Trend sportok 2017 nyarára
A 2017-es nyári trendsport nemcsak a jó izmokat, hanem a jó hangulatot is biztosítja. Bárki csatlakozhat és sportolhat, lebeghet a levegőben, mint egy albatrosz, vagy mászhat, mint egy bogár, a szórakoztató tényező garantált.
Mi a testrepülés?
Ma mindenki különféle módon valósíthatja meg a repülés ókori álmát. Ikarosz nehéz napjainak, akiknek még mindig madár tollakat kellett viaszra ragasztaniuk, hogy elveszítsék őket a meleg napsütésben, elmúltak. Ehelyett csak egy szemüvegre és szélvédő öltönyre van szükséged, hogy bátran belemerülj egy függőleges szélcsatornába.
Az ilyen típusú függőleges szélcsatornákat már régóta ismerik a repüléstechnikai kutatások, de ma már egyre inkább használják sporttevékenységekre. A levegő áramlása olyan erős, hogy itt egy embert bármikor felfüggesztve tarthatunk.
A testrepülést gyakran fedett ejtőernyőzésnek nevezik, és kissé olyan, mint az ejtőernyőzés vagy a bungee jumping, így ez az egyik extrém sport. A szélcsatorna körülbelül 200 kilométer per órás szélsebességet biztosít, és ez nemcsak az emberi test súlyának a levegőben tartásához vagy felszívásához elegendő, hanem a gravitációval szemben is felfelé gyorsul.
Az ejtőernyőzéshez hasonlóan a helyzetváltozás a karok és a lábak mozgásával is szabályozható; nyilvánvaló, hogy a szél ellenállása nagyobb, ha a test maximálisan szétszórt. Ily módon a szélcsatornában bizonyos alakokat is meg lehet fordítani vagy végrehajtani. Ehhez nem kell nagyszerű sportolónak lenned. Bármely ésszerűen egészséges ember megbízhat ebben, és csak néhány perc elteltével a szélcsatornában testet érez arról, hogyan kell mozognia benne.
Ejtőernyőzésnél a magasságtól való félelem abszolút kontraproduktív, és a rip zsinór legkésőbbi ideje nagyjából kötelező. Mindkét korlátozás nem vonatkozik a testrepülésre.
A Bodyfly egy nagyon élvezetes fitnesz edzés
A szó nagyon hasonlóan hangzik, de most váltsunk témát. A Bodyfly egy új sportkoncepció Olaszországból. Az alapító Gennaro Setola a pilates és a jóga elemeket keveri az állóképességi sportokkal és a távol-keleti meditációs technikákkal. Az edzés során gyakran használnak egy libikót (más néven röpdeszkát), amely állítólag felpörgeti a testet, és egyúttal egyensúlyt is jelent. A megfelelő edzés a libikóka szinte minden izomát egyszerre edzi, elképesztő stabilitás érhető el a test közepe területén állandó egyensúlyozással.
Ausztrália híres mászó állatairól
Tehát nem csoda, hogy a nyúzás ausztrál találmány. Ez egy speciális fajta mozgásról szól (alulról lefelé), amelyet a kúszás és a futás kombinációjának nevezhetnénk. Alapvetően négykézláb verseny. A nagyon hasonló, úgynevezett "Funny Walk", amely közvetlenül kapcsolódik a kínai Henan tartomány fővárosához, már hosszú ideje létezik.
Az ausztrál Shaun McCarthy, aki elindította az új nyűgös trendet, tudja, hogy ez a furcsa mozgásmód nemcsak a lábakat, hanem a karokat és a vállakat is edzi. Óránként több mint 1100 kcal fogy, és ez egy koordinációs gyakorlat, amely elősegíti az egyensúlyérzetet. Amikor a fej és az alja körülbelül azonos magasságban van, a hát maximális megkönnyebbülést tapasztal. Kezdetben, amikor a kezdő még mindig járatlan a mozgások sorrendjében, és néha önmagával szemben dolgozik, a kalóriafogyasztás még rendkívül magas.
Ezért mindenkinek azt tanácsoljuk, hogy először kezdje el szándékosan lassan megközelíteni ezeket a mozgásokat az optimális folyamatok gyakorlása és megszerzése érdekében. Idővel a tempót tovább lehet növelni anélkül, hogy a mozgások jelentősen megerőltetőbbek lennének. Mivel ez a speciális mozgás nagyon megterheli az izmokat, az inakat és az ínszalagokat, amelyek általában szünetelnek, javasoljuk, hogy előre tervezzen néhány bemelegítő gyakorlatot.
Kép forrása: ArtWithTammy/pixabay.com
Egyéb érdekes témák
egészség és táplálkozás
Sport, egészség és táplálkozás - minden folyamatosan követ minket a médiában és a környezetben. De hogyan és mit tehet? Mit kell hagynia? És.
Télen erősítse az immunrendszert
Rövid napok, hosszú éjszakák, hideg, nedves és túlzott immunrendszer jellemzi a telet. Ennek ellenére munkánkban és bent szeretnénk lenni és szeretnénk.
Gyors segítség a hólyagok esetén
Érdemes edzőterembe járni?
A kémények változatos világa
A nappaliban fellobbanó, nyílt tűz a házi hangulat csúcspontja. A kandallók és környezetük mindig optikai.
Biztonságos és tiszta szépség
Az élelmiszeriparban az az elv, hogy „Te vagy az, amit eszel”, a kozmetikai termékeknél az a kérdés, hogy mit engedek magamnak és a bőrömnek?.
SodaStream - bio szirup
A SodaStream új „organikus szirupjai” 100% -ban kizárólag organikusan termesztett összetevőkből állnak. Ezért nem csak ízelítők.
Alta Badia - az első Dolomitok Bike Day
Június 18-án a Dolomitok Bike Day-re kerül sor először - három bérlet, három tartomány és három Ladin-völgy vesz részt. A Bike Day verseny nélküli kerékpáros esemény.
Adidas - Sport szemüveg progresszor splite
80 grammnál kisebb súlyú, az adidas Sport szemüveg progresszor splite igazi könnyű és az egyik legkényelmesebb és legfunkcionálisabb síszemüveg a világon.
Panasonic - A Technics kultikus lemezjátszó visszatérése
A legendás Technics SL-1200 MK2 lemezjátszó évtizedek óta része volt minden diszkó készletének. A kultikus tárgy a Panasonic Corporation márkanevévé vált.
Arkopharma - Arkovital Pur'Energie
Mindenki számára, aki úgy érzi, hogy „elhasználódott”, vagy akár csak fáradt, és mindenki számára, aki jobb teljesítményt szeretne elérni. Arkovital Pur'Energie.