TLC diéta Mi a legjobb étrend számomra
A "terápiás életmódbeli változások" a TLC rövidítés. Ez az étrend arról szól, hogy hosszú távon megtanuljunk egészségesen és tudatosan étkezni, hasonlóan a Dash-étrendhez. A cél a "rossz" LDL-koleszterinszint csökkentése a vérben. Ebből a célból az American Institute for Health feltalálói elsősorban a telített zsírsavak korlátozására támaszkodnak. Így kerülje el a sült ételeket, a teljes tejtermékeket és a zsíros húst. Ehelyett válassza a magas rosttartalmú, alacsony kalóriatartalmú étrendet teljes kiőrlésű gabonákkal, baromfival, gyümölcsökkel és zöldségekkel.
- Fogyni erőfeszítés nélkül - diéták a lustáknak
- Fogyjon gyömbérrel
- Fogyjon az alacsony szénhidráttartalmú étrenddel
- Kiderült: Hogyan működik a burgonya diéta
- Kiderült: A kőkori étrend Lie
- A chili diétás titka
- Állítsa le a jo-jo hatást: karcsú a diéta után is
- Miért könnyebb fogyni együtt
a PraxisVITA szerkesztõcsoportja
- rólunk
- alanyok
- Szakértői tanácsadó testület
- Használati feltételek
- magánélet
- nyomja meg
- Média adatok
- Kapcsolatba lépni
- lenyomat
A PraxisVITA egy új egészségügyi portál újságíróktól és orvosoktól az egészség iránt érdeklődők számára. Az egészséggel, a tünetekkel és a betegségekkel kapcsolatos összes témát önállóan és átfogóan készítjük el - egyszerű és érthető módon, naprakészen és informatív módon magyarázva. Ezen felül kiterjedt témaköröket, videókat, podcastokat és önteszteket kínálunk. Napi hírekben, riportokban, interjúkban és kommentekben számolunk be minden egészséggel kapcsolatos témáról - a sporttól és az egészséges táplálkozástól kezdve a gondozásig és a családig.
A PraxisVITA-ra vonatkozó bármely információ csak orvosi tájékoztatásra szolgál, és semmiképpen sem pótolja az engedéllyel rendelkező orvosi szakember látogatását vagy szakmai kezelését. Hasonlóképpen, a PraxisVITA oldalon közzétett tartalom sem használható önálló diagnózisra vagy öngyógyításra.