Tönkölypelyhek vagy zabpehelyek Összehasonlítás
A tönkölypelyhet gyakran a zabpehely egészségesebb alternatívájának nevezik. Ebben a gyakorlati tanácsban találhat részleteket a kétféle pehelyről.
A csupasz számok: tönkölypelyhek kontra zabpehely
Minden élelmiszercsomagon található egy táblázat, amely az összetevőket 100 gramm termékben tartalmazza. A zab- és tönkölypelyhek összehasonlítása a következőket mutatja.
- Összehasonlítják az Alnatura bio márka termékeit.
- A tönkölypelyhek valamivel több kalóriát tartalmaznak (353 kcal), mint a zabpehelyek (349 kcal).
- A tönkölypelyhekben több fehérje van (14,2 g), mint a zabpehelyben (10,7 g).
- A tönkölypelyhek több szénhidrátot tartalmaznak (64 g), mint a zabpehely (55,7 g).
- A tönkölypelyhekben kevesebb a zsír (2,6 g), mint a zabpehelyben (7,1 g).
Tönkölypelyhek a zabpehely egészséges alternatívájaként
A tönkölypelyheket gyakran a zabpehely egészséges alternatívájaként forgalmazzák a következő okok miatt.