Trendek, trükkök és tippek az életmóddal, az étellel és a divatmal kapcsolatban
Ezúttal napirenden vannak: szokások, aktuális divatirányzatok, rendkívüli sportok és lenyűgöző rekordok
Az vagy, amit megeszel
Paleó, vegán vagy egy kicsit minden: a mai étrend finom vonalat mutat mindennapi és meglepő között. Áttekintés
Lemondás
Vegán
Keresse meg az összetevőket Növényi alapanyagok - zöldségek, gyümölcsök, rizs, lencse, bab, diófélék és magvak - megtalálhatók mind a diszkontok, mind az organikus piacokon.
Alkalmasság mindennapi használatra A Demoskopie Allensbach Intézet, az IfD, valamint a piac- és véleménykutató intézet, a YouGov szerint a németek 1,1 százaléka volt vegán 2015 elején - és ez a tendencia növekszik. A vegán termékeket lehet vásárolni biotermékekben, sőt néhány szupermarketben is, sőt ma már vannak vegán éttermek is.
Költségtényező A vegán táplálkozásnak nem kell drágának lennie: A gyümölcsök és zöldségek mellett sok diszkontáló olcsó vegán italokat és kenhető ételeket, valamint húspótló termékeket is kínál.
Frugan
Keresse meg az összetevőket A frutárok vagy a frugánok csak olyan ételeket fogyasztanak, amelyek betakarítása nem károsítja az anyanövényt. Gyümölcs, diófélék, magvak, bizonyos típusú zöldségek, például paradicsom vagy hüvelyesek, valamint gabonafélék szerepelnek az étlapjukon. A burgonya és a hagyma például tabu.
Alkalmasság mindennapi használatra Ez a táplálkozási forma korlátozó, főleg a szélsőségesebb módon termesztik: egyesek csak olyan gyümölcsöt próbálnak megenni, amelyik magáról a fákról esett le. Ez rendkívül megnehezíti az élelmiszerek beszerzését. Ezenkívül az ilyen típusú étrend mellett fennáll a tápanyagok elégtelenségének kockázata.
Költségtényező olcsó
Vissza az eredethez
Tiszta étkezés
Keresse meg az összetevőket A Clean Eatern alkalmazásával nincs feldolgozott élelmiszer. Főleg biotermékeket vásárolnak.
Alkalmasság mindennapi használatra Az ételeket elő kell főzni, mert a szünetben valamit kapni az uzsonnából tabu.
Költségtényező A tiszta étkezők inkább a fenntartható biogazdálkodásból származó ételeket használják. Ez egy kicsit drágábbá teszi a vásárlást.
Paleo
Keresse meg az összetevőket A hús, a hal, a tojás, a zöldségek, a gyümölcs, a mag és a dió a napi rend, a feldolgozott ételeket és gabonákat, hüvelyeseket, cukrot és tejtermékeket kerülni kell. Mert aki ennek a táplálkozási formának az eszméje szerint él, csak azokat az ételeket eszi, amelyeket őseink állítólag a kőkorszakban fogyasztottak. Innen a kőkori táplálkozás elnevezés. Élelmiszereket lehet találni diszkontokban, organikus és szupermarketekben.
Alkalmasság mindennapi használatra A feldolgozott ételek kerülésének van értelme, de az étrend magas hús-függősége ellentmond a koncepciónak - különösen a fenntarthatóság tekintetében. A Paleo rajongók számára ez azt is jelenti: előre főzni az ételeket.
Költségtényező Normál
Vegyes étel
Rugalmas szakemberek
Keresse meg az összetevőket Ez a diéta a leggyakoribb: a flexitoristák csak valamivel kevesebb halat és húst esznek, mint az átlagpolgár. Az élelmiszer-vásárlás ezért problémamentes.
Alkalmasság mindennapi használatra A rugalmas szakembereknek nem kell figyelniük a mindennapi élet semmilyen különleges tulajdonságára: a heti néhány napos vegetáriánus vagy vegán élet nem árt - éppen ellenkezőleg -, és meglehetősen kivitelezhető.
Költségtényező Normál
A trendmozgások nyomon követése
Miért olyan népszerűek az étkezési trendek manapság? Hogyan jönnek létre? És mely trendek foglalkoztatnak bennünket a jövőben? Jánszky Sven Gábor futurológus fényt derít a sötétségre
Jánszky úr, miért vannak mindenkinek az ajkán olyan étkezési trendek, mint a megafood témája?
Az emberiség a kezdetektől fogva törekedett testének optimalizálására. Három irányban: hogy szép, egészséges és produktív legyen. De évszázadok óta nem tudtuk, hogyan kell ezt igazán megtenni. Most sokkal több információ áll az emberek rendelkezésére arról, hogy mi jó és mi rossz a testük számára. Ezek az információk nem mind helytállóak. De az információk puszta jelenléte azt jelenti, hogy a saját testének optimalizálása étkezéssel óriási kérdéssé válik. A trend pedig csak fokozódik. Minél jobban tudjuk a test adatait valós időben mérni az elkövetkező években, annál erősebb lesz a tendencia.
De nem ettünk-e korábban egészségesen, trendmozgások nélkül?
Egyre jobban rájövünk, hogy bár korábban megpróbáltunk egészségesen táplálkozni, valójában nem ezt tettük. Mert őszintén szólva kevés fogalmunk volt a testadatainkról, a biokémiáról és a testünkben túl sok vagy hiányzó anyagokról. Ezt ma csak lassan kezdhetjük mérni. És minden új ismerettel megvan az esélye egy új trendnek.
Úgy hangzik, hogy a trendek valamennyire kiszámíthatók. Ami a közeljövőben vár ránk?
Világos: baktériumok! Mai szempontból ez kissé furcsán hangzik. Három éven belül azonban mindegyikünknek lehetősége lesz arra, hogy kis pénzért kézben tartsa a genomjának teljes genetikai elemzését. Tehát meg fogjuk tudni, hogy milyen betegségek rejlenek génjeinkben. Az, hogy ezek a betegségek kitörnek-e az élet folyamán, alapvetően a testünk baktériumkeverékétől függ. Ezért mindannyian ismerni fogjuk egyéni, ideális baktériumkeverékünket is. Ez lesz az alapja a holnaputánnak, sokan megpróbáljuk felelősségteljesen irányítani a testünk baktériumkeverékét. Ezt orvosi táplálék teszi lehetővé, más szavakkal, olyan élelmiszerek, amelyekbe 3D nyomtatóval „beírják” a megfelelő baktériumkeveréket. A kérdés csak az: hol található ez a 3D nyomtató? A saját konyhádban? A szupermarketben? A logisztikai láncon?
2030-ban időnként rovarokkal kell táplálkoznunk. Reális ez?
Ezt terjesztik néhány önjelölt trendkutató. De ez nagy hülyeség. Természetesen az emberek fehérjeszükségletüket rovarokkal is fedezhetik. De az étel mélyen rögzül egy kultúra identitásában. Éppen ezért ételeink tíz év múlva sem fognak másképp kinézni és íze lenni, mint ma. De változások lesznek az elkészítésének módjában és abban, ami benne van. Ezért a reggelire szöcskék nagy álom a táplálkozáselmélők számára. De valószínűleg a nyomtatóból származó csokoládé és a műhús lesz a szokás. A rovarok meg fognak maradni olyanok, amilyenek: kalandesemény a rovarétteremben vagy bátorságpróba Ázsiában nyaralni.
Elég okos
A szakadt gombok, a vállfáról lecsúszó felsők és a függetlenné vált cipzárak tegnap voltak. Ezzel a hat divatélet-feltöréssel pénzt, időt és idegeket takaríthat meg
Fedélnyitható fülek fedéllel - Tehát azok a dolgok, amelyeket fel kell tolni az italosdoboz kinyitásához, szintén nagyon hasznosak a szekrényben: Egy másik akasztót egy szinttel lejjebb akaszthatunk a ruhafogas akasza köré.
Visszaállítani a kopott bőrcipőket, táskákat vagy pénztárcákat? A Dollup hidratáló testápoló alkalmas a bőr karbantartására és a karcolások törlésére ruhával.
A nyitott nadrágos légy még a legmenőbb ruhát is nevetségessé teszi. Az egyik segít a függetlenedő cipzárak ellen Kulcstartó: Ezt egyszerűen húzza át a cipzár cipzárján, és akassza fel a nadrág gombjára.
Unalmas lakkcipő? Nincs szükség cipőápolási termékekre. A kereskedelmi üvegtisztító Ez is működik: Ruhára szórva lakkbőr cipője könnyen csiszolható vele.
Blúzok vagy ingek folyamatosan lecsúsznak a fogasról? Csak a Rugalmas szalag Csatlakoztassa a tartó bal és jobb oldalához, és máris csúszik.
Kivett egy gombot kedvenc nadrágjából vagy ingéből? Megelőzés a Tiszta kabát: ecsetelt valamit a gombra, az a helyén marad.
A játéktól és a sporttól a rekordokig
Extrém vasalás
Levegő stílus, sziklás stílus, vízi stílus vagy szinkron - minden sportág, amelyet az angol Phil Shaw talált ki az 1990-es évek végén. Csak nem volt kedve a napját házimunkával tölteni - vasalót, vasalót és vasalódeszkát magával vitte a hegymászásra. Egyre növekvő rajongótábor vasalja útját a bolygón: például cseppkőbarlangokban, snowboardozás, szörfözés, bázisugrás vagy kajakozás közben.
Kemény Mudder
Sár, jéghideg víz és méteres akadályok - ez a Kemény Mudder, egy 18 kilométeres akadálypálya. Ideálisan alkalmas ereje és kitartásának tesztelésére - és akaraterejének és csapatszellemének bizonyítására. A célban jéghideg sörre és a mindennapi élet rövid szünetének örömére számíthat - néhány karcolás is benne van.
Kviddics a muglikhoz
A lábak közé szorított seprűvel, amely röplabdával és dodgolyóval van felszerelve, a vadászok a célgyűrűkre céloznak, míg a sofőrök eldobják az ellenfél játékosait. És a szar? Ebben az esetben ez egy teniszlabda, amelyet egy pártatlan játékos derekához rögzített zokniba rejtettek. Ha a kereső elkapja, a játék véget ér. Örömet szerezni? Ezután nézze meg egyetemének egyetemi sportprogramját - sokan kínálják a sportot.
monopólium
Egyes társasjátékok annyira népszerűek, hogy elképesztő rekordokat döntenek a legnagyobb eladók körül. Példa: Monopólium. A holland Ceres diákegyesület 900 228 négyzetméteres Monopoly játékteret épített ki 2016-ban. A legnagyobb a világon! Egyébként: A leghosszabb monopólium játék 70 napig tartott. És 2008-ban a világ 23 városából több ezer ember játszotta egyszerre a népszerű szalonjátékot. Bejegyzést szereztek a Guinness Rekordok Könyvébe.