Tökéletes aquagym sziluett testkezelésekkel kombinálva - vízi aerobik - TopSanatate
Más szavakkal, az aquagym nagyszerű módja az erőnlétnek, védi az ízületeket és az inakat. Néhány plusz kiló negatívan hat, főleg a térdízületekre. A vízben a test könnyebb, karcsúbbnak érezzük magunkat, és a gyakorlatokat könnyű elvégezni, az ízületek veszélyeztetése nélkül.
Az Aquagym egy teljes sport, amely minden izomcsoportot igényel, és a sekély medencében űzik (nem kell tudni, hogyan kell úszni), körülbelül 30 Celsius fokos vízzel, ami elősegíti az izomlazulást.
Ez a vízi sport hosszabb ideig fejleszti az izmokat, mint a térfogatot, a test minden részét (feneket, combokat, csípőt, hasat, karokat stb.) Megdolgoztatja, és a vénás és nyirokkeringésre hat, ami az izomszövet jobb oxigénellátását teszi lehetővé, ami fontos tényező. a fogyás folyamatában.
A víz által a testre gyakorolt hidromasszázs hatása minden gyakorlatnál felgyorsítja a fogyás folyamatát.
Az aquagymmal kombinált testkezelések (fogyás és cellulit pakolások) látványos eredményeket eredményeznek a fogyásban, a cellulitiszben és a test átalakításában. A testre gyakorolt víz nyomása csaknem 800-szor nagyobb, mint a levegő által kifejtett nyomás, így minden egyes mozdulatnál a víz masszázshatást fejt ki, amelynek véglegessége javítja a vér, nyirok és cellulit keringését.
30 perc aquagym egyenértékű másfél órás tornával a földön és körülbelül 600 kalóriával.
Kinek szól az aqaugym?
- Sportolni vágyók;
- Ízületi problémákkal küzdő emberek;
- Olyan emberek, akik alakjukat felesleges kilók és cellulit nélkül szeretnék elérni;
- Terhes nők, akik gond nélkül gyakorolhatják az aquagymot a terhesség 8. hónapjáig.
A testkezelések és az aquagym kombinációja a legjobb megoldás a harmonikus sziluett elérésére, amelyet pontosan úgy alakítunk át, ahogy szeretnénk, és sokkal jobb a bőr megjelenése.
A két terápia együttes hatása miatt a lázadó narancsbőr jelentősen elhalványul, és javul a vénás és nyirokkeringés.
A cikket Gabriela Sime, a 3NO Fogyás és Testátalakító Központ vezetője készítette