Tök püré - Egészséges és ízletes

Tört tök

Szeretem a tökpürét, itt úgy döntöttem, hogy tökkel készítem, de nagyon jól helyettesítheti az általad választott tökkel.

100 g püréhez:

36 kalória, 5,7 g szénhidrát, 0,1 g zsír, 2,2 g zsír fehérje

ízletes püré

3-4 fő részére:

700 g tök

150 g túró

Növényi vagy baromfihúsleves vagy víz

Hámozza meg a tököt, és vágja nagy kockákra.