Történet Böjti egészség; Gyógyfürdő - Prémium szállodák
Tudatosan lemond Tavaszi tisztítás belülről
Az éves 40 napos böjt időszak hamvazószerdán kezdődik. Húsvétig sok ember lemond mindenféléről. Ha hétvégén nem használja az autót, este a televízió, az internet és az okostelefon, az alkohol, a cigaretta, a hús és az édesség különösen népszerű. A böjt vallási motívumai a legtöbb számára egyre inkább háttérbe szorulnak. A fizikai tisztítás mellett manapság inkább a mentális regenerációról van szó. A bőség és a gyors iram idején az emberek lassulásra és békére vágynak.
Gyors Lassításhoz szánjon időt a mozgalmas mindennapokból
A nagyböjt lehetőséget kínál arra, hogy elmélkedjen önmagán, és tegyen valami jót a testének. Meghatározott ideig bizonyos ételek nélkül teszi meg a felesleges kilók leadását, a test megtisztítását, valamint a salakanyagoktól és a szennyező anyagoktól való megszabadulást. Manapság sokaknak nem csak a testtömeg elérése a test megtisztításával. A böjt mindenekelőtt azt jelenti, hogy engedjen magának egy kis szakítást a társadalomban elterjedt nyomásra és a mindennapi élet mozgalmas ütemére a saját lelke regenerálása érdekében. Nem könnyű megszabadulni a régi szokásoktól. A nagyböjt idején az életmód és az étkezési szokások tudatos megváltoztatásához el kell hagyni a komfortzónát. Sok motivációval és kitartással a régi kialakult struktúrákat áttörik.
Manapság mindenkinek kéznél van az okostelefonja, és mindig naprakész a digitális médiának köszönhetően. Fokozódik az amúgy is rohanó és mozgalmas mindennapi élet. A médiában rejlő információáradat és az okostelefonok folyamatos elérhetősége hatalmas stresszhez és túlzott igényekhez vezet a társadalom felé. A nap végén az emberek fáradtak, kimerültek és kimerültek minden információ, benyomás, találkozó, feladat és kötelezettség miatt. Tudatos szünetet és békét keres. A Health & Spa - a Premium Hotels megfelelő ajánlatokat és szakmai tanácsokat kínál a böjtöléssel kapcsolatban. A böjt már nem korlátozódik a húsvét előtti hagyományos böjti időszakra. Egyre többen veszik igénybe a számtalan ajánlatot testük és lelkük megtisztítására egész évben. A böjt divatos! Egyre több az otthoni gyümölcslé-kezelő. A böjti útmutatók kitöltik a könyvesboltok polcait, és a szállodaipar különféle ünnepeket is kínál terápiás böjt, lúgos böjt, böjtös túrázás és még sok más számára.
Ha úgy dönt, hogy gyors és csökkenti a napi kalóriabevitelt, néhány dolgot figyelembe kell venni. Az, hogy mennyire intenzíven és meddig böjtöl, függ az egyéni igényektől. Első böjt alkalmával előzetesen orvosi ellenőrzést kell végezni! A túl hosszú és helytelen böjt szintén károsíthatja a testet. Kérjen részletes tanácsokat szakembertől. Fontos, hogy az éhomi időszak alatt bizonyos ételek kerülése egyensúlyban legyen elegendő folyadékkal. Ennek ellenére többet kell inni a szokásosnál, hogy támogassa anyagcseréjét. Az állóvíz, tea, gyümölcslevek, de a zöldség- és csirkehúsleves is stabilizálja vérnyomását és vérkeringését az idő alatt. A csökkentett kalóriabevitelt mindenképpen könnyű testmozgással kell kombinálni. A friss levegőn tett séta jót tesz testnek és léleknek.