Tojásfehérje puding holnaptól) - Fórum
Beszéljétek meg a holnapi tojásfehérje pudingot:) im Formula diéták Fórum a diéták területén; Üdvözlet mindenkinek, néhány hét táplálkozás szempontjából katasztrofális teljes bűn után most valamit tenni kell! 25 éves vagyok, és a stabil kényelmes súlyom mindig is ilyen volt
Tojásfehér puding holnaptól:)
Néhány hét táplálkozás szempontjából katasztrofális teljes bűn után most valamit tenni kell! 25 éves vagyok, és a stabil kényelmes súlyom mindig 69 kg volt. Tavaly azonban hihetetlen 7 kg-ot híztam, így most 76 kg vagyok (1,80 cm magas).
Most láttam fenyegetést egy csokoládé puding diéta miatt! Igen, tudom, ez hosszú távon semmi, egyoldalú, kiegyensúlyozatlan stb., De kezdetként használhatnék egy kis motivációs injekciót.
A recept a következő:
500ml szójatej
5 nagyon jól elhalmozott evőkanál tojásfehérje por
1-2 teáskanál olajtalan kakaó (sütőkakaó, cukrozatlan)
1 ek őrölt lenmag
1 - 1,5 teáskanál folyadék
Az Isostar W Powder Powerplay High Protein 90 fehérjepornak lett megadva. De mivel ez 20 euróba kerül, szeretném kipróbálni a Multabennel (kb. 7 euróért kapható a Rossmann-tól)
10 napig szeretnék ragaszkodni ehhez a puding diétához, majd megnézni, hogy állnak a dolgok. Sajnos már mondhatom, hogy a péntek és a szombat este kivétel lesz, mivel két buli van nagyon jó barátokkal, de megpróbálok egy kicsit visszafogni az alkohol szempontjából, és ezért 2 napig kitartok a puding diéta mellett. Tehát, azaz holnap, október 3-án. menjünk, valószínűleg október 14-ig. majd egy időközi mérleget vonnak le!
Ki érez határtalan lelkesedést a részvétel iránt a cikk elolvasása után? Nagyon örülnék, ha nagyon motivált kollégáim lennének
AW: Fehérje puding holnaptól:)
Az első adag puding a hűtőszekrényben van! Kíváncsi vagyok, hogy nehéz lesz-e
Addig már összekevertem az első multaben csokoládé turmixomat. Ízek muahh . Olyan furcsa. Nem igazán lehet leírni. Diós illata van, kakaóhoz hasonlít, csak kissé vastagabb, de az íze?! Igazából nem tudom leírni, mindenesetre nem nekem való. Talán holnap összekeverhetek egy pici sötét kakaóport vagy édesítőszert, vagy mindkettőt.