Törékeny körmök Ezek az otthoni gyógymódok valóban segítenek az egészségügyi szilánkok ellen

Frissítve: 18/08/9 - 17:29

Sok ember, akit a törékeny, töredező körmök érintenek, nemcsak vonzónak találja őket, de szégyelli is őket. A házi gyógymódokkal a következőképpen érheti el:.

Stressz, egészségtelen étrend vagy agresszív tisztítószerek: Számos oka lehet annak, hogy a körmök vékonyakká, repedezetté és törékennyé válhatnak. Gyakran azután szétaprózódnak, vagy akár leválnak a mélyebb rétegekre. Másoknak viszont a körmök elszakadnak vagy letörnek, mihelyt hosszabbak lesznek. Sokak számára azonban a hosszú körmök olyan szépségápolási jellemzők, amelyeket nem kell letagadni. A következő házi gyógymódok segítségével gyorsan szilárd és újra rugalmas lesz a szétválogatott köröm.

Törékeny körmök: Ezek az okok mögött állhatnak

Alapvetően a körömlemez szarvsejtekből áll, amelyek úgy vannak elrendezve, mint a lamellák és az Szerkezeti fehérje keratin tartalmaz. Például azok, akik gyakran kezet mosnak, körömlakklemosót használnak, vagy fertőtlenítőszerekkel érintkeznek, stb. Megtámadják őket. Az egykor kemény kanos anyag feloldódik és a Az ujj vagy a köröm kiszárad. Az eredmény: törékennyé, repedezetté és törékennyé válik.

Az említetteken kívül okoz még mindig a következő kiváltók vannak:

helytelen manikűr vagy pedikűr (műköröm vagy sellak)
túl szoros cipő
Bőrbetegségek, például pikkelysömör a körmökön (köröm pikkelysömör)
Pajzsmirigy betegség
reuma

Gyakran azonban az érintettek is hallják, hogy a Vitaminhiány felelős a törékeny körmökért. Az igaz, hogy a körmöknek vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz van szükségük a növekedéshez. Azok, akik egészségtelenül vagy egyoldalúan étkeznek, kockáztatják a köröm anyagcseréjét. Tehát, ha száraz, törékeny körmök szenvednek, a következő tápanyagok hiányozhatnak:

A-vitamin
B-vitamin
C vitamin
Biotin
szilícium
kalcium
Vas

Vitaminhiány miatt törékeny körmök? Ezek az ételek segítenek ellene

Ezért ajánlott, egyél több gyümölcsöt és zöldséget, táplálkozási szükségletek kielégítésére. A Német Táplálkozási Társaság (DGE) régóta javasolja napi legalább öt adag elfogyasztását. Végül is valódi természetes tápegységnek tekintik őket, amelyek elősegítik a köröm növekedését és erősítik a körömlemezt.

Mindenek felett paradicsom - Sok biotint és likopint tartalmaznak, amelyek erősítik a törékeny körmöket. Az étrendbe a következő ételeket is gyakrabban kell bevinnie:

Édesburgonya
Tökmagok
zöldbab
Tojás
Banán
hal
Sárgarépa
tej
brokkoli
teljes kiőrlésű termékek

Ha akar, bevehet étrend-kiegészítőket is, például tiszta biotint vagy sörélesztőt. Így kellene már 2,5 milligramm biotin naponta vagy akár a gyógyszertárból származó szilíciumtartalmú szilícium-dioxid vagy szilikagél stabilabbá teszi a körmöket. Tanulmányok szerint az első sikerek három hónap után láthatók.

További tippek és házi gyógymódok száraz, törékeny körmökhöz

Mindig viseljen házimunka vagy kertészkedés közben Kesztyű, hogy a kezét ne tegye ki állandóan durva tisztítószereknek és vegyszereknek.
Este masszázs néhány csepp mandula- vagy olívaolaj a körmödbe és a körülöttük lévő kutikulákba. Alternatív megoldásként használhat vazelint is.
Minden kézmosás után kenjen be egy karbamidos krémet a kezére és a körmére.
Használhatja a kezét hetente egyszer vagy kétszer Olajfürdő kezelés: tegyen egy kevés növényi olajat egy tálba, és néhány percig "fürdesse" benne a körmét.
Kényeztesse körmeit Szilícium maszk. Ehhez keverje össze a szilícium-dioxidot egy kevés meleg vízzel, hogy pépet képezzen. Ezután alkalmazza és hagyja megszáradni. Ezután mossa le, és masszírozzon egy kis olívaolajat a körmére.

Ez segít a törékeny körmöknél is

Ha a körmeit és a körmeit gyakran és élénk színekkel festené, a jövőben jobban meg kell vizsgálnia a színes lakkok összetevőit. Itt ajánlott Körömlakkok, amelyek erősítő adalékokkal, például kalciummal rendelkeznek. De ún Körömkeményítő, amelyeket gyakran alkalmaznak a természetes körömre, például hetente egyszer vagy kétszer gyógyítanak, néhány héten belül vissza kell építeniük a törékeny körmöket.

Vannak vízoldható, átlátszók is A gyógyszertár körömlakkjai, amelyek például zsurló kivonatot tartalmaznak (nagy mennyiségű szilícium). Ez segít a köröm szerkezetének ismét szilárdtá és rugalmassá válni.

Ha azonban a körmök a tippek és az otthoni gyógymódok ellenére is törékenyek és puhák maradnak, tanácsos orvoshoz fordulni. A (vér) tesztek segítségével ez meghatározhatja, hogy mi áll a háttérben, és hogy valóban van-e táplálékhiány.

Lábtorna, sín vagy műtét? Mi segít a hallux valgusban

Azok a nők, akiknek kifejezett hallux valgusa van, gyakran a szandálban érzik magukat a legkényelmesebbnek. Mert a görbe nagylábujj zárt cipőben szorul. Ha nem kezelik, a hallux valgus gyakran térdfájdalomhoz vezet. Fotó: Andrea Warnecke/dpa-tmn

A magas cipő elegánsnak tűnik, de a láb számára meglehetősen kedvezőtlen. A hallux valgus például kialakulhat. Időről időre azonban megengedett a magas sarkú cipő viselése - állítják a szakemberek. Fotó: Andrea Warnecke/dpa-tmn

A bunionban az úgynevezett hallux valgus, a nagylábujj metatarsophalangealis ízülete elmozdult. Ennek eredményeként a nagylábujj görbe. Fotó: Andrea Warnecke/dpa-tmn

Így néz ki a hallux valgus egy röntgenfelvételen. Fotó: dpa-tmn

Ezen a lábon a görbe nagylábujjat "nyitott ék osteotomiával" korrigálták. Fotó: dpa-tmn