszeres vizsgálatokat e kor után.
A betegség kialakulásának legnagyobb kockázata a helytelen étrend és hallgatólagosan a rost hiánya az étrendben. A nyugatiak átlagosan napi 10 gramm rostot fogyasztanak, de a szakértők 20 és 35 gramm közötti mennyiséget javasolnak.
A gyulladásos ételek és a vörös hús fogyasztása szintén növelheti a nyálka elválasztását a belek béléséből, megakadályozva a tápanyagok megfelelő felszívódását.
Bizonyos esetekben a félig megemésztett ételek a bélfalakra tapadhatnak. Ez megkönnyíti a méreganyagok felhalmozódását, ami puffadáshoz és fáradtsághoz vagy akár fejfájáshoz vezet.
Íme egy finom módszer, amellyel megtisztíthatja a vastagbelet és aktiválhatja a béltranzitust. Akár úgy dönt, hogy mindennap elfogyasztja reggelire, vagy ha lefoglal egy héten egy napot, amelyben kizárólagosan fogyasztja, ez az ital eredményt ad.
Alma alapú gyógymód a vastagbél tisztítására
A túlzott rostfogyasztás székrekedéshez vezethet, ha a méregtelenítési folyamat során nem fogyaszt elegendő vizet.
összetevők:
- 1 organikus márc
- 1 evőkanál őrölt lenmag
- 1 evőkanál chia mag
- 1 teáskanál méz
- 1 csésze víz
Az elkészítés módja:
- Hámozzuk meg az almát és vágjuk vékony szeletekre, megtartva a héját
- Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, a chia mag kivételével.
- Megszórjuk a chia magokat a turmixon, és hagyjuk 5-10 percig, ezalatt felszívják a folyadékot és növelik a térfogatukat.
- Jól keverjük össze és fogyasszuk el.
A kezelés során kövesse a rendszeres étkezést, de próbálja csökkenteni a cukor, alkohol és vörös hús fogyasztását.
Az almák oldható rostokat tartalmaznak, amelyek vonzzák a vizet és gélt képeznek, amely megköti a székletet. Az oldhatatlan rostok konzisztenciát biztosítanak és megkönnyítik a vastagbélen való átjutást, és leválasztják a belekbe tapadt ételmaradékokat is. Mindkét típusú rost segíti az epe telítettségét és felszívódását a máj által már feldolgozott méreganyagok eltávolításában.
Lenmagot tartalmaz omega-3-at, rostot, fehérjét és antioxidánsokat. Megakadályozzák a vastagbéldaganatok kialakulását, és a meglévő rákos megbetegedéseknél is hasznosak, mert megakadályozzák a rákos sejtek szaporodását és sejtpusztulást idéznek elő a vastagbél- és béldaganatokban.
Chia mag képesek felszívni a vizet és olyan gélszerű anyagot képezni, amely megtisztítja a bélrendszert és megkönnyíti a tápanyagok felszívódását. A rost a magok tömegének majdnem felét teszi ki, és ezen kívül a chia mag tartalmaz foszfort is, amely segíti a szervezet új szövetek termelését és az egészséges sejtek helyreállítását, valamint a csontok egészségére hasznos mangánt és kalciumot.
Legyen naprakész a Viata Verde Viu híreivel.
Cikkek az egészséges életmódról, receptek és egyebek.