Tornával lehet fogyni
5 válasz
Természetesen! A torna egy sokoldalú sport, amelyben rengeteg izmot edz. Adja hozzá a megfelelő táplálékot, és megtalálta az egészséges keveréket a fogyáshoz:)
A megfelelő kombináció teszi:
Sport és egészséges, változatos étrend.
Lg és szép vasárnapot
Igen, de nem csak a fogyásnak kell lennie, hanem szórakoznia is kell vele!
hasonló kérdések
Szia
Szeretnék elkezdeni tornázni (15)
De most valahogy az egész torna teljesen vékony.
Kicsit több van a gyomromon és a combomon, de még mindig nem vagyok éppen sportszerűtlen és nem is olyan kínos
Fontos, hogy vékony legyen a torna?
Fogyott még ebben az időben? Vagy sportoljak is azért, hogy fogyjak?
Lg:)
Nem mindig, de amikor olyan dolgokat csinálok, mint a híd hátrafelé, a rugózás, az ívcsatorna ... Egy idő után fejfájást kapok. Aztán kissé lefekszem, aztán visszatér a normális kerékvágásba. De honnan származik, kérem? És mit tehetek ez ellen, mert nagyon idegesítő. Eléggé hajlamos vagyok a fejfájásra, és néha ez is megvan, de a torna során erre tényleg nincs szükségem: /
Hé, 15,57 éves vagyok és 50 kg. Jelenleg testnevelési órámon padlógyakorlatok vannak, és most tornázni akarok, mert csak élvezem. Fogyok-e tornával, és hogy vékony lábak és karcsú gyomor legyen?
Szeretnék kapni egy enyhe hatos csomagot, és most tudni akarom
-mennyi időbe telik - mit kell ennem és mennyit - mennyit és milyen sportot kell végeznem - segít-e a torna
Előre is köszönöm!
Helló, 1,56 m magas vagyok, 50 kg súlyú és 15 éves vagyok . Mivel már nem érzem jól magam a testemben, 2-3 kg-ot szeretnék lefogyni. De a probléma az, hogy valahogy kéne minden második nap legalább 2 Nutella kenyér vagy fél tábla csokoládé. Nagyon sokat sportolok (2x torna és 2x kosárlabda), de nem fogyok. Hogyan változtathatom meg az étrendemet (edzés után nem eszem semmit, de nem is nagyon szoktam kitartani), hogy sikeres lehessek? Tudom, hogy több kalóriát kellene fogyasztanom, mint amennyit elfogyasztottam, de sokat eszem, és szeretek enni. Fogyhatok a Nutella ellenére is? Köszönöm a válaszokat!
Tehát 12 175 cm magas vagyok és nagyon túlsúlyos Tehát most már 7 kg, de addig tart, amíg minden leesik, és most nem tudom, mit tegyek, mert a szüleim csak azt mondják, hogy örülök a sportnak, de a futás nem roncsolja az ízületeimet:( Nagyon nem tudom, mit tegyek tovább .
Szia srácok, néhány osztálytársamnak nagyon szép, vékony a lába. Ha jól tudom, vagy tornáznak, vagy balettoznak, ezért szerettem volna megkérdezni, hogy kaphat-e vékony lábakat, és hogy ezt "utánozhatja" otthon.
Üdvözlet és köszönet előre:)
Szemölcsök vannak a lábamon, és hamarosan fellépek az iskolában. A tanárnő azt mondta, hogy mezítláb tornázzunk. Nem tudom, mit tegyek.:(
Túl nehéz vagyok (nő) 1,60 cm magas és 56 kg súlyú nagy teljesítményű tornahoz? Néha az az érzésem, hogy nehéz elemekkel könnyebben érezném magam, ha kevesebbet mérnék. Fogyjak? Mert a jól ismert tornászok csak nagyon könnyűek!
Nos, a torna után mindig fáj a hátam!
Előzőleg a hátamat is kinyújtom, de a fájdalom mindenképp megjön!
Miert van az? Mit tehet ez ellen? Volt már valami hasonló?
Helló, túl sok hiányzó órám van a tornában, és most kapok egy nem megítélt tanfolyamot. A tanár azt mondta, meg kell adnom neki az összes orvosi kifogásomat, és ma ezt megteszem. Tornagyakorlatot kaptam az egész 2. félévre a háziorvosomtól, mert depressziós lettem az iskolai stressz miatt, és szorongásos rendellenességeim vannak. Tud-e a tanár még mindig meg nem ítélt torna értékelést adni az orvos mentsége ellenére?
. KÉRJÜK A GYORS VÁLASZOKRA.
Néha, ha még egy nagyon rövid hidat is megteszek, olyan erős fejfájást kapok! Megint csak fantasztikusak voltak . mi az oka, és meg tudod oldani ezt a "problémát"? 😭 különben nem tudok rendesen tornázni! 😢😢