Titkos fegyver gyömbér Hogyan segíthet elkerülni a megfázást!

Eddig csak nagyon szerettem a gyömbért: finom íz, finom meleg! Hogy a 2018-as gyógynövény sokkal többre képes, mint hogy csak jóízű legyen - erősíti immunrendszerét és elpusztítja a csúnya kórokozókat -, így dr. Alkudozik. Olyan információ, amely biztosan nem hibás az időjárás-előrejelzéssel.

fegyver

Nem tudom, hogy néz ki most nálad, de a körülöttem lévő emberek tüsszentenek, köpnek és trombitálnak a zsebkendőbe, amennyire csak tudnak.

Alig olyan, akit nem fogott el a pestis.

Nem csoda, hogy ez a "kaki szezon" éves kezdete: novembertől februárig.

Négy hónap, amelyet szívesen töltenék Thaiföldön egy ital mellett; amikor szinte mindenki, én sem szeretek Németországban lenni.

Sötét kora, csúnya hideg, csak uh.

De semmi sem segít, ott át kell mennünk.

Mit tehet azért, hogy minél kíméltebbé váljon a szám - Hatschi és Toröö - közül?

Anya otthoni gyógymódja, vagy profilaktikusan fütyül egy tablettát?

Őszintén szólva hajlamos vagyok anyukára, ha csak a kérdésről van szó. Még ha nem is feltétlenül veszi észre, már egy kicsit „öko” vagyok álruhában - ha vannak természetes gyógymódok, amelyek bizonyítottan segítenek, akkor inkább bármely vegyi klubnál.

Később észreveszi. A test köszönetet mond.

A gyömbér fokozza az immunrendszert

Ami igazán finom, kellemes fűszeres és nagyon jó a testének - és egyben a 2018-as év gyógynövénye is?

Információs doboz: gyömbér

  • Termesztés a trópusokon és a szubtrópusi területeken, különösen Indiában
  • 100 g 80 kalóriát tartalmaz
  • Zsírtartalom: 0,8 g
  • Szénhidrátok: 18 g
  • Nátrium: 13 mg
  • Kálium: 415 mg
  • további összetevők:
    • Borneol, Cineol (többek között segíti az emésztést, serkenti a keringést)
    • C-vitamin, magnézium, vas, kalcium, kálium, foszfor, gingerolok, shogaolok
  • a gyömbér legfontosabb hatásai: antioxidáns, gyulladáscsökkentő (pl. osteoarthritis), hasznos a bélműködés szempontjából
  • az ázsiai orvoslásban használják reuma, izomfájdalom és megfázás kezelésére

Bevallom, mindeddig nem készítettem ekkora lemezt a témában, mert az elmúlt néhány télben valóban megfáztam; De most csecsemőnél annál is fontosabb a lehető legegészségesebb és mindenekelőtt a maradás, már csak a nagyon csökkent alvás miatt is.

És természetesen azért, hogy télen elvégezhesse a legfontosabb alapképzést anélkül, hogy szünetet kellene tartania az influenzától.

Kérjük, ne feledje, ha beteg: adja le a biciklit! (lásd az interjút Björn Geesmann-nal, a STAPS-tól a 002-es interjúban)

Tehát van olyan eszköz, amellyel kis aggyal megúszhatja a közelgő influenzát?

A feleségemmel folytatott beszélgetések során igen, még mindig beszélünk egymással, és dr. Feil, úgy döntöttem, hogy a gyömbért egyre jobban beépítem a télen való iváshoz.

Jó ízű, természetes és segít egészségben maradni.

Az alábbiakban bemutatom a télen, elsősorban a gyömbéren keresztüli immunerősítés témájában folytatott konzultációm lényegét, táplálkozási szakértővel Dr. Wolfgang Feil.

Ezen a ponton még egyszer nagyon köszönöm Wolfgangnak a nagyon együttműködő együttműködést - ebben az évben már volt néhány jó cikk.

A gyömbér olyan jó neked:

- nagyon hatékony vírusok és kórokozók ellen, különösen a száj és a torok területén
- Az immunrendszer erősítése a glutation termelésének stimulálásával (vízoldható antioxidáns)
- serkenti a zsíranyagcserét és védi az izmokat

Hatékony védelem a száj és a torok vírusai ellen

Hol kezdődnek általában a megfázások?

A torokban, az orrban és a torokban. Általában ez az első érintkezési pont a kórokozók között - a kezünk mellett - a testünkkel.

Itt fészkelnek a vírusok.

Milyen típusú alkalmazás a gyömbér fogyasztására a leggyakoribb?

- Egész egyszerűen forraljon fel forró vizet, és vágja apróra a gyömbért. Ezen felül egy kis citromlé és egy teáskanál méz tiszta a jó ízlés érdekében ”- mondja Dr. Feil kezdeti tippje. "A gyömbér tea ma már normálisan iható, valamivel erősebb hatása van, ha gargalizálja a vizet!"

Pontosan mit csinál a gyömbér? Hogyan segít, hogy kevesebbet betegedjünk meg?

„Igyálva vagy gargarizálva a nyálkahártyák megtelnek a gyömbér összetevőivel, itt mindenekelőtt Gingerol felhívni, megnedvesítve. Ez kiküszöböli a kórokozókat. "

Röviden a tájékozódáshoz: A gingerol az az összetevő, amely elsősorban a gyömbér fűszerességéért felelős, ráadásul a Gingerol mindenekelőtt gyulladáscsökkentő hatás és kiterjesztett még azok is Véredény, milyen megfelelő jobb vérkeringés érdekel.

Így egy kis univerzális.

Mennyit gyömbért javasol a táplálkozási szakember?

"Egy nagyobb pohárban/pohárban 5 cm vagy 30-40 g hámozott gyömbérnek kell lennie apró szeletekben." Minél több gyömbért teszel be, annál melegebb lesz, annál hatékonyabban segítenek az összetevők a megfázás ellen.

A kevés dolog egyike, ami kissé idegesít, a gyömbér unalmas hámozása. Ha készen áll arra, hogy néhány euróval többet lépjen fel, kérjük, bátran forduljon Dr. Próbálja ki a Feils gyömbérkoncentrátumot.

Egy nyomás a csövön, és a koncentrátum a forró vízbe kerül.

Mennyi gyömbér van egy üvegben Wolfgang?

„Egy 100 ml-es palackban 1,3 kg gyömbér van. Ha megszámolja az 1,3 kg nyers gyömbért, akkor 10-16 € körüli nyersanyagköltséget kap - még mindig meg kell hámoznia a gyömbért. Palackunknak az az előnye, hogy lényegesen időtakarékosabb és kényelmesebb ”- magyarázza a kissé drágább, 25 euró körüli árat.


(Képek: Használt ultrahord gyömbér kivonat)

Egy másik hatás az immunrendszerre

A gyömbér nemcsak a szájüregben elpusztítja a bosszantó vírusokat és kórokozókat, hanem stimulálja az immunrendszert is.

„A glutation fehérjét, egy vízben oldódó antioxidánst a gyömbér felszívódása stimulálja. Ez serkenti a fehérvérsejtek működését a testben - az immunrendszer sokkal éberebb. "

És ne felejtsd el, ez serkenti a zsíranyagcserét és megvédi az izmokat a gyulladástól is, mint azt az Ötztalertől megtudtuk.

Ár-összehasonlítás: 100 ml ultrasport-koncentrátum a nyers gyömbérrel szemben

  • 100 ml koncentrátumban 1,3 kg afrikai gyömbér van
  • 1 kg gyömbér körülbelül 8 euróba kerül az üzletekben
  • Ez azt jelenti, hogy a nyersanyagok valamivel meghaladják a 10 eurót 100 ml koncentrátumban
  • a gyömbért még meg kell hámozni, így tényleges árat kap, körülbelül 16 €
  • a 100 ml koncentrátum 25 euróba kerül - kevesebb erőfeszítéssel és nagyobb időmegtakarítással

Vannak-e más alternatív természetes termékek - hasonlóak a gyömbérhez?

- Igen, a hagymalé hasonló hatású, mint a gyömbér. Itt csak apróra vághatja a hagymát, hasonlóan a gyömbérhez, adhat hozzá egy kis mézet, majd öntsön rá a forró vízre. "

A hagymamódszer hátrányainak mindenki számára egyértelműeknek kell lenniük: a száj és a test más régióinak szaga kellemetlen.

További tippek a jó immunvédelemhez

Amint azt nemrégiben megtudtuk az Arne Bentinnel írt cikkben, a beleknek központi jelentősége van.

Természetesen Wolfgang is így látja.

Dr. Feil a következőképpen számszerűsíti a bél jelentőségét az immunrendszer szempontjából: „Tájékozódáshoz: az immunrendszer 80% -a a belekben található. A jobb bélflóra biztosítja, hogy fellépjenek a vírusok ellen, és hogy az immunrendszer erősebb legyen. És az egészséges bélflóra legfontosabb szereplői közé tartoznak Tejsav baktérium."

Arra a kérdésre, hogy mely termékek tartalmaznak különösen nagy tejsavbaktériumokat, Wolfgang Feil ezt a három ételt nevezi meg:

- nyers savanyú káposzta
- író
- Természetes joghurt

Kérjük, nagy mennyiségben fogyassza ezeket a termékeket, hogy valami jót tegyen a bélflóra számára.

Aki végigsétál a szupermarketben, vagy átlapozza a vasárnapi újságot a rendkívül nagy reklámrészlettel, gyorsan rájön, hogy mindenféle gyártó kínál olyan termékeket, amelyek állítólag jót tesznek a bélflóra számára. Az a tény, hogy némelyikük óriási mennyiségű cukrot tartalmaz, gyakran el van rejtve a reklámokban.

Az ultrahordozás olyan terméket is piacra hozott, amely elősegíti a bélflóra felépítését, és ezáltal tartós immunhatást tesz lehetővé.

A Floratin napi adagja (3 kapszula) 10 milliárd laktobaktériumot tartalmaz - körülbelül 50 természetes joghurtot. Dobozonként összesen 90 kapszula elegendő egy hónapra.

Meddig kell szednie a kapszulákat a tartós immunhatás érdekében?

„Négyhetes időszakot javasolunk. Természetesen fogyaszthatja a természetes joghurtokat vagy a fent említett ételeket a megfelelő mennyiségben - de ez sok erőfeszítést igényel.

Túladagolhatja a laktobaktériumok mennyiségét?

- Nem, nincs veszély - mondta dr. Feil megnyugszik.