Tökleves, Dukan PL recept a Poupii-tól - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

• 1 tök
• 1 zsírmentes csirke alapkocka
• Ízlés szerint egy kis szerecsendió

Vágja ketté a tököt, távolítsa el a magokat.

Hámozzuk meg és vágjuk apró kockákra.

Tegye a kockákat egy serpenyőbe, fedje le vízzel (a víz nem haladhatja meg a kockákat), és adja hozzá a csirkehúslevest.

Pároljuk 20-30 percig, amíg a sütőtök megpuhul.

Add hozzá húslevest, amíg meg nem kapod a kívánt állagot.

Add szerecsendiót.

1 tökhöz = kb. 3 ember (minden alkalommal 2 jó merőkanállal).

A leves felszolgálása után ízlés szerint könnyű tejszínt vagy túrót adhatunk hozzá.

Mindenki értékelte ezt a receptet, amelynek egy kis gesztenye íze van, és melengeti a szívet ebben a hideg időben !

Krémleves: Dukan receptötletek ugyanabban a kategóriában

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
készítette: Poupii

Fázisokban engedélyezve:

Dukan recept felajánlotta: 2010.10.20

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány ötlet a Dukan „Starter” receptekről

coca86 - - 2010.10.22-én 18: 45-kor

FYI, nem szükséges meghámozni a sütőtöket. A bőr ehető, és ha elkészült, rugalmas és könnyen keveredik. Ez egy kis konzisztenciát ad a levesnek burgonya hiányában. Szinte ugyanezt teszem csirkehúsleves nélkül, de hozzáadok 1 vagy 2 hagymát és egy kis zellert.

---