Tökkalória és a legnépszerűbb asztali sütőtök tápértéke
A sütőtök kalóriái és tápértékei a sütőtök típusától függően jelentősen eltérnek. Itt információkat találhat a legnépszerűbb sütőtökről.
Hokkaido tök: kalóriák és táplálkozási tények
A Hokkaido valószínűleg a legnépszerűbb tök. Ideális minden ételhez. Ezenkívül a sütőtök csak néhány kalóriát tartalmaz - mégpedig 63 kilokalória/100 gramm.
100 grammra a következő tápértékek vonatkoznak:
- Szénhidrátok: 12 g
- Fehérje: 1,7 g
- Zsír: 0,6 g
- Élelmi rost: 2,3 g
Különböző típusú sütőtök szezonban ősszel. Itt olvashatja el, melyek különösen finomak, hogyan készülnek és mit ...
Tápértékek és kalória a butternut squash-ból
A Butternut tök íze édesebb és kissé diós. Zsír- és kalóriatartalma alacsonyabb, mint a Hokkaido esetében: 100 gramm tök 45 kilokalóriát tartalmaz.
Ezenkívül a butternut a következő tápértékekkel rendelkezik:
- Szénhidrátok: 8,3 g
- Fehérje: 1,1 g
- Zsír: 0,1 g
- Élelmi rost: 2 g
Sütőtök receptjeink ötleteket adnak az aranysárga zöldségekhez, mert nem mindig kell levesnek lenniük. Próbálja ki a következővel:
Spagetti tök: tápérték egy pillanat alatt
A Spagetti tök spagettinek látszó rostos pépéről ismert. Ez a tök alacsony kalóriatartalmú - mégpedig 31 kcal/100 gramm.
- Szénhidrátok: 7 g
- Fehérje: 0,6 g
- Zsír: 0,6 g
- Élelmi rost: 1,5 g
Újra kezdődik: A sütőtök szezonja augusztusban kezdődik, a gyümölcs szeptembertől szinte mindenhol megtalálható és októberben ér el ...
A szerecsendió tök tápértéke
A Szerecsendiótök pézsmatöknek is hívják és nagyon fűszeres. Ettől jó Tök chutneys és tökleves. Az összes felsorolt sütőtök közül a legkevesebb kalória van benne: A szerecsendiótökben csak 24 kilokalória van 100 grammonként.
- Szénhidrátok: 3,9 g
- Fehérje: 1 g
- Zsír: 0,3 g
- Élelmi rost: 1 g
Még ősszel és télen is vannak finom és regionális ételek. Miért nem tökös turmix? Három ...
Vörös százsúlyú tök: kalória és tápérték
A vörös százsúly tulajdonképpen egy Halloween tök: arcot tehet október 31-én faragni tököt. De megeheti a pépet. 100 gramm 23 kalóriát tartalmaz.
- Szénhidrátok: 5,5 g
- Fehérje: 1,1 g
- Zsír: 0,1 g
- Élelmi rost: 1 g
A sült tökmag finom snack. Ezért túl jók ahhoz, hogy kukába kerüljenek. Itt megmutatjuk, hogyan ...