Tojásfehérje, grapefruit, kávé
Téma beállítások
kijelző
Felhasználói információk menü
Tojásfehérje, grapefruit, kávé.
Helló tapasztaltad.
Hogyan csinálod. Mikor rázkódtak ezek a fehérje az apo-ból (ma az apo 2 mintacsomagot készített a bordákból),
csak a TF után. Vagy megelőzően a Stimu alatt. Vagy végül is csökkentem az ingert, ha most megiszom a cuccot. zavaros:
És mit tesz a hosszú távú tervezők összes "tippjével"? Semmiképpen, grapefruitlé a nyálkahártyához és kávé az ES előtt. Levet már vettem, szerintem finom, de kávé nélkül ? Fontolja meg, hogy a hétvégén további értesítésig elbúcsúzik tőle, talán egy utolsó pohár bor mellett a barátokkal.
És fontos, hogy sokat inni a stimu során.
Végtelen kérdések és tanácskozások, de végül is a legjobbat akarom nyújtani.
Remélem, hogy tud segíteni nekem, vagy csak leírja róla a gondolatait.
Felhasználói információk menü
Re: tojásfehérje, grapefruit, kávé.
Hé te.
Gyakorlatomban azt mondták, hogy a lyukasztás után inni kell a fehérje turmixokat az SST-ig. Mivel a tojáshéjak (.) A testben maradnak, majd jobban lebomlanak. Már egy ideje, de egészen biztos vagyok benne, hogy a szúrás után történt, és ez volt az oka a fehérje turmixolásának. És a sok ivás soha nem árt. A grapefruit juice-ról sem hallottam, de talán érdemes megfontolni, hogy valóban jó íze van-e.
LG
Felhasználói információk menü
Re: tojásfehérje, grapefruit, kávé.
Szia Matti!
A PU után azt mondták, hogy sokat kell innom, jobb 3,5 l-t, mint csak 2,9 l-t! amit valójában nem könnyű annyira inni inni! Azóta ezeket a fehérjeturmixokat kellett volna innom, korábban nem szóltak róla. de a stimu alatt megbizonyosodtam arról, hogy legalább napi 2 litert iszom! Szerintem ez nem árt!
Egyébként nem iszom sok kávét, hiányzik az a csésze eszpresszónk vacsora után este, de most belefogtam a főzetbe, ami szintén nagyon jó ízű!
Egyébként a TF óta betartom az összes SS táplálkozási irányelvet! Tehát nincs nyers hús/hal (még füstölve sem), nyers tejtermék, penész sajt (Camenbert), koffein vagy tea! És természetesen alkohol sem! * G *
remélem működni fog!
A lé nem árthat, ezért most nem ennék nagy mennyiségben, de elvileg semmit sem gondolok ellene. De annyira nem szeretem!
Felhasználói információk menü
Re: tojásfehérje, grapefruit, kávé.
A stimuláció alatt már sokat ittam - főleg vizet. És jól megettem magam: sok teljes kiőrlésű kenyér és paradicsom (Fosdure.) - minden reggel egy kis pohár narancslé, amit évek óta készítünk. A grapefruit túl savanyú a gyomromban.
Egyébként a Stimu alatt nem mentem el reggeli kávé nélkül, a korai SS-ben nem tetszett, és gyógyteákra váltottam. Most újra nagyon becsülöm!
A Stimu ideje alatt alkalmanként nagyon jó abko vörösbort élveztem este - az orvosom szerint heti 1–3 pohár abszolút rendben van - az SST után 2 nappal az első házassági évfordulóom van, miután konzultáltam professzorommal élveztem egy pohár nagyszerű Bordeaux-t - kedvenc emberem megitta a többit. Utána: semmi több, vagy egy borkóstolón gálánsan és ügyesen köpködtem (a borszakmában vagyok)
A szúrás után: Nem vettem fehérjecuccot, undorítónak tartom, inkább steaket, jó húst és finom halat hagytam, őrült mennyiségű juhsajtot és mindenféle sajtot ettem (a nyerstejet és a penészt kivéve), írót ittam stb. és: 3l részeg - a cél mindig 2 Volvic palack volt, de nem volt dogmatikus, mivel tea és buja tejet adtak hozzá.
Most csak reggel iszom kávét, mert a kisgyerekem akkor forog, amikor este van kávé/eszpresszó - ennek nem kell lennie, de reggelre igen: egyébként is olyan alacsony nyomású állat vagyok. Mindig azt gondolom: az adag teszi a mérget.
Élvezze az életét, és az SST-ig egy pohár bor még mindig rendben van - csak nem szabad többet kapnia, és ahogy mondtam, legfeljebb heti 3 pohár - a legfontosabb a személyes jólét. Ha ez már nem tetszik, vagy lelkiismerete lelkiismerete van, hagyja el - de ez közvetlenül sem "árt".
Négy évig voltunk fedélzetre állók - most ő néz előre.