Tíz leckét megtanultam a felesleges kilóimtól

  • itthon
  • A SUPRA Egyesületről
    • SUPRA Egyesület a sajtóban
  • projektek
    • SUPRA divat!
      • Supra Fashion program
      • Iratkozzon fel a SUPRA Fashion-re!
    • 6 hónapos online program - Fedezze fel, mi áll a súlya mögött
    • SUPRA támogató csoport
    • Az érzelmek nem étel!
      • A második sorozat - az utolsó két találkozó
      • A második sorozat - a nyolcadik találkozó
      • A második sorozat - a hetedik találkozó
      • A második sorozat - a hatodik találkozó
      • Második sorozat - az ötödik találkozó
      • A második sorozat - a negyedik találkozó
      • Második sorozat - a harmadik találkozó
      • A második sorozat - a második találkozó
      • A második sorozat - az első találkozó
      • Még 5 hely van az "Érzelmek" második szakaszára.!
      • Találkozás súlyproblémákkal küzdő szülőkkel
      • A negyedik találkozó
      • A harmadik találkozó
      • A második találkozó
      • Első randi
      • Források és statisztikák a gyermekkori elhízásról
    • Az egészségről, szakemberektől
      • Szülői figyelem, elengedhetetlen a normális testsúlyhoz! - interjú Tina Petrăreanu pszicho-dietetikussal
      • Gyermekek és súly - interjú Dr. Irina Costache gyermekorvossal
    • SUPRA klub
    • SUPRA Csoport - Facebook
    • S.U.P.R.A. tévé
    • Pólók üzenettel
  • Események
  • hírek
  • partnerek
  • Segíthetsz!
    • Közvetlen adományok az e-bankon keresztül
    • 2% -ot irányít az ASCIA SUPRA számára!
    • Bannerek a webhelyén
    • Legyen önkéntes!
  • Jótékonysági üzlet
  • Kapcsolatba lépni
  • Fiókom
  • Belépés
  • ÚJ: SZUPRAlternatív
  • Sport és testmozgás
  • Aki nem kövér.
  • Tippek és trükkök a fogyáshoz
  • Táplálás
  • Megkülönböztetés
  • Személyes fejlődés
  • Túlsúlyos gyermekek
  • Tudomány és inspiráció
  • Egészség
  • Források és statisztikák

Csatlakozzon a SUPRA klubhoz!

felesleges

Van egy testvérem 2 évvel idősebb nálam. Minden alkalommal, amikor mérgesek vagyunk egymással, utálunk meghízni. amikor nagyon bosszantott, és nem tudtam bosszút állni, különben "rendben" -nek hívtam, vagyis kopasz hasat kaptam hasával, amely áttépte a szövetnadrág övét, és azzal a horror csizmával volt rajtam. Ő viszont, amikor "a kukoricájára léptem", utált, hogy kövér legyek, mint Lenuta (távoli rokonunk), nagyon rendes nő, matematikatanár, de magas és kövér. A tudatunkon és a gyermekjátékokon túl, elemezve, hogy mit csinálunk, rájövök, hogy számomra/nekünk a végső gonoszság a kövér.

Tehát 25-26 éves koromig magas (1,80) és nagyon vékony lány voltam. Olyan sovány, hogy ha ruhát viseltem, valahogy nem kellett rajta keresztül látnom a coxal csontjaimat.

Most, 37 évesen kövér vagyok, vagy inkább elhízott. És biztosan nem azért, mert beleakadtam a bátyám "kívánságaiba", mert olyan sokáig nem háborítottam fel:).

De nem azokról az okokról, hogy miért vagyok most elhízott, most akarok írni. Valami első látásra talán furcsa dologról szeretnék írni: mit tanított meg az elhízás, mit tanultam felesleges kilóimból.

Példaként szolgálok egy csodálatos idézettel Nicolae Steinhardt-tól, amely tökéletesen összefoglalja mindazt, amit mondani akarok: "Rejtett kapcsolat van a kövér ember és kövérje között. Megállapodás. Egy titok. Érthetetlen érzés. El nem használt érzelem. Elutasított szerelem. A zsír a zsírtanító. Vice az ördögi tanár. Életünkben pedig nincsenek olyan tanárok, akik súlyosabbak lennének, mint a mi satuink és képtelenségeink. Most már tudom, én is megtudtam "

Az elhízás volt számomra a legnehezebb lecke, de egyben az életmentő is. Könnyedén elmagyarázom, amit írnak, szívvel-lélekkel, elmével, érzelmekkel és ésszel, értelemmel és tapasztalattal fogok írni. és itt lesz egy életre szóló érzések összessége. mind kiló zsírba rejtve.

Az elején meghatározták, hogy hiszek abban, támogatom és támogatom (a http://www.asociatia-supra.ro segítségével) azt az elméletet, miszerint az elhízásnak nagyobb érzelmi oka van, és annak megközelítését szigorúan táplálkozás vagy mozgás szempontjából. ez csak egy nagyon elkeserítő út a kudarchoz és egy elsöprő bizonyíték arra, hogy az elhízást másképp kell megközelíteni: érzelem (az ok keresése), majd táplálkozás/mozgás (a hatások elleni küzdelem).

A felesleges kilóimból megtudtam, hogy:

Annyit tudnia kell/akarnia/engedheti magát szeretni, amennyit szeretnie kell. Az a tény, hogy elfelejtettem szeretni önmagamat, arra vezetett, hogy képtelen vagyok elfogadni mások szeretetét. Látni, hogy méltó vagyok szerelmemhez és mások szeretetéhez. És olyan ember lettem, aki megfosztott tőlem a szeretetet, sok szeretettől, megfosztott tőlem a szeretet adásától, a kapcsolattartástól olyan emberekkel, akiket szerethettem, és akik szerettek engem. De ha értéktelennek látja önmagát, hogyan gyakorolja társas lényének minőségét, és hogyan melegedjen fel az önszeretet és a közösség gyógyító fényében?

Aminek ellenállsz, maradj fenn! Ez az egyszerű, de ragyogó "mondás" megtanított az elfogadásra. Nem a lemondásra. Nagy a különbség az elfogadás és a lemondás között. Az elfogadás békét és hitet jelent, a lemondás tehetetlenséget jelent. Amikor belép a vízbe, tudja, hogy vizesedik - nem mond le, mert nedvesít. Elfogadtam, hogy ebben az életszakaszban most ez az állapotom, az állapotom, a megjelenésem, és kezdtem szeretni önmagamat, amilyen vagyok, és kezdtem látni a nagy akadályt, amit úgy hívnak, hogy felesleges fontjaim. A tagadás egyáltalán nem segít, a lemondás tönkretesz, ezért az elfogadás mellett döntöttem.

Megtanultam, hogy ne várjak arra, hogy "valami" (holnaptól, hétfőtől, a jövő hónaptól, a jövő évtől) élje az életemet. Megtanultam ápolni minden pillanatomat, ami a jelenben van, és azt tenni most és itt, amit Azt akarom, hogy. Hétfő vagy a hónap első napja óta nem. Sok célom a súlyhoz kapcsolódott, olyan célokhoz, amelyeket lehetetlennek tűnt, amíg el nem érem a kívánt fizikai megjelenést. És mivel a kívánt fizikai megjelenés már régóta esedékes, így az életem mindig a következő hónapban kezdődött, a következő évben, stb. Nem is vásárolok mást, csak a nagyon szigorú szükségleteket: "ha lefogyok, akkor megfelelően elkészítek egy gaederobát"

Megtanultam, hogy ne érezzem magam többé bűnösnek. Bűnös, hogy nem fogyott le, bűnös az újbóli kudarcért, bűnös a súlygyarapodásért, az egész csokoládé megevéséért. Rájöttem, hogy mindaz a bűntudat, amely azzal járt, amit nem "megfelelően" tettem, károsabb, mint maga a tett. Ez az érzelem vetett a kétségbeesés és reménytelenség, undor és És ez csak súlyosbított mindent, és tűzövet húzott a börtön köré, ahol fogoly voltam.

Megtanultam érezni, megtanultam, hogy vannak érzelmeim. Megtanultam kifejezni az érzelmeimet. Megtudtam, hogy rendben van azt mondani, amit érzel, érezni azt, amit érzel. Megtanultam, hogy értékes vagyok, és ha nem érzem mindent tökéletesnek, megtanultam, hogy sírhatok anélkül, hogy gyenge és vonakodó lennék, megtanultam, hogy depressziós lehetek anélkül, hogy jó lennék benne, megtanultam, hogy mérges lehetek, ideges. Megtanultam, hogy megengedhetem magamnak, hogy ne legyen "igazam" és "az elvárásoknak megfelelően" mások, a társadalom, a dogmák stb. Megtanultam elfogadni az érzelmeimet és felismerni őket. Felismerni őket ellenőrizhetetlen éhségben, kényszeres édes boltban. Megtudtam, hogy van valami oka ezeken az ellenőrizhetetlen gesztusokon túl. Megtanultam hallani a lélek hangját a gesztusok mögött, megtanultam felfedezni két csokoládé mögött, amelyeket egy pillanat alatt megettem, a bennem élő gyermek fájdalmát, aki telefonon megtudja, hogy édesanyja balesetben, a sötétségtől való félelem kényszerű evésében halt meg egy őrült történetnek, amelyet egy gyermek hallott, a saját életem jelenléte hiányában láttam a hatalmas stresszt és a bizonyosság hiányát, a bűntudatot és a törött szárnyakat

Megtanultam barátkozni a testemmel, megismerni és megtanulni, hogyan reagál. Amikor mindezt megértettem, ez volt a nagy kinyilatkoztatás és a hála kezdete. Hála a testemnek, amiért megtalálta a megoldást, amely megvéd. Mert megtanultam, hogy tökéletességében és intelligenciájában miként véd meg sokféle gonosztól azáltal, hogy ezt a formát megadja nekem. Megvéd az érzelmi pazarlástól, az ételmérgektől, a betegségektől és a haláltól. Mindezért ezt a formát megadva megvédett. Mindent bezárva a szabad állapotba, fájt volna nekem, tárolni és megőrizni, amíg az Én meg nem gyógyul és megkezdheti a "nagy tisztítást".

Megtanultam türelmet, bölcsességet, elhatárolódást, empátiát és szeretetet, hitet és reményt. Megtanultam elmondani és elmondani az igazat. Megtanultam, hogy ne csak mások által érvényesítsem magam, hanem hogy minden pillanatban éljek, ahogy vagyok és ahol most vagyok. Örömmel és hálával. Megtanultam megjelenni, leválni és előre lépni, mindig előre. Megtanultam szelíd lenni. Velem és a többiekkel. Megtanultam megbocsátani és megbocsátani magamnak. És azt is megtanultam, hogy nem vagyok tökéletes, hogy nem akarok tökéletes lenni, és senkinek nincs joga megkérdezni tőlem, hogyan legyek. Megtanultam nőnek érezni magam, hogy szépnek és kiteljesedettnek érezzem magam most, a testemben, a súlyommal. Azok a kilogrammok, amelyek annyi életleckét szolgáltak nekem, aminek hálás vagyok, mert megmentettek, felneveltek és formáltak.

Összegzésképpen elmondható, hogy elhízásom minden módon megmentett egy embert. Riasztó jelzésem volt, amikor elvesztettem önmagamat, ez a türelem és az intelligencia megmentésének bizonyítéka volt, mindennek a tárháza volt, ami engem megbántott volna, ez volt az élet és az evolúció tanulsága, ez egy létra, amelyen én felmászott. A hely, ahol újra és újra visszatértem, amíg meg nem tanultam. hála, elfogadás és megbocsátás.