Tökdiéta, 7 nap alatt 4 kilogrammot fogysz! Ki kell próbálni

a legfrissebb hírek
divatos
- belső showbiz
- showbiz nemzetközi
- TV műsorok
jelenlegi
- belső hírek
- nemzetközi hírek
- időjárás
- csere
lesifotós
- paparazzi gyakornok
- paparazzi nemzetközi
sport-
- belső futball
- nemzetközi futball
- tenisz
- más sportok
horoszkóp
- napi horoszkóp
- holdhoroszkóp

Tökdiéta, 7 nap alatt 4 kilogrammot fogysz! Ki kell próbálni

Feladva 2015. szeptember 28., 19:26. Frissítve 2015. szeptember 28., 20:18

A sütőtök rostokat, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek segítenek könnyedén fogyni anélkül, hogy éheznék magad. Hét nap alatt négy kilogramm fogyáshoz nagy mennyiségben és különböző formában kell megennie.

A titok az, hogy ennek a diétának hármas hatása van: vízhajtó, hashajtó és méregtelenítő. Ezenkívül alacsony a kalóriatartalma, vagyis keveset fog enni, és sokat fog megszüntetni.

Reggel: egy nagy csésze sütőtökital + egy graham zsemle
Snack: sült vagy hideg sütőtök
Ebéd: tökleves + 200 gramm főtt csirke + egy szelet kenyér
Snack: sült vagy hideg sütőtök
Este: alma

2. nap

Reggel: egy nagy csésze sütőtökital + egy szelet sajt
Snack: sült vagy hideg sütőtök
Ebéd: tökleves + pilaf
Snack: sült vagy hideg sütőtök
Este: 200 gramm főtt csirke + spenót étel
3. nap

A cikk az ajánlások után folytatódik

Reggel: egy nagy csésze sütőtökital + főtt tojás
Snack: sült vagy hideg sütőtök
Ebéd: tökleves + 200 gramm főtt csirke + grillezett vagy főtt zöldség
Snack: sült vagy hideg sütőtök
Este: 2 sült burgonya + ivójoghurt

4. nap

Reggel: egy nagy csésze sütőtökital + egy graham zsemle
Snack: sült vagy hideg sütőtök
Ebéd: tökleves + szerb pilaf
Snack: sült vagy hideg sütőtök
Este: 200 gramm főtt vagy grillezett csirke + saláta

5. nap
Reggel: egy nagy csésze sütőtökital + egy szelet sajt
Snack: sült vagy hideg sütőtök
Ebéd: tökleves + 200 gramm főtt csirke + egy szelet fekete kenyér
Snack: sült vagy hideg sütőtök
Este: keleti böjt tojás nélkül

Reggel: egy nagy csésze sütőtökital + főtt tojás
Snack: sült vagy hideg sütőtök
Ebéd: tökleves + polenta sajttal
Snack: sült vagy hideg sütőtök
Este: 200 gramm főtt csirke + egy zsemle + egy nagy ivójoghurt