Több szív egészsége az egészséges fogyás egészséges aktiv magazin révén
Végre vége! A holsteini neustadti Jenny Schäfer (36) sokáig ideges szívproblémáktól szenvedett. Csak az étrend megváltoztatása az egészséges és aktív koncepció szerint szabadította meg panaszaitól.
Az egészség és a táplálkozás szoros kölcsönhatását gyakran alábecsülik. Még Jenny Schäfer is alig gondolt rá, egészen tavalyig. Annyit evett, amennyit szeretett, bármit és bármikor. És valahányszor úgy döntött, hogy új étrendet folytat, ez elsősorban annak volt köszönhető, hogy a gyomrán, a csípőjén stb.
A hozzáállása azonban hirtelen megváltozott, amikor tavaly szívproblémákkal kórházba került. A szívem őrültként versenyzett és botlott, emlékszik ma. Már a kórházban elmagyarázták neki a táplálkozás és a szív egészségének kapcsolatát. Ezután sokkal többet tanult Kirstin Heimes természetgyógyásztól a Neustadt-Pelzerhaken természetgyógyászati gyakorlattól. Jenny Schäfer: Hirtelen egyértelmű volt számomra: a szívproblémáimat és az elhízást csak akkor tudom tartósan kordában tartani, ha megváltoztatom az étrendemet.
2012 februárjában a kétgyermekes anya végül elindította az egészséges és aktív táplálkozási programot. Ezenkívül elfogadta alternatív gyakorlójának ajánlatát, és nála lefoglalt egy sportpályát: Pilates hetente kétszer. Akkor 97 kg volt, 48-as, néha 50-es méretű is. Azóta következetesen csak azokat az ételeket fogyasztotta, amelyek szerepelnek táplálkozási tervében. És minden héten örül, amikor egészséges és aktív publikálja a hét receptjét. A főzés soha nem unalmas - sugárzott a 36 éves. És: egyszerűen nagyszerűen és jól érzem magam egész körben! A szívproblémák alig észrevehetők, és hamarosan elértem a kívánt 80 kilós súlyomat.