Több mint 1000 tanúsított személyi edző egyéni fitnesz edzéshez
Személyi edzés - Az egyik legsikeresebb befektetés benned
Vagy már fitt vagy, csak hiányzik a hatos csomag? Használd a szakemberek fitnesz trükkjeit és a romolhatatlan motivátort.
Minden oktatónk magasan kvalifikált, intenzíven tesztelt, és néhányuk még TÜV tanúsítvánnyal is rendelkezik! Nem számít, mi ez - személyi edzőink végül segítenek az álmaid megvalósításában! Egy fitneszstúdióban, a szabadban, otthon vagy élő online személyi edzéssel a képernyőn keresztül, ahol csak akarja.
Már megtette az első lépést. Megtalálta a portált a legtöbb német nyelvterületen tanúsított személyi edzővel. De hogyan találja meg a megfelelő személyi edzőt? És egyáltalán mi kerül egy ilyen coachingba? Kérdések a kérdésekről - itt vannak a válaszok.
Hogyan működik az ergonómiai munka otthon?
Az irodában nagy jelentőséget tulajdonítanak az ergonómikus és egészséges munkavégzésnek. És otthon? Könnyen megfeledkezünk az ergonómiáról. A számítógép, a képernyő, az egér és az asztal optimális elhelyezése és beállítása az otthoni irodában.
Az ügyfelek értékelik a személyi edzőket
A kölni Elli Schulte trénerről
Stephan Sarközy oktatóról, München
Carolin Kanthak oktatóról, Ludwigsburg
1. Hol kínálják a személyes képzést?
A személyes fitnesz biztosítja a személyi edzőket Németország, Ausztria és a Svájc - De a legnagyobb német városokban van a legnagyobb választék. Sok oktató is eljön otthonába, még vidéken is. Használja a következő városválasztást vagy a tetején található keresést.
Azok, akik nem akarják, hogy egy régióra korlátozódjanak személyi edzőjük kiválasztásakor, szerencsésnek is tekinthetik magukat: A leginnovatívabb, helyileg teljesen független trend Az online élő személyi edzés lehetővé teszi, hogy bárhol edzzen, személyi edzőket szeretne - élőben és szakmailag támogatva. Még a koronaválság kitörése előtt az online képzés része volt az új jövőbeli trendnek. Jelenleg virágzik, és minden nap nő az olyan személyi edzők száma, akik ezt használják képzési kínálatuk kiegészítésére. És ne aggódjon: könnyebb beállítani és futtatni az ügyfél oldalon, mint a legtöbb ember gondolja.
2. Hogyan találom meg a megfelelőt?
Ha megfelelő személyi edzőt keres, nem csak az árról kell döntenie. Mint más ügyleteknél, itt is a teljesítmény és az ár közötti megfelelő egyensúlyról van szó. És mindkettő jelentősen változhat. A jövőben elég sokáig fog eltölteni edzőjével. Ezért a legfontosabb az Ön számára, hogy ez kettő között illeszkedjen. És ez az elv egy nagyon egyszerű szabályt követ: egyenlő és egyenlő szeret csatlakozni!
Csak először keresse meg Edzők, akik a fényképen kezdettől fogva szimpatikusnak tűnnek. Az úgynevezett bélérzeted szinte soha nem csalóka - semmiért nem hívják "második agyunknak". Következő ellenőrzés: A tréner értékei, céljai és élettapasztalatai kapcsolódnak-e az Önéhez? A beszédbe, a mantrába vagy a személyi edző áttekintéséből kiderül valami értékes. Figyeljen az egyikre részletes ingyenes kezdeti konzultáció. Az oktatónak sok időt kell szánnia erre. Ez megadja a szükséges biztonságot, és megkezdődhet egy ígéretes együttműködés.
3. És mit tesz velem a személyi edző?
Szinte mindenki szeretné, ha lenne ilyen. De nem mindenki tudja pontosan, mi a személyi edző. Nagyon egyszerű: A személyes edzés azt jelenti, hogy a rendszeres megbeszélés szakemberrel van. Segít abban, hogy hosszú távon motivált és sikeres módon edzen. És biztosítja, hogy az edzés egyedileg testre szabott legyen. A csapszeg helyett egyedi gyártmányú - természetesen egy képzett fitnesz szakember.
Akár maga kezdő, akár profi: a személyi edző mindig úgy állítja be az edzést, hogy Ön sem túlterhelt, sem alultámított, hanem mindig kihívja. Legyen szó bikini figuráról, több izomról, feszesebb, testesebb testről vagy erős hátról és minden szempontból létfontosságú, egészséges életről: egyedül te döntöd el! Minden tőled kezdődik átfogó kezdeti konzultáció, ahol megismerheti az edzőt, megbeszélheti a céljait, és a személyi edző felmérheti az edzettségét.
Írta: a egyéni képzés és táplálkozás-tervezés, a megfelelő terhelés és az edző edzőjének kiterjedt tapasztalata motivált vagy céljaid elérésére. És ez lényegesen rövidebb idő alatt, kitérők nélkül!
A 90-es évek elejétől a mai napig a személyi edzés a helyi fitnesz- és egészségpiacon mutatkozott be. A nagyon elfoglalt emberek profitálnak a személyi edzőink által kínált rugalmasságból.
4. Mennyibe kerül egy személyi edző?
Az árkategória széles. Például a gyors EMS edzéstől körülbelül 80 euróig, átfogó másfél órás személyi edzésig, állóképességi sportokkal és erősítő edzéssel, beleértve a kézi fizioterápiás kezelést, akár 150 euróig.
A személyi fitnesz edző ára általában megegyezik 80 és 150 euró/óra között. Ez nagyban függ a fitneszedző tapasztalatától és edzettségétől.
Személyi edzőjével olyan szolgáltatási csomagot választ, amely megfelel az Ön igényeinek és költségvetésének. Például intenzív együttműködést hozhat létre az első rövidebb induló szakaszban, amelyben heti egy-három alkalommal együtt edzenek. Legszívesebben „hosszú pórázon” edzene? Jó is. Ezután havonta csak egy edzést szervez, és a többi edzést maga végzi.
Alapszabály a költségvetéshez: minimálisan kerek számítással Havi 80 euró vagy döntse el, hogy gyakrabban szeretné-e igénybe venni személyi edzője szolgáltatásait. Hasonlítsa össze, mit költenek egy hónapban ételre, autóra vagy bérletre. Most tedd ezt összefüggésbe az életminőség növekedésével egy személyi edző révén. Ezzel végre szisztematikusan megvalósíthatja nagyon személyes céljait, és ezáltal magas szintű egészséget és jólétet érhet el.
Személyi edzés: Csak hype, vagy valóban hoz-e bármit is?
Ez könnyebb. Hatékonyabb. Hosszú távon még olcsóbb is, mint egy edzőterem. A személyi edzés már nem luxus. Nagyon megéri befektetés.