Tömeges fázis súlygyarapítóval

Azért kezdtem hízni a WeightGainer-rel (zsír), mert túl vékony vagyok, és tenni akarok ellene. A kérdésem az, hogy mennyit nyerek nagyjából, ha minden nap 150 g lapos italt iszok 900 ml tejjel

fázis

1 válasz

Csak a súlygyarapodás nem segít
Nem csodaszer
A hízók egyébként szemét, mert sok a fruktóz. Csak hízni fog. De valószínűleg izmokat akarsz építeni. Nem tudom, hogy az edzőteremben jár-e.
Ennek ellenére 3 nagy ételt kell enned. Sok szénhidrát (rizstészta, burgonya, zabpehely), majd vegye rá a súlygyarapítót is

Szeretnék "meghízni": D Ennyi. Alacsony a súlyom, pedig sokat eszem. Valószínűleg az anyagcsere-típusom vagy valami miatt

be van jelentkezve a fitneszbe? vagy van valami a pajzsmirigyben, vagy többet kell enned. A "annyit eszem" egyáltalán nem jelent semmit. Az egyik tele van egy kebab után, a másik könnyen elbírja a 3-at. és ez attól is függ, hogy mit eszel. n kiló salátát is ehet. alig ad kalóriát. és nincsenek metabolikus típusok. tudományosan cáfolt. ez az ipar reklámkészítése. ha elmegy az edzőterembe és tiszta technikát alkalmaz (ez a minden és vége mindennek) és jól étkezik, akkor hízik. csak a zsír nem jó

Tartózkodási helyem és napi tervezésem miatt nincs se időm, se lehetőségem rendszeresen edzeni

mindig volt időd:) Kezdetben elég heti 2-3 alkalom. 60 perc edzés elegendő. De elhelyezhetem magam a helyedben. Régebben ragacsos voltam. Csak meghízni akart. Szerencsére kollégám nem tanácsolta, és megbánta volna.

Kipróbálhatná, igen, de én 1,75 vagyok és 55 kg-os vagyok, ez SEMMI

nich = még mindig, hibáztam: D

Ha anyagilag megengedheti magának, menjen fitneszhez. De a legjobb, ha többet megtud, mert akkor már az elején sokat fog tenni, és gyorsan meglátja a sikert. A TECHNOLÓGIA IS TÉNYLEG. A szar technológiával, hogy lenyűgözze az embereket a fitneszben, nem ér el semmit, mert nullával stimulálja izmait. karsten pfützenreuter csatornáját ajánlom a youtube-on. a férfinak mindenképpen van valami a körtejében. először ezt és nem 30 másik youtubert nézd meg, mert a többiek nagy része szemétről beszélnek. 1,65 m vagyok és 2 évvel ezelőtt 50-52 kg volt a súlyom. most kemény munka után 64 kg-nál vagyok. ha az elején nagyobb hangsúlyt fektettem volna a technikámra, és az edzéseken egyértelmű rendszert adtam volna, ezt egy kicsit gyorsabban el tudtam volna érni. Sok szerencsét !