Top 5 recept a levek méregtelenítésére egy irigylésre méltó bőrért Diéta és fogyás, Egészség
A friss gyümölcs- és zöldséglevek sok előnnyel járnak: több energiát adnak, segítik az emésztést, tisztítják a bőrt, javítják a keringést, segítenek megszüntetni a stresszt, jobban alszanak és javítják a bőr megjelenését.
Sok privát, igaz? Akkor miért ne venné be őket mielőbb a diétájába?
A legjobb 5 méregtelenítő lé recept segítségével szabaduljon meg a méreganyagoktól, érezze magát tökéletesnek és nézzen ki hibátlanul. Itt vannak ezek:
1. hely: Uborka, citrom és gyömbérlé
Keverjünk össze egy turmixgépben egy fél csésze vizet egy citrom levével, egy teáskanál frissen reszelt gyömbérrel, egy darab uborkával és egy kis mentával. Opcionálisan helyettesítheti a jeges vizet. A kapott gyümölcslé erős méregtelenítő, ideális vese-, máj-, emésztési vagy bőrproblémák esetén. Ha az összetevők nem győzik meg teljesen, akkor hozzáadhat egy választott édes gyümölcsöt is, anélkül, hogy eltávolítaná egy másik összetevőt.
2. hely: Ananász, banán és petrezselyemlé
Keverje össze a turmixgépben körülbelül 300 gramm friss ananászt egy vagy két banánnal és egy csomó petrezselyemmel. Opcionálisan adhat hozzá egy kevés frissen reszelt gyömbért, egy fél lime-t és egy kis jeget. Bármelyik kombinációt választja, tartsa meg az ananászt, a banánt és a petrezselymet. A gyümölcslében található antioxidánsok és vitaminok képesek szinte azonnal helyreállítani az energiát, és ha felveszi az étrendbe, akkor pozitív változásokat észlel a bőrén. Szó szerint!
3. hely: Narancslé, dinnye és málna
Finom gyümölcslé, amely azonnal jó hangulatba hoz! A narancssárga C-vitamin, a sárgadinnye-B-komplex és a málna ásványi anyagai az egészség és a szépség elixírjének titka. Minden amire szüksége van: egy narancs, egy nagy szelet görögdinnye és kb. 350 gramm friss málna. Ez a lé, hidegen fogyasztva, a legjobb barátja lesz a forró napokon!
4. hely: Feketeribizli, áfonya és szilva leve
A nagyon sötét színű lila és kék gyümölcsökről azt mondják, hogy az antioxidánsokban és tápanyagokban a leggazdagabbak. Erről maga fog meggyőződni, ha legalább egy hétig, naponta legalább egyszer fogyaszt egy fekete ribizli, áfonya és szilva levét. Keverjen össze egy turmixgépben kb. 200 gramm áfonyát, 200 gr. Ribizlit és egy maroknyi kimagozott szilvát, és az így kapott levet reggel éhgyomorra fogyassza. Még akkor is, ha az első 2-3 napban a gyomor nem biztos, hogy egyetért, látni fogja, hogy a következő napokban a tömegközlekedés önmagában igazodik.
5. hely: Citromlé, zöld alma és brokkoli
Valószínűleg nem ez lesz a legfinomabb gyümölcslé, amelyet valaha is ittál, de ha hajlandó vagy áldozatokat hozni a hibátlan arcszín, a gyönyörű bőr és az irigylésre méltó hangulat érdekében, ez a helyes út. egy citrom, két vagy három zöld alma és egy marék friss csokor brokkoli.