Tökéletes recept 4; Nagy és kicsi
Legyünk őszinték, sokan, a legkerekebbek, a legpihentebbek vagy a legegészségesebbek, soha nem voltunk képesek diétát tartani. Vagy azért, mert túl mohók vagyunk, az ínyencek, akiket az ízletes és étvágygerjesztő ételek inspiráltak, amelyekről nem tudtunk sietve lemondani, vagy ezer más, többé-kevésbé "igaz" és vitathatatlan ok miatt:
- Rendetlen rendem van, nem tudom tartani a diétát
- Túl elfoglalt vagyok ahhoz, hogy bonyolítsam az ilyen dolgokat
- Főzök a családnak, nem tudok külön külön ételt főzni
- egyetlen diéta sem felel meg nekem
- Hiába próbálkozom, mindig történik valami, ami kivesz a ritmusból
- Rendkívül stresszes időszakban vagyok, ha feladom és megrágom, nem fogok megbirkózni
- Csak nincs ambícióm a diétára, mindenhol vannak kísértések
- csak a diéta nem segít rajtam, sportolnom kell és nincs időm
- Az anyagcseréd, a hormonális változásaid, a genetikád nem működne nálam
- Nem lehetek egyedül, szükségem van valakire, aki támogat.
Mindezek az okok nagyon is valóságosak az illető személy számára, senki sem tagadhatja szubjektív valóságát. Néhányat tudományos érvekkel lehet ellensúlyozni, például, hogy a megfelelő étrend akkor is segít a fogyásban, ha keveset sportol vagy sportol, vagy igen, a genetikai öröklődés és egyéb orvosi tényezők fontosak, de a kiegyensúlyozott menü mégis működni fog. Mások a személyiségtől, a környezettől, mindegyik programjától, a stresszre adott reakciótól függenek.
De azt hiszem, megtaláltam a receptet tökéletes étrend, az, amely semmissé teszi az érveket, és amely sport nélkül is működik, vagy elfoglalt és stresszes emberek, ínyencek, makacs vagy éppen ellenkezőleg, ambícióhiányos emberek számára. És ez egy "sárgarépa és bot" típusú recept, amely garantálja a legmakacsabb és tűzállóbb zsírokat is!
Ez körülbelül Okos étrend tapasztalat, olyan szolgáltatás, amely a heti menü, készen áll, o egészséges diéta házhoz szállítással. Az ételeket a táplálkozási szakemberek által kidolgozott szilárd elvek szerint készítik, és az adagokat úgy számítják ki, hogy éhezés nélkül érezhető eredményt garantáljanak.
És folytatva a SWOT-elemzést, itt van a sárgarépa:
És a bot? Végül is minden hatékony megoldásnak tartalmaznia kell negatív részeket. Bemutatom őket, de megpróbálom hangsúlyozni, hogyan lehet ezeket a negatív részeket is előnyökké alakítani.
- nem szabad mást fogyasztania, "tilos" az alkohol vagy az édes italok fogyasztása, ezért ajánlott meghatározott órákban enni. Lehet, hogy nehéznek tűnik, de az erőfeszítés sokkal kevesebb, mint a diéta egyedül tartása, ráadásul gyorsan hozzászokik az adagok méretéhez. A többi tilalom pedig csak az egészséges életvitelben segít.
- a heti csomag első pillantásra drágának tűnhet, de ha egyszer elosztjuk a 7 napot, már nem az. Ne feledje, hogy nemcsak az ebédet kínálják, hanem a teljes menüt egy egész napra, sőt pénzt is spórolhat harapnivalókra vagy más csábításokra.
- egyesek kifogásolhatják, hogy az étel nem az ízlésüknek felel meg, de a 3 különböző csomagolásban az ételek nagyon változatosak. Lehetősége van felfedezni ízletes leveseket, érdekes alapanyagokat, recepteket, amelyeket még nem próbált ki. Nagyon szerettem a borsókrémlevest, bársonyos és fűszeres, és a zöldséges lasagna rendkívül ízletesnek tűnt, még ezt a receptet is megpróbálom megfőzni.
- Lehet, hogy másoknak nem tetszik az egész héten megrendelt menü, de a kézzelfogható eredmények eléréséhez következetességre van szükség. Az a tény, hogy már rendelte az étlapot és vár a hűtőszekrényben, extra motivációt jelent.
Ezért arra kérlek benneteket, hogy fedezzék fel a receptet, amellyel könnyedén lefogy, és az ízletes receptek sokféleségét, amelyek ezt támogatják. Számomra ma a hét utolsó napja az intelligens diéta, és elmondhatom, hogy magabiztosabbnak, motiváltabbnak és "könnyebbnek" érzem magam.