Trambulin edzés
A trambulinon történő edzés testünket fittnek, egészségnek tartja és karcsúvá teszi!
Ideális megoldás az egészséges testmozgáshoz viszonylag rövid idő alatt. A NASA egy tanulmányával bebizonyította, hogy a trambulinon végzett edzés 68% -kal hatékonyabb az erőnlét és az izmok felépítésében, mint a futás. Körülbelül fél órát kell futnia, hogy elérje ugyanazt a hatást, amelyet 10 perc alatt elérhet a trambulinon. Ezenkívül a trambulinon végzett testmozgás sokkal könnyebb az ízületeken, mint a kocogás. Az egyensúlyérzet, a motoros készségek és az anyagcsere is kiválóan edzett a trambulinon.
A trambulinon történő edzés nagyon pozitív hatással van az egész testre, mint pl B. Az állóképesség, mint szív- és érrendszeri vagy erőtartós edzés. Az egyensúly vagy az egyensúly és a koordináció a trambulinon is edezhető. A trambulin edzés elősegíti a függőleges testtartást, valamint a fiziológiai és ergonómiai mozgássorozatok kondicionálását. Az anti-gravitációs izmok és a medencefenék aktiválása, a testszabályozás és a mozgáskészség, az anyagcsere-aktiválás és a súlycsökkentés további eredmények, amelyeket a trambulin edzéssel lehet elérni.
A trambulin a keringési rendellenességek esetén is javítja a keringést, ellensúlyozza a narancsbőrt és az oszteoporózist, valamint a vénás vagy nyirok torlódásokat, és csökkenti a feszültséget és az idegességet. A kötőszövet és a belső szervek is optimálisan aktiválódnak a trambulinon! Fontos a sportolók számára: a trambulinon való ugrás ideális módja a bemelegítésnek és a többi sportra való felkészülésnek.
A trambulin kiváló módja annak, hogy a kora reggeli órákban fitt legyen. Néhány percen belül ébren vagy, friss és jó hangulatban vagy a napra. Íróasztalok számára: hébe-hóba távol a képernyőtől, a trambulinon töltött öt perc megtisztítja a fejét, és új energiát hoz.
A trambulin használható a fizikai erőnlét elérésére a napi testmozgás révén, ugyanakkor ez jelentősen elősegíti a stressz csökkentését is. Ráadásul a trambulinon ugrálni igazán szórakoztató, nem mindegy, hogy a trambulin használója milyen fiatal vagy öreg. A trambulinon 20 percig ugrani olyan, mint 30 percet futni, az edzés hatása 68% -kal magasabb, mint futáskor, és különösen kíméli az ízületeket. A trambulinon való ugrás ideális a zsírégetéshez is, és optimálisan támogatja a fogyást. A súlytalanság és az enyhe fékezés állandó váltakozása a trambulinon ugrás és ugrálás közben a test minden izomát és sejtjét megmasszírozza. A trambulin minden elképzelhető méretben kapható beltéri és kültéri használatra. Ez lehetővé teszi a trambulinon való ugrást bármilyen időjárás esetén, és nem csak az ugrás tehet a trambulinon, mert némi gyakorlással hintázhat, sétálhat és futhat rajta.
A kerti trambulin az átmérő tekintetében különleges helyet foglal el, itt a szórakozásnak az előtérben kell lennie, itt a túlméretezett dülöngélés és tombolás szempontjából különösen fontos a megfelelő méret, mert minél nagyobb a kerti trambulin átmérője, annál inkább A szórakozás és a biztonság is nagyobb, bár kisebb trambulinnal is szórakozhat. A trambulin vásárlásakor mindig a saját biztonsága az első, ezért a széleken lévő párnázásnak minden éles sarkot és évet el kell fednie a sérülések elkerülése érdekében. A trambulin kerti felállításakor különös figyelmet kell fordítani a szilárd és egyenes felületre, és a trambulin közelében nem szabad éles vagy szögletes tárgyakat elhelyezni, így a trambulinon való ugrás tiszta öröm.