Triatlonista Anke Első csigolyatörés, most Ironman - FIT FOR FUN
Egy súlyos közlekedési baleset kiszakítja a szenvedélyes triatlonistát, Anke-t a mindennapjaiból. De lassan visszavág, és jövőre meg akarja valósítani legnagyobb álmát: a hawaii Ironmanben való részvételt.
Ez az év számomra egy súlyos közlekedési balesettel kezdődött, amely felforgatta az életemet. Triatlonista vagyok, és tavaly Angliában csináltam az első Ironman-t azzal a céllal, hogy kvalifikáljam Hawaii-ra. Sajnos csak hiányzott.
Ez év januárjában biciklizni mentem. Egy sofőr elnézett engem. Ütköztünk, a mellcsigolyára való átmenetnél eltörtem a legfelső ágyéki csigolyát. Az ingolstadti klinika diagnózisa kezdetben sokkoló volt számomra. Azonnal tanácsot kaptam egy műtétre, de nagyon aggódtam, és kértem egy második véleményt. De a műtét elkerülhetetlen volt. Emiatt egy úgynevezett belső rögzítőt használtak. Két csavart fúrtak a törés helye alatt és a csigolyába, amelyeket rúddal rögzítenek. Tehát a gerincem megmerevedett azon a területen.
"Nincs szükségem fájdalomcsillapítóra, amíg mozogok"
Kiváló fizikai erőnlétem miatt a műtét után nagyon gyorsan jól éreztem magam. Legfeljebb öt kilót engedtem magammal vinni, biciklivel és autóval sem. Így az elején gyalog mentem vásárolni. Mivel ennyire kevés súlyt tudtam cipelni, ötször jártam ugyanabban a boltban. Valamikor rájöttem, hogy jó nekem sétálni és sétálni mindenhol. Rájöttem, hogy mozgáskor nincs szükségem fájdalomcsillapítóra.
A barátok engem ajánlottak, inkább szórakozásból, a május végén berlini 100 kilométeres mamut menetet. A menet nem időkről vagy helyekről szól, hanem egyszerűen arról szól, hogy 24 órán belül megtegyük a 100 kilométert. Miután konzultáltam orvosommal, feliratkoztam. Fel akartam hívni a figyelmet kórtörténetemre, és jót tenni, és megmutatni az embereknek, hogy egy ilyen sorsütés után újra talpra állhat, és hogy a testmozgás a megoldás, és nincs szüksége gyógyszerekre!
"Én voltam az első nő, aki befejezte"
Az ingolstadti klinika támogatott a publikációs tervemmel. Megtaláltuk a „Célok gyerekeknek” regionális gyermekszervezetet, amelyhez menetelésemmel adományokat gyűjtöttem, és most is gyűjtök. 1600 résztvevőt regisztráltak. És én voltam az első nő, nyolcadik az egész mezőnyben, aki 18 órás idővel végzett. És mindezt csak akaraterővel és azzal az érzéssel, hogy pontosan helyesen cselekszel!
07/28-án A müncheni Mammut March második kiadásánál kezdtem. A müncheni menet nem volt olyan sikeres, mint Berlin - vagy talán éppen ezért? 53 km-nél elfogyott az energiám, és nem tudtam sem inni, sem enni. Ez még egyszer megmutatta, hogy nem mindenki tud 100 kilométert gyalogolni, és milyen nagyszerű volt Berlin! Még mindig szórakoztató volt, és 53 km-t futni maga is annyira lenyűgöző. Az emberi test lenyűgöző!
Következő cél: Ironman
Sokat próbálok mozogni, mert észreveszem, hogy elmozdul a fájdalmam. Csak a kórház utáni első napokban szedtem fájdalomcsillapítót - azóta soha. És fájdalmaim vannak a csavarokkal. A hosszú ideig tartó ülés vagy állás nem működik. A csípőm mindig fáj a merevségtől este felé.
De szeretném megmutatni az embereknek, hogy a panaszkodás nem segít.
Jelenleg nem tudok kocogni a lakásban, de felfelé tudok menni - bár nem ütem meg az egész lábammal, csak a lábfejemmel, de elképesztően működik, és valójában jó nekem. A csavarjaim 14.09-én lesznek. majd lassan újra elkezdhetem az edzéseket a következő triatlonra.
Jövőre az a célom, hogy szilárdan szem előtt tartva bekerüljek az Ironman Hawaii-ba, és az Ironman Zürichet fogom használni a kvalifikációhoz. A csavarok eltávolítása után ismét 100% -osan egészséges vagyok - mondják az orvosok!
További információt rólam a honlapomon talál.
Te is szeretnél triatlont csinálni, de nem tudod, hogyan? A kezdőknek szánt 33 tippünk megmondja, hogyan lehet okosan edzeni és étkezni. Akkor a triatlon bizonyosan hamarosan sikerül.