Tonhal saláta Cristian Margarit
Egészséges életmód, táplálkozás és sport blog
- Ki Cristi Margarit?
- Először olvassa el itt!
- KATEGÓRIÁK
- 7perc
- Emlékek
- Biz
- Amit eszünk?
- városi
- Diéta
- GetFIT Challenge
- GetFIT rádióműsor
- GetFIT videó
- Jó étel
- a naplóm
- Véleményem…
- előadások
- Barátok
- ajánlások
- AGH
- Egészség
- Szex
- Sport
- Szteroidok és dopping
- kiegészítők
- tippek és trükkök
- Kulináris turizmus
- Hol eszünk?
Nemrégiben lehetőségem volt egy tonhal salátát enni egy kicsit távolabbi étteremben.
Meglepődve találtam a tányérban egy darab grillezett tonhalat (őszintén szólva legszívesebben párolt vagy nyers lett volna, de ez sikerült, mert nem volt igazán száraz, és sikerült eltávolítanom az égett részeket), brokkoli csírákat, olajbogyó, paradicsom, uborka, zöldbab szinte nyersen és egyfajta pesto szósz (kedvencem).
Ideális étel alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett, tele minőségi fehérjével, rostokkal, antioxidánsokkal és egészséges zsírokkal.
Valójában többe kerül, mint a tejes gabonafélék, a "kenyerek" és a tészták, amelyeket hazánk különféle táplálkozási szakértői ajánlanak. De összehasonlíthatatlanul táplálóbb és egészségesebb.
Hozzászólások
Tonhal saláta - 17 megjegyzés
Azt hiszem, túlzol, ha eltávolítod az égett részeket ... őszintén
Épp ellenkezőleg, nekem ez tűnik a legjobb ötletnek.
Én is készítek ilyen salátát.de néha tonhalkonzervekkel.és lenne egy kérdésem, hogy melyiket ajánlja a saját levében, vagy az olajban?
Mindenki azt választja, amit legjobbnak tart. A vízben lévőnek több sója van, az olajban lévő pedig megtartja a megfelelő olajat, ami nem biztos, hogy a legjobb minőségű, ezért jó, ha leeresztjük, és egy választott olajat használunk.
Pontosan erről szólt az üzenet: hogy a konzerv csak kompromisszum, mert a friss túl drága és túl nehéz nálunk megtalálni.
végül ... hol van az étterem, ahol a saláta remekül mutat 🙂
Kérdésem lenne ezekről az olajbogyókról ... Melyek jók és melyek nem ? Észrevettem, hogy a fekete, kiömlöttek sok vegyi anyagot tartalmaznak adalékként; a zöldek ugyanazok?
A zöldek „természetesebbek” ... azonban a feketékkel szemben előnyösebbnek tűnik.
Valószínűleg létezik egyfajta vegyszer nélküli fekete olajbogyó, de ehhez a Földközi-tenger partjára kell költöznünk.
Nincsenek fekete olajbogyók, csak zöldek, amelyek színező folyamatokon mennek keresztül. Egy táplálkozási szakember ezt mondta nekem.
Mivel fekete, fekete olajbogyónak hívják őket. Erjesztési eljárással nyerik, amely szintén megváltoztatja színüket. Ez egy megőrzési módszer. Nyilvánvaló, hogy kereskedelmi célokra egyes szakaszokat kihagynak, és olyan anyagokat is használnak, amelyek potenciálisan veszélyeztethetik az egészséget.
kb mennyi zsíros saláta tonhal? Mármint: tonhalkonzerv, hagyma, kukorica, saláta és vörös.
Az a kérdés, hogy "mennyi zsírt" bizonyít ez az étel, helytelen. Bármivel fogyhat vagy hízhat, függetlenül attól, hogy mennyit eszik, amikor eszik, az asszociációk, a fizikai erőfeszítések szintje stb. stb stb Nyilvánvaló, hogy a súlygyarapodás vagy a fogyás végső soron mellékes dolog, az egészség az első.
Egy időben azt gondoltam, hogy a tonhal a saját levében a legjobb ötlet az étrendhez. De valójában, ahol só van, ott a lejtőkön is sok víz van. Szomorú, hogy rendkívül drága a hangnem. És őszintén szólva úgy gondolom, hogy van még maradék. Rio Mare nagyon finom, de ... 100 ron nagy doboz! Kipróbáltam az összes lehetséges tonhalcéget. Végül a szerencse kerekedett rajtam, és egy barátom felvette a kapcsolatot egy fiúval, aki csak 45 lejért hoz egy doboz konzervet abból a nagy tonhalból, darabokban. A kannának fedele van, így másfél hétig hűtőben tartom. Barnás rizzsel és szerecsendióval ízesített spenótlevelekkel keverve finom! Elege van néhány kortyból!
Azt hitted, hogy az ingyenes reklámozás nem árt?
Ez csak tájékoztatás a tonhal és az olajbogyó minőségéről tőlünk, mert alkalmam volt különbséget tenni az ide érkező termékek és származási országuk között. Nekem személy szerint nincs mit eladnom.
Mi a hangnem származási országa?
válasz visszavonása
Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.