További testmozgás fitnesz bokszolással a Switch # tombolához
Nem igazán szeretem az újévi állásfoglalásokat. Mert általában amúgy sem éled át őket egész évben. És ebben az évben mégis úgy döntöttem, hogy többet sportolok. Nem is olyan nehéz, mert tavaly a gyengébb én akkora volt, hogy nem csináltam semmit. A teljes 0–1 százalék nem növekedés lenne?
Nem is szeretek fogyni, vagy elérni a kívánt súlyt. Sokkal inkább így van: Amikor munkahelyemen felmegyek a régi épület négy emeletére, legkésőbb a harmadik emeletről kapkodom a levegőt. ÉN. Van Könnyen. Nulla. Állapot. És attól, hogy a karácsonyi bulinkon tekertem, két napig fájtak az izmaim. Tényleg szánalmas. Észlelt sportéletkor: 80!
Röviddel karácsony előtt jött a kacsintás a kerítésoszloppal: a Nintendo elküldte nekem az új játékot PR mintaként Fitness boksz, ahol különféle boksz edzéseket végezhet, sőt fitnesztervet is beállíthat. Szóval ideje kipróbálni. A nap végén még két fitness bokszjátékot is átadok neked a Nintendo Switch számára.
Erről szól a fitnesz boksz
A fitneszboksz mellett izzadt edzések szerepelnek a programban, amelyet virtuális edzővel együtt végezhet. Jabokat, horgokat és kereszt-slágereket a Joy-Cons segítségével adnak elő, a sebességet jelző popdalok ritmusára.
Minden találattal nemcsak állóképességet és izmokat edz, hanem pontokat is kap, és aktiválhatja a további edzésegységeket és dalokat. A játék alkalmas minden korosztály. Képezhet edzeni te egyedül, de a boksz ringben is versenyezzenek egymással.
Győzd le a gyengébb énet
Sőt, nagyon régen - a gyerekek előtt - rengeteget Tae Bo-t (boksz aerobikot), majd később fit-kick bokszoltam. Imádtam, mert nemcsak szórakoztató és „szellőztetni” tudsz, hanem azért is, mert a kick-box egyszerűen edzi az egész tested. Fitness boksz szóval számomra igazán motiváló ajánlat, hogy egyáltalán bármit is tegyek a sport irányába.
Hogyan lehet ütemezni az edzéseket?
Az elején megadhatja magasságát, súlyát és sajátját BMI (testtömeg-index) tiszta grafikonokban ellenőrizze. Egy naptár megmutatja, hogy mikor edzett, és melyik egységeket teljesítette.
Mivel sokszínűségre van szükségem, mindig is volt ilyen rövid napi egység elvégzett, majd 2 vagy 3 különböző képzési egység a szabad gyakorlat használt. Koncentrálhat bizonyos területekre, például a hátára, a mellkasára, a vállára vagy a lábára, vagy választhat egy teljes testprogramot. Az edzés sebessége és intenzitása (10-20 perc) szintén beállítható. A képzési sikerek és a becsült kalóriafogyasztás bármikor megtekinthető a statisztikájában.
Ha úgy tetszik - mindenképpen ajánlott -, minden edzés előtt és után végezhet egy egységet Nyújtás csináld.
Sport a nappaliban - bármikor. Ez lehetséges?
Összességében nagyon szeretem a boksz edzést. Meg tudom csinálni Reggel vagy este - attól függően, hogy hogyan tudom megtervezni - csak mozgassa el az asztalt a nappaliban, és sportoljon a kanapé előtt. Csak az a lényeg, hogy visszatérjen az alapvető fitneszhez.
Mivel sokat beállíthatsz és változtathatsz, főleg az elején, soha nem lesz unalmas. A boksztalálatok azonban a Öröm-hátrányok a kezében ne úgy csináld, ahogy egykor megtanultam. Mivel izzad, a hurkok valóban értelmesek, és mindenképpen meg kell őket húzni.
Szerintem kár, hogy nincsenek rúgások. De jó - ehhez nehéz lenne megszámolni a találatokat és a pontokat.
Használhatja a fitnesz bokszot párban?
A képzések csak egyedül végezhetők el, de több profillal rendelkező felhasználó is megadható.
A szabadedzéseken azonban versenyezhetsz egymással a boksz ringben is - mindegyik egy-két pár Joy-Cons-szal. Ezt még nem próbáltam.
Tombola 2 x fitnesz boksz a Nintendo Switch számára
Célul tűzte ki magának azt is, hogy idén többet sportoljon, vagy csak tegyen valamit magának? Kétszer adok oda Fitness boksz a Nintendo Switchhez.
Mit kell tenni Mondja el az új évre vonatkozó határozatait - ennek sem kell sportnak lennie.
Örülnék, ha követnél a Facebookon vagy az Instagramon.
Mit kell még tudni:
- A verseny 2019. január 30-ig 11 óráig tart.
- Mindkét csatornán részt vehet a versenyen - blogon vagy Instagramon. Minden csatornánál egy jegyet kap, és ezért kétszeres esélye van a győzelemre.
- A tétel dönt.
- 18 évesnél idősebbnek kell lennie.
- Postai címmel kell rendelkeznie Németországban.
- Ha a nyertesek 5 napon belül nem jelentkeznek, a megfelelő nyeremény sorsolásra kerül.
- A nyereséget nem lehet kifizetni.
- A nyerteseket itt és az Instagramon hirdetem.
Ujjait keresztben tartom érted!
A Fitness Boxot a Nintendo bocsátotta rendelkezésemre ingyenesen felülvizsgálatra.