Tök zabkása lassú tűzhelyben - hogyan kell főzni búzát, rizst, l; árpa

A cikk tartalma

  • Hogyan készítsünk tök zabkását
  • Előnyös tulajdonságok
  • A termék elkészítése
  • Lassú tűzhelyű sütőtök zabkása recept
  • Köles tej zabkása
  • Tök köles zabkása lassú tűzhelyben víz felett
  • Búza tök
  • Tök árpa zabkása lassú tűzhelyben
  • Tejrizs
  • Tök kukorica tej zabkása lassú tűzhely
  • Zabpehely a vízen
  • Baráti kása
  • Árpa hússal és tökkel
  • A finom sütőtök zabkása készítésének titkai - Szakmai tippek

A sütőtök az a termék, amelyet hosszú ideig tárolnak és nagyon sokoldalú: elkészítheti az első, a második, sőt a desszerteket is. Az egyik legnépszerűbb étel a kása élénk narancs szeletekkel. Főzheti hagyományos módon a tűzhelyen vagy a lassú tűzhelyben - egy speciális eszköz a főzéshez.

Hogyan készítsünk tök zabkását

A ragyogó őszi zöldség rengeteg hasznos anyagot és vitamint tartalmaz, amelyek főleg télen egyszerűen pótolhatatlanok lesznek. Mivel a zöldséget nagyon sokáig tárolják, egész évben megvásárolhatja, így nem lesz nehéz elkészíteni egy finom reggelit. Leggyakrabban az étel tejből készül, édes, szárított gyümölcsök, diófélék vagy magvak, méz, fahéj hozzáadásával, de vannak receptek a vízen és még húsnál is. Bár maga a tök nagyon kemény, főzve gyorsan megpuhul, szaftos és aromás lesz.

Előnyös tulajdonságok

A görögdinnye zabkása, más néven tökfőtt zabpehely, sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Közülük az immunitás erősítése, a test telítettsége a T csoport vitaminjaival, amelyeket más termékekben nagyon nehéz megtalálni. Ráadásul az antioxidánsok és a B-vitaminok segítenek a méreganyagok és más káros anyagok kiürítésében.

A termék elkészítése

A görögdinnye zabkása bármilyen receptje a termékek elkészítésével kezdődik:

  1. A gabonaféléket többször mossuk, amíg a víz tiszta nem lesz.
  2. A zöldséget kinyitják, a csontokat levágják.
  3. A pépet kockákra vágják, reszelővel vagy turmixgéppel pürévé zúzzák.

Lassú tűzhelyű sütőtök zabkása recept

Az otthoni főzéshez nincs szükség speciális főzési ismeretekre, különösen, ha lassú tűzhely használatát tervezi. A megfelelő módok ebben az esetben a „Pörkölt”, „Főzés”, egyes modellek külön „Kása” móddal rendelkeznek. Ugyanakkor bármilyen típusú zöldséget felvehet, a lényeg az, hogy a színe élénk legyen.

Köles tej zabkása

  • Időtartam: 50 perc.
  • Adagok konténerenként: 4 fő.
  • Kalóriatartalom: 75 kcal/100 g.
  • Rendeltetési hely: reggelire/délutáni teára.
  • Konyha: orosz.
  • Nehézség: könnyű.

A kiadós étkezés lehet teljes reggeli vagy délutáni snack. A sűrűség folyadék hozzáadásával változtatható: minél nagyobb, annál vékonyabb lesz az edény. A töknek köszönhetően a zabkása kellemes édes ízt és aromát nyer. Ha készen áll a tálalásra, adhat hozzá diót, magot, fahéjat vagy mézet. Válasszon tejet saját belátása szerint, de annál nagyobb és finomabb lesz.

  • köles - 1 evőkanál;
  • tej - 2 evőkanál;
  • víz - 1 evőkanál;
  • tök - 300 g;
  • só - csipet;
  • vaj - ízlés szerint.

Főzés módja:

  1. Öblítse le a gabonaféléket.
  2. Vágjuk a húst 1 cm-es kockákra.
  3. Tegye a darába és a szeleteket a tálba, keverje össze, adjon hozzá sót.
  4. Öntsön több pohár tejet és vizet.
  5. Csukja be a lassú tűzhelyet, és kapcsolja ki a kioltási módot.
  6. 20 perc múlva nyissa ki a fedelet, és öntse hozzá a maradék tejet.
  7. Töltsön olajat a szervizbe.

hogyan

Tök köles zabkása lassú tűzhelyben víz felett

  • Időtartam: 50 perc.
  • Adagok konténerenként: 3 fő.
  • Kalóriatartalom: 70 kcal/100 g.
  • Cél: reggelire, ebédre vagy vacsorára.
  • Konyha: orosz.
  • Nehézség: könnyű.

Készíthet vízzel köles gabonapelyhet. Tálaljon egy ilyen ételt reggelire, ebédre vagy vacsorára főételként, böjt vagy diéta alatt. Ezzel telíti testét B-vitaminokkal és antioxidánsokkal. Nagyon fontos, hogy alaposan öblítse le a darákat, öblítse ki az összes glutént, akkor a zabkása morzsás lesz. Ha több vizet tölt be, az edény folyékonyabbá válik és felforr.

  • köles - 1 evőkanál;
  • tök - 350 g;
  • só ízlés szerint;
  • víz - 2 evőkanál;
  • olaj ízlés szerint.

Főzés módja:

  1. Öblítse le a dara 3-4 alkalommal, kövek nélkül.
  2. Reszeljük le a pépet.
  3. Tegyen mindent egy tálba, sózza, keverje össze.
  4. Töltsön meg mindent vízzel, és zárja le a multicooker fedelét.
  5. Állítsa be a "Kihalás" módot, és főzze 40 percig.
  6. Adja hozzá a vajat a forró zabkásához.

Búza tök

  • Időtartam: 45 perc.
  • Adagok konténerenként: 4 fő.
  • Kalóriatartalom: 100 kcal/100 g.
  • Cél: reggelire.
  • Konyha: orosz.
  • Nehézség: könnyű.

Egy másik recept a búzakása tökkel, lassú tűzhelyben. Abban különbözik, hogy hosszabb ideig kell főzni, emiatt gyakran megég. Ebben az esetben a multicooker tál alját vajjal kell kikenni. A főzési folyamat többi része nem különbözik az előzőektől: tegye az összes hozzávalót egy tálba, és tegye a kiválasztott módot. Tálaljon egy ételt dióval, gyümölccsel vagy mézzel.

  • búzakása - 1 evőkanál;
  • tej - 3 evőkanál;
  • tökpép - 300 g;
  • só ízlés szerint;
  • vaj - ízlés szerint;
  • vanillin - csipet.

Főzés módja:

  1. Alaposan öblítse le a búzadarait és áztassa hideg vízben.
  2. Ekkor vágja apró kockákra a zöldség pépjét.
  3. Engedje le a vizet a gabonából, és tegye a sütőtökkel lassú tűzhelybe.
  4. Adjunk hozzá sót, vanillint, keverjük össze, öntsük fel vízzel.
  5. Állítsa be a "Hajdina" vagy a "Főzés" módot.
  6. Főzzük 50 percig.
  7. Amikor készen áll a tálalásra, adj hozzá vajat.