TrendSports; Az elektromosságnak köszönhetően az EMS vékony
Az EMS kevésbé sport, mint egy új edzésmódszer. Ennek ellenére egyre több olyan követő van, aki esküszik az új villamosenergia-képzésre. De mitől olyan különleges az EMS, honnan származik és hogyan működik valójában? Mutatunk egy rövid áttekintést a következőkről: Elektroizomstimulációs edzés.
Az EMS eredete
Az izom-ingerek elektromosság általi létrehozása eredetileg a rehabilitációs orvoslásból származott. Így stimulálták a mozdulatlan végtagok izmait a balesetek után. Ez lehetővé teszi, hogy a lehető leggyorsabban visszatérjen a normál rehabilitációs edzéshez. A legnagyobb előny, hogy ez a képzési forma ágyban fekvő betegeknél is alkalmazható.
Edzés villamos energián keresztül: hogyan működik?
Az EMS-edzés pontos folyamatainak megértéséhez szükség van bizonyos előzetes ismeretekre az izomnövekedésről és az izom-összehúzódások általános végrehajtásáról. Egyszerű megfogalmazással a következőképpen magyarázható: a test elektromos jeleket küld az idegrendszeren keresztül a feszült izmok felé. Az EMS segítségével ez az elektromos inger kívülről jön létre, így az egyes izmok kifejezetten megfeszülhetnek. Az edzés működésének részletesebb ismertetéséhez részletes információkat talál a www.bodystreet.com/training.html címen, ahol az izmok egyes növekedési fázisait is tárgyalják.
Kinek fog profitálni ez a képzés?
Mint az elején említettük, az EMS az orvostudományból származik. Időközben azonban a sportlétesítmények is felfedezték ennek az edzési módszernek a lehetőségeit. Sok profi sportoló már támaszkodik a kiegészítő EMS edzésekre. De még a szabadidős sportolók is egyre inkább élvezik ezt a fajta edzést. Ezt olyan modern fitneszközpontok teszik lehetővé, amelyek támogatják az ilyen típusú edzéseket. Elsősorban a Bodystreet Fitness Studio nevet fogja megtalálni, ez a cég az új képzési programot tette programjává. Ezt a képzési formát több mint 100 helyszínen próbálhatja ki Ausztriában és Németországban.
Milyen előnyökkel jár a klasszikus edzés?
A kiterjedt alkalmazási területek mellett különösen az ínszalagok és az ízületek részesülnek ebben a szelídebb edzésformában. De az időösszetevő sok sportoló számára is fontos pont. Mert 20 perc elegendő egy EMS edzéshez.