Töklé - a szuperétel ősszel és télen
Töklé, ideális nyers zöldség diétához
Töklé egy Hokkaidóról, amiben minden megtalálható! Aki azt hitte, hogy nem tudja használni a héjat és a magokat, tévedett ...
A héjban és a magokban nagyon különleges egészséget elősegítő anyagok találhatók. De csak egy ilyen professzionális gyümölcscentrifugával lehet kivenni
KATTINTS IDE
Mennyire egészséges a töklé?
Egy nyers Töklé energiát és vitalitást ígér. A sütőtök rostja rendkívül alacsony kalóriatartalmú és nagyon egészséges. Ez azt jelenti, hogy csak körülbelül 26 kalória van 100 grammonként. Nagyon sikeresen lebonthatja a kellemetlen zsírlerakódásokat és támogatja a diétákat. Bár az emészthető gyümölcs főként vízből áll, mégis nagyon egészséges és tápláló a testünk számára.
Például a sok karotinoid olyan fontos és értékes egy ép szemfunkció szempontjából. A sütőtök antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek megakadályozzák az úgynevezett szabad gyökök kialakulását a szervezetben. Ez megakadályozza az olyan betegségeket, mint a reuma, az Alzheimer-kór vagy a rák. Ennek a sokoldalú zöldségnek a rostja káliumot tartalmaz, ami nagyon fontos az ép folyadékegyensúly érdekében. A sütőtök gyümölcsének vizelethajtó hatása is van, és segít veseproblémák esetén.
A zöldségek tartalmazzák a szükséges rostokat, fitokemikáliákat és fontos vitaminokat is, például a vastagbélrák és a fogszuvasodás megelőzésére. Ha sok töklevet iszol, akkor úgyszólván sok betegséget megelőzhetsz. A növényi hormonok még a prosztata kellemetlen problémáiban is segítenek.
A sütőtök többek között elősegíti az emésztést, méregteleníti a belünket és jelentősen csökkenti a vér zsírszintjét. A test A-vitaminnal történő ellátásával a gyümölcs erősíti immunrendszerünket és erősíti az idegeket is. Az ízletes tökmag lényegesen több kalóriát tartalmaz, mint a pép. Körülbelül 450 kalória van 100 grammonként. A benne lévő zsírnak azonban számos pozitív tulajdonsága is van
A sütőtöklé kiváló szabadgyökök megtisztítója, fele telítetlen zsírsavakból és sok ásványi anyagból áll. A tökmag szintén biztosítja az egészséges növekedést, és késleltetheti az ember öregedési folyamatát.
Segítenek a sejtfal felépítésében és biztosítják a koleszterin zökkenőmentes szállítását. A tökmagolaj viszont véd a keringési és szívbetegségektől. Ez viszont az antioxidánsok hatékony védőanyagainak köszönhető, amelyek annyira fontosak az emberi test számára. A töklé csodálatos növényi ital, mert minden ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, például káliumot, vasat, magnéziumot és rézet.
És végül, van egy finom sütőtöklé recept ötletem:
Ha a tökleved akkor csak adj hozzá egy almát, és még finomabb lesz!