Tizennégy egyszerű dolog segít megelőzni a betegségeket - Noni® Original Tahitian Juice ™
Kíváncsabbak vagyunk, mint valaha, hogy megismerjük a betegségek megelőzésének és az immunrendszerünk stimulálásának új módjait. Adja hozzá ezt a 14 egyszerű elemet az egészségügyi arzenálhoz, hogy megvédje a baktériumokat és vírusokat.
Tahiti Noni® Original ™
Ezt a francia Polinéziában vulkanikus, tápanyag-sűrű talajban termesztett noni gyümölcsökből állítják elő. Ez az étrend-kiegészítő több mint 150 tápanyaggal van ellátva, köztük vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. Ez egy nagyon egyszerű kiegészítő a napi étrendhez, és igen, használja rendszeresen! Különösen ez a Tahitian Noni® Original ™ gyümölcslé klinikailag bizonyítottan gyakori alkalmazásával akár 30% -kal is fokozza az immunrendszert.
Igyon noni-levet a betegségek megelőzésére, különösen akkor, ha magas a stressz szintje, hajlamos a megfázásra, folyamatosan fáradtnak érzi magát vagy a sebei sokáig gyógyulnak - mindezek az immunrendszer legyengülésének jelei.
Kézfertőtlenítő
A kézfertőtlenítővel ellátott személyes üvegnek ugyanolyan gyakorinak kell lennie, mint az autó kulcsainak. Valójában sokaknak van egy műanyag gyűrűjük, amely egy kulcstartóhoz rögzíti. Az erkölcs: Soha ne hagyja el otthonát kézfertőtlenítő nélkül. A Torontói Egyetem egészségügyi szakértője elmondta: "[A kézfertőtlenítő] rendkívül hatékonyan működik a legtöbb baktérium és vírus ellen. Sokkal hatékonyabban csökkenti a bőr, a baktériumok terhelését, mint a szappan és a víz, és számuk a bőrön általában sokkal hosszabb ideig marad kisebb, mint amikor szappant és vizet használnak. Ez kevésbé káros lehet a bőrre is, mert beépített lágyítószereket tartalmaz. "
Ha olyan helyen tartózkodik, ahol az összes adagoló üres, vásároljon egy nagy üveg kézfertőtlenítőt, töltsön meg egy palackot utazási méretekkel, és dobja bele a mindenhová kísérő táskába, hogy kéznél legyen bárhol is van. mozog
Körömharcoló toll
A megbetegedés egyik leggyorsabb módja a körmök harapása. Amikor kezünkkel megérintjük a szánkat, mindenhonnan gyűjtött vírusokat és baktériumokat átadunk - az ajtóktól kezdve a mosogatókig, a fodrokig, a mobiltelefonokig és bármi másig. Szakértők szerint "akik körmüket harapják, megfáznak, gyomor-bélrendszeri fertőzéseket és kiütéseket kapnak".
Az első lépés az óvatosság, amikor megérinti a száját, de néhány szokás, például a körmök harapása, öntudatlanul jelenik meg. Fékezze ezt az ösztönöt egy körömrágás elleni toll használatával, amely úgy néz ki, mint egy szokásos. Körülbelül 15 dollárért megvásárolható az Amazon-on. Egyszerűen vigye fel a benne található keserű és láthatatlan oldatot a körmökre és a kutikulákra. Mint mondtam, az oldatnak nincs szaga, de érezhető nagyon intenzív keserű íze. Megtanulja a leckét, és távol tartja az ujjait a szájától.
Futócipő
Az Egyesült Államokban végzett kutatások szerint a legjelentősebb tényező, amely hatékonyan képes csökkenteni a megfázást és a betegségeket, az a testmozgás, amennyire csak lehetséges. Továbbá, milyen jól érezzük magunkat a saját bőrünkön. Ebben az esetben vásároljon kényelmes futócipőt, és vigye ki sétálni a háztömb vagy park körül. Ugyanez a tanulmány azt sugallja, hogy a heti öt vagy több napon a legjobb kihasználni a testmozgás, mint betegségmegelőzés előnyeit.
Ahelyett, hogy edzőterembe járna, duplázza meg a megelőzés erejét, a szabadban való mozgás mellett döntsön. A természetben eltöltött idő csökkenti a stresszt - ami fontos tényező az immunrendszer támogatásában és a vírusok iránti érzékenység csökkentésében. Ezenkívül friss tavaszi levegőt fog lélegezni, és elkerüli a futópadok és a súlyemelő eszközök csírázási felületeit.
Ha úgy dönt, hogy edzőterembe megy, tisztítsa meg az edzőtermet használat előtt és után.
A napi egészségügyi szabályok betartása csökkentheti a súlyos szennyeződés valószínűségét. A legegyszerűbb módszer sok vizet inni. Amikor a testet hidratáltan tartjuk, megerősítjük természetes funkcióit. Például a megfelelő hidratálás megakadályozza az orrunk bélésének kiszáradását. Ha dehidráltak vagyunk, és a membrán száraz, akkor nem viselkedik olyan hatékonyan a baktériumok és vírusok blokkolásában.
Vásároljon hat csomag természetes forrásvizet. Osszon szét egy palackot a kocsiban, egyet a táskában, egyet az irodában, a tornaterem táskájában és egyet a hűtőszekrényben. Igyon most egyet.
De valójában maradjon hidratált. Ha hajlamos a vízunalomra, ne próbáljon gyümölcslét vagy kávét inni cukorral (mindkettőnek nincs hatása az immunrendszer erősítésére). Fogjon készen kapható teát, nulla tartósítószerrel és mesterséges aromával. A természetes összetevőkből és gyógynövényekből készült zöld, fekete és fehér teák antioxidánsokkal látják el a testet a sérült sejtek védelme érdekében. Ezenkívül, ha elkezd betegedni, az antioxidánsok enyhíthetik a megfázás vagy az influenza tüneteinek hatásait.
Szemmaszk
Azt hiszed, arcmaszkra gondoltunk, de nem, szemmaszkra. A néhány órás alvás óriási változást hozhat a betegségek megelőzésében. Ha csak öt-hat órát alszunk éjszakánként, akkor négyszer nagyobb eséllyel betegedünk meg, ha vírusnak vagyunk kitéve. Egyes szakértők úgy gondolják, hogy az alvás a legfontosabb megelőző tényező, amelyet tehet a megfázás elkerülése érdekében. Tehát alvás közben használjon szemmaszkot.
Elegendő és pihentető alvása van azzal, hogy csökkenti a fény és zaj expozícióját. A Sleep Foundation szerint a kutatók azt találták, hogy maszkok és szemdugók használata az alvás és a hormonális aktivitás közötti jobb egyensúly biztosítása érdekében a megnövekedett REM idő miatt.
Értesítés - MARADJON HAZÁN!
Hogyan mondod udvariasan egy beteg kollégának, hogy menjen haza? Értesítések írása - MARADJON HÁZBAN. A betegség terjedésének elkerülése a legegyszerűbb, ha nem terjeszti. Ha tudod, hogy valaki beteg, ösztönözze őket, hogy maradjanak otthon, vagy beszéljen a főnökével, hogy adja át neki ezeket az értesítéseket.
Nincs szégyen otthon dolgozni, ha az kollégák egészségének védelmét és tiszteletét jelenti.
Kék fényt blokkoló szemüveg
A köröm harapásgátló tollához hasonlóan a szemüveg viselése emlékeztetheti arra, hogy ne érintse meg többé a szemét. A betegség megelőzésének általános szabálya, hogy távol tartsa a kezét a szemétől, a szájától és az orrától. Az egész napos napszemüveg viselése fejjel lefelé viselésének hírnevét keltheti, ezért inkább világoskék szemüveget viseljen.
Az elfogadhatatlan és megfizethető kék fényű szemüvegek beépített szűrőkkel rendelkeznek a lencsékben, amelyek elnyelik a monitor képernyőinek által kibocsátott kék fényt. Bónusz: csökkenti a szem megterhelését. A kék fény hullámai ébren tarthatják, ha későn dolgozol, rontva alvásod egészségét és csökkentve a betegség megelőzésének képességét.
A Kombucha egy pezsgő tea, amely híres arról, hogy jótékony probiotikumok vannak a belekben. Az immun egészsége, valamint a megfázás és az influenza elleni küzdelem képessége közvetlenül összefügg a bélünk egészségével. Más szavakkal, a probiotikumok segítenek a betegség elleni küzdelemben. Ne feledje: minél egészségesebb a pocakja, annál kényelmesebbnek fogja érezni magát.
Fertőtlenítse a telefont
Ez nem azonos azzal, hogy fertőtlenítőszerrel töröljük a telefont, a telefonsterilizátor UV-C fényt (ultraibolya gombaölő besugárzás) használ a baktériumok elpusztítására. Helyezze telefonját abba a kis dobozba, és hagyja, hogy az UVC ultraibolya fény inaktiválja a mikrobiális organizmusokat, például baktériumokat és vírusokat, valamint a DNS (dezoxiribonukleinsav) molekuláris kötéseit. A DNS "kék nyomtatású", ezek az organizmusok használják növekedésére, működésére és szaporodására. A test szaporodási képességének megsemmisítésével ártalmatlanná válik, mert nem tud kolonizálni. UVC-expozíció után a test a szaporodás miatt meghal, és a mikroorganizmusok által képzett telepek száma gyorsan csökken. Az UVC-t népszerûen használják a kórházi sterilizátorokban, mert a DNS és az RNS megsemmisítésével szinte az összes csírát és baktériumot eltávolítja.
Ne feledje, hogy nem látja a baktériumokat a telefonján, de körülbelül 25 000 baktérium van hüvelykenként.
Cinktabletták
Hallotta, hogy tanácsos több D-vitamint és C-vitamint bevenni, de a cink beadása lehet az igazi trükk. Ha kényelmetlenül érzi magát, vagy ha valaki ki van téve betegnek, vegyen be egy egyszerű cinktablettát. A cink lelassítja egyes vírusok szaporodását, és megakadályozhatja, hogy a torkukon és az orrukon átterjedjenek. A tabletták a legjobbak, mert az anyag a torokban marad, ahol a vírusok először támadnak.
A WebMD tanulmányai megerősítik, hogy a cink tabletták csökkenthetik a megfázás időtartamát és csökkenthetik a gyermekek felső légúti fertőzéseit.
párásítók
Mielőtt megtanulná a nehéz utat, vásároljon párásítót, és okosan használja. Helyezze az ágy, TV, kanapé vagy akár az íróasztal mellé. Miért? Az influenzacsírák imádják a száraz levegőt, ezért a páratartalom növelésével megakadályozza túlélésüket.
Ha esetleg megfázik vagy influenza, használjon párásítót a légúti fertőzés gyógyításában. Ne felejtse el rendszeresen tisztítani a párásítót, és hideg vízzel ellátni.
Háziállatok
Rendben, ez nem "egyszerű", de a vizsgálatok azt mutatják, hogy egy kisállat csökkenti a stresszt és támogatja az immunrendszert. A kutyatulajdonosok általában magasabb morállal rendelkeznek. Még jobb, ha immunrendszerének háziállatai vannak. Az állatok különböző típusú baktériumokat hordoznak, így növekedésük során erősítik az immunrendszert.
És nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy egy kutya birtoklása megmozgathatja és több időt tölthet a szabadban.!
Ha többet szeretne megtudni a Tahitian Noni® Original ™ -ról és az immunrendszerünk számára nyújtott előnyökről, kattintson ide - Tahitian Noni® Original ™ .
Tehát naponta eljut a Tahitian Noni® Original Juice palackjához. Ez csodákat fog tenni az immunrendszer és az általános egészség szempontjából.