Több mint 200 font leadott Hogyan mentette meg a gyomor bypass ennek a nőnek az életét
"Nem emlékszem olyan pillanatra az életemben, hogy ne én lettem volna a kövér" - mondja Anne. Ma már nem ez a helyzet. A 41 éves férfi több mint 200 fontot fogyott a gyomor bypass műtétje révén, és új ember. A BUNTE.de elmondja hihetetlen történetét, és azt, hogyan sikerül új nők ezreinek új bátorságot adnia.
Anne 2006-ban körülbelül 300 kilót nyomott. A választott Rhinelander nem tudja biztosan. Mivel egy mérleg sokáig nem tudta rögzíteni a súlyát. 262,5 kiló volt a kijelzőn, amikor 2007-ben speciális mérlegre lépett. Addigra azonban már levett néhány méretet. - Az is lehet, hogy több mint 300 kilót nyomtam. Olyan kövér voltam, hogy csodálkoztam, hogy túlélhetek ”- mondja visszatekintve - és tovább fogyott. Táplálkozási tanfolyamon vett részt, és hatalmas túlsúlya ellenére mindennap sportolt.
2011-ig 95 évet "éheztetett", amint ő maga mondja. "Tiszta gyötrelem volt. Valamikor a testem egyszerűen nem volt már kész a fogyásra" - mondja Anne. „Még napi 1400 kalóriát sem fogyasztottam, és még mindig nem fogytam. Mi értelme van, ha csak kevesebbet eszem? - kérdezte csalódottan magától - és feladta. Az eredmény: 2017 elején ismét 190 kilót nyomott, és úgy döntött, hogy megtesz egy olyan lépést, amelyet valójában mindig is elutasított: gyomor bypass.
Túl vastag a gyomor megkerüléséhez
Kutatott az interneten, több tucat tanulmányt és ajánlást olvasott el, míg végül orvos mellett döntött, és a gyomor bypassjának módosított formájáról döntött. Ez azonban túl kövér volt számukra. "Alig ettem semmit, és minden nap órákon át kínoztam magam sportolás közben" - emlékszik vissza, és 2017 júliusáig 166 kilós súlyt ért el, amikor végre megműtötték.
Legolvasottabb cikkeink
8. Teljes kiőrlésű kenyér: A diéta ellenére sem kell kenyér nélkül elmenni. A zsemle vagy a pirítós esetében csak a teljes kiőrlésű fajtákat kell választani, mert ezek is több tápanyagot tartalmaznak, mint a világos színű termékek, és hosszabb ideig tartanak.
9. Teljes kiőrlésű tészta: Ugyanez vonatkozik a teljes kiőrlésű tésztákra, mint a teljes kiőrlésű kenyérre vagy rizsre: Több tápanyagot tartalmaznak és hosszabb ideig maradnak teli, mint a hagyományos fehér liszt változat.
10. Alma: "Naponta egy alma, távol tartja az orvost" - az almának nemcsak egészségügyi előnyei vannak, hanem az édesség iránti étvágyát is. Ráadásul úgy működnek, mint az éhségcsökkentő, és rostjaik miatt sokáig jóllaknak.
Innentől kezdve új élet kezdődött a könyv szerzőjének. "Fizikailag voltam először először" - mondja és elmagyarázza: "A jóllakottság érzését a hormonok irányítják. A gyomor méretének tényleges csökkenése az elkerülés révén csak kis része. A fő hatás a hormonális változásból, a megváltozott jóllakottságból és az ételek kedveléséből adódik. Testünk ezt függetlenül ellenőrzi. Az érintettek közül azonban sokan ezt nem tudják. "
És Anne pontosan itt látja a problémát: „A hormonok súlycsökkenésre gyakorolt hatását nem vizsgálják. Az embereket gyakran félretájékoztatják. Mindig vádolják őket: "Ha nem fogysz, akkor egyszerűen túl sokat ettél és túl keveset tornáztál." De ha csak elhízol, akkor csak a kevesebb evés és a testmozgás nem működik "- tudja és átadja az átalakulásával még a legjobb bizonyíték is. Ma kevesebb, mint 13 évvel ezelőtt 200 kilogrammot nyomott, és büszkén kijelenti: „Most sok sovány tömegem van és sokkal kevesebb zsírom van.” Ez elképesztően egyértelművé válik, amikor egy új, 95 kilós Anne-fotót néz meg egy 2011-es fotóra, amikor már éhezett erre a súlyra:
Anne súlya jelenleg 85 kiló, és nem kellene sokkal kevesebbnek lennie. „Amikor a bőr teljesen eltűnik, a súlyom 80 kiló körüli és 1,79 méteres magasságban kiegyenlítődik. Ez egészséges súly. Szeretnék egészséges példaképet közvetíteni, és nem lennék túl vékony ”- mondja.
Sok zöldség és fehérje
Súlyának megőrzése érdekében Anne most az aktív életmódot ötvözi a célzott sporttal: „Naponta legalább 10 000 lépést próbálok megtenni, ami a kutyámnak köszönhetően könnyű. Heti hat órában erősítő edzéseket, heti háromszor kardio edzéseket végzek. A műtét előtt legalább kétszer annyit tettem, és közel sem volt annyira hatékony. "
Rendszeresen méri az alapanyagcserét is. „Jelenleg körülbelül 2500 kalória van. Mivel sokat sportolok, naponta körülbelül 3000 kalóriát fogyasztok. Így nem veszítek semmilyen izomtömeget, és még mindig havonta körülbelül egy kilót fogyok. "
Anne étrendjét összehasonlítja a „testépítő a meghatározás fázisában” étrendjével. Ez azt jelenti: rengeteg zöldség és mindenekelőtt sok fehérje. Mert egy dolog nagyon világos Anne számára: „Nem hiszem, hogy mindent megehetsz, amit csak akarsz, mert kevesebb belefér a gyomrodba.” Saját történetéből tanult: „Velem nagyon világos a kapcsolat az egészségtelen ételek, például a készételek vagy az édességek és az elhízás között. Ezt láthatja a családomban. Mindenki kövér, és ehhez egyértelműen hozzájárult az étrend. "
Ez azonban nem jelenti azt, hogy a 41 éves férfinak mindig könnyű megtenni anélkül. - A nyúl lábam édesség - vallja be -, de rágcsálva észreveszem, hogy nagyon gyorsan újra éhes vagyok. Ennek ellenére vasárnaponként egy darab tortával kedveskedem. Nem fenyítem magam. Anne nagyszerű alternatívákat fedezett fel. Például szeretett „fehérjekávéja” - egyfajta latte macchiato, amelyet fehérjeporral dúsít. Vagy abszolút kedvenc receptje: a protein bagel.
Megoldja azt a problémát, amelyet sok beteg szenved a gyomor bypass műtétje után. "Különösen a műtét utáni elején a lehető legnagyobb mértékben kerülje a kenyeret, mert a glutén eltömíti a gyomrot, ami hányáshoz vezethet" - magyarázza. "A fehérje bagel fehérjében gazdag, amelyet főleg meg kell enned, de konzisztenciájuk és ízük szerint mégis nagyon közel kerül a valódi kenyérhez, csak a kellemetlen mellékhatások nélkül."
Anne-nek azonban el kell fogadnia a gyomor bypass mellékhatását. "Mivel a szervezet már nem képes elegendő tápanyagot levonni az ételből, a műtét után egész életében multivitamint és étrend-kiegészítőt kell szednie." Anne számára ez egy kis áldozat. Mivel már nincs szüksége a cukorbetegség gyógyszerére, amelyet az eljárás előtt kellett bevennie. És ebben nincs egyedül. "Sok cukorbeteg még a műtét után négy nappal is meggyógyul" - mondja. Végül is Anne több ezer hasonló sorsú nő történetét ismeri.
Inspirálni akarja az embereket
A "mein-magenbypass.de" blogot vezeti. A weboldalnak csak ez a címe volt az év eleje óta. De a szerző lényegesen hosszabb ideje aktív az interneten. 2010-ben indította blogját „a diétás angyalod” a YouTube-on. - Arra akartam inspirálni az embereket, hogy megváltoztathatja a dolgokat akkor is, ha rendkívül túlsúlyos. Mehetsz sportolni, egészségesebbet ehetsz ”- mondja. 2015-ben önsegítő csoportot indított a Facebookon ugyanazon a néven. "Olyan fórumot szerettem volna létrehozni, amelyet nem mindenki láthat" - mondja Anne. Ezért a ma több mint 1000 tagot számláló csoport csak nőknek szól, és nem nyilvános.
Instagram-fiókja, amelyen Anne-t több mint 4000 ember követi, mindenki számára elérhető. Ott minden nap közzéteszi étkezési naplóját, receptjeit és fotóit hihetetlen átalakulásáról.
Ő dokumentálja egy igazi műtéti maraton eredményeit is, amelyet jelenleg végez. Összesen hét rekonstrukciós műtétre van szükség a felesleges bőr eltávolításához az egész testről. A gyomrát és a karját már megműtötték. A combja, az alsó lába, az alja és a háta még mindig előtte van. A kéthavonta történő beavatkozások a következő év közepéig húzódnak. Anne esetében a költségeket teljes egészében az egészségbiztosító viseli.
Az egészségbiztosító fizetett a gyomor bypass műtétért is. - Ez nem jelentett problémát számomra. Jelentkezésem nagyon egyértelmű volt, mivel meg tudtam mutatni, hogy mennyit veszítettem már, és hogy tíz éve rendszeresen sportolok "- magyarázza Anne és felidézi:" 2017. május 3-án, a születésnapomon személyesen nyújtottam be a pályázatot. . Egy hét múlva megkaptam az írásos megerősítést. "
Gondolkodásunknak meg kell változnia
Anne tudja, hogy a dolgok nem olyan könnyűek mindenki számára. Ez is oka annak, hogy blogját vezeti. „Még mindig sok munkát kell elvégezni, mielőtt az emberek megértenék, hogy a gyomor bypass nem véd meg az életed megváltoztatásától. Tudom, milyen nehéz volt 2006-ban sportolni. De az egészségbiztosítás iránti kérelemben a sport igazolása nélkül a jóváhagyás sem ment volna olyan simán. Nehéz, de át kell élned ”- pontosítja.
A személyes felelősségvállalás fontos üzenet a blogodban. "A saját gondolkodásunknak meg kell változnia, de az orvosok és az emberek gondozásának is meg kell változnia" - magyarázza Anne. Egyértelmű célja van: „Szeretnék minél több emberhez eljutni, hogy együtt változtathassuk az elhízás felfogását és a kövér emberekkel való bánásmódot a társadalomban.” Ehhez mindenképpen lenyűgözően hozzájárul.
STAR AJÁNLÁSOK NEKED
Azonnal értesülhet a csillagokról azáltal, hogy követi őket!