Triphala - ismeretek a növény eredetéről és alkalmazásáról

Az ayurvédikus orvoslás egyre népszerűbb. Alternatív gyógymódokat alkalmaz. Gyakran az úgynevezett szuperélelmiszerek is fontos szerepet játszanak itt. Nem túl ismert, ellentmondásos hatású természetes gyógymód a Triphala por, amelynek ennek ellenére állítólag intenzív gyógyító ereje van. A tudományos bizonyítékok itt is ritkák - mint az étrend-kiegészítőknél. Csak a gyakorló gyógyítók és természetgyógyászok bölcsességére és tapasztalataira támaszkodhat. A gyógyszerek természetesen nem pótolhatják az ilyen szereket. De itt tisztázni kell, hogy mi is a Triphala valójában, és milyen hatásai vannak a gyártóknak a termék népszerűsítésére. A gyakran leírt alkalmazási területek természetesen szintén érdekesek - néhány tanulmány említésével is.

Az alkalmazási területekről a legtöbb információ maguktól a gyártóktól származik. Könnyen előfordulhat, hogy a különböző gyártók más keveréket kínálnak, amely még mindig különböző gyógynövényeket tartalmaz. A gyógymód neve a benne található három gyümölcsre mutat, amelyek főként Ázsiában őshonosak, és amelyekről azt mondják, hogy gyógyító, sőt fiatalító hatásúak is, nemcsak Indiában. A növényi gyógymódokhoz és étrend-kiegészítőkhöz hasonlóan ezek is kétségkívül kevéssé kutatott kúrák és anyagok. A cselekvési mód csak alternatív gyakorlók tapasztalatain és információin alapulhat. A tanulmányok nyomokat is adhatnak. Itt azonban nincsenek klinikailag elismert bizonyítékok, ezért itt nem engedélyeznek kifejezetten konkrét, az egészséggel kapcsolatos ígéreteket.

Mi is pontosan a Triphala?

A Triphala önmagában nem növény, inkább különböző összetevők keveréke. Alapvetően ígéretes gyógynövénykeverék, amelyet az indiai orvoslásban használnak - más néven Ayurveda. A világszerte és Németországban is kapható gyógynövényes gyógyszerek közül sok Indiából származik, vagy a hagyományos indiai gyógyászatból származik. A gyógynövénykeveréket különösen a bélproblémák ürítésének megkönnyítésére használják.

A meggyőződés: A keveréknek táplálékkal kell ellátnia a testet, és a „BioFeel” gyártó szerint meg kell tisztítania, például az ájurvédikus gyógyításnak megfelelően. Az is lesz a hagyományos tanításban "átalakításként" használt. A Triphala kivonatok leírt hatásmódját azonban csak elégtelenül és klinikailag vizsgálták nem használt. Különösen szárított indiai gyümölcsöket tartalmaz, mint például a Bibhitaki, az Amla (más néven indiai egres) és a Haritak. Néha más fűszereket is feldolgoznak. Általában azonban a három myrobalan gyümölcs kombinációja. A „Zauberfuchs” magazin leírja, hogy a tibeti kúrák gyümölcsét állítólag méregtelenítésként lehet használni. A méregtelenítő kúrák, valamint a méregtelenítés általában egy vitatott ügy. A kúrákról és ezekről szóló információk ezért törvényileg nem engedélyezettek és bizonyítottak - Ezen a ponton ezért információkat kell szolgáltatnunk az ilyen széles körben elterjedt véleményekről is.

Az ájurvéda gyógyításának indiai művészete fordításként "Az élet bölcsessége ". Ebben az országban a tanítás tehát kevéssé befolyásolta az iskolai orvostudományt. Ezt azonban különösen a természetgyógyászat értékeli. A készítmények széles választékát kínálják. A fürdőtől a fűszereken és a növényi kivonatokon át. A hagyományos kínai orvoslás többé-kevésbé versenytárs. Bár a két gyógyító művészet átfedésben van, sok különbség is van. Az ayurvédikus orvoslás szószólói gyakran szigorúan ellenzik a klasszikus gyógyszerek alkalmazását az "alultápláltság miatti erős mellékhatások" megelőzése érdekében - állítja Rao Ramana, ismert indiai orvos.

Eredet és gyártás

Mint már leírtuk, Triphala az indiai gyógyító művészetből származik, és az országban különösen az ajurvédikus gyógyítást ismerő orvosok használják. A gyártók többnyire esküsznek, hogy a benne lévő összetevőket - a myrobalan gyümölcsöket és gyakran a Rosa centifolia-t is - környezetszennyezés nélkül és szerves minőségben állítják elő. Ezen előírások betartása a gyártó felelőssége, és szintén fontos minőségi jellemző. Például egy hivatalos Ayurveda forgalmazó szerint a Rosa centifolia állítólag "Vata és Pitta" kiegyensúlyozó Törvény. A hiteles ájurvédikus hagyomány szerint a gyümölcsöket meg kell szárítani és porokká kell dolgozni. A növényi keveréket nemcsak Németországban, hanem világszerte értékesítik természetes gyógymódként. Fontos, hogy a gyártó a gyártás során is távolságot tartson a peszticidektől. A termék lehető legnagyobb tisztasága szintén előny.

Triphala összetevői

Itt fontos figyelni a gyártó adataira - a különféle összetevők arányát is figyelembe véve. A név jelentése „A három gyümölcs”, ezért feltételezhető, hogy különösen a következő három gyümölcs kerül feldolgozásra. Ezért általában a következő komponensek találhatók a keverékben:

• Amalaki/Grosella hindu (Emblica officinalis)
• Haritaki (Chebulic Mirobalan)
• Vibhitaki (Bellirica Mirobalan)

Triphala egészséges?

Először a három összetevőre szeretnénk kitérni. Az itt leírt tulajdonságok az ájurvédikus gyógyítás elméletéből származnak. Tudományosan megalapozott információk tehát nem találhatók itt. Átfogó kutatásokat és tanulmányokat végeztek. Néhányuk az információs cikk végén található. Amalaki Az ájurvédában a gyümölcs a legerősebb Rasayana. Az indiai egreset gyakran fiatalítónak is nevezik, és tanulmányok szerint jótékony hatással lehet a koleszterinszintre.

A Haritaki egyben az egyik legfontosabb ayurvédikus gyógynövény. A hagyományos orvoslásban az éhség serkentésére és az emésztés elősegítésére írják le. Megváltozott észlelésnek kell megjelennie az elmében és az érzékszervekben. Ennek a növénynek sokféle neve és szinonimája van. A szívnek, az agynak és a gyulladáscsökkentő tulajdonságoknak is számos ábrázolásban a gyógynövény tulajdonítható.

Bibhitaki képezi a forduló harmadik részét - hogy teljes legyen a Triphala keverék. Bibhitakinak állítólag sokféle gyógyító ereje van az izmokkal és az emberi zsírszövetekkel kapcsolatban. Az ayurvédikus gyógyítás szintén nyitva hagyja a kérdést: "Van-e az anyagnak egyáltalán vértisztító hatása?" A Triphala számos pozitív egészségügyi hatására tehát sokféle nézetből következtetni lehet. Hogy ez valójában mennyire fordul elő, csak különféle tapasztalatokra és tankönyvekre hivatkozva mondhatjuk el. Eddig van nincs tudományos bizonyíték. Bizonyos körülmények között a tudomány a jövőben még intenzívebben foglalkozik az összetevőkkel - főleg, hogy erről már vannak tanulmányok.

Milyen hatásai lehetnek a jogorvoslatnak?

A Triphala kivonat állítólag pozitív hatással van a különféle fizikai panaszokra. A Nutrition Journal szerint a Triphala az egyik olyan vegyület, amely magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik. Számos antioxidáns molekulát kell tartalmaznia, például gallusavat, aszkorbinsavat, tanninokat és bioflavonoidokat.

A vizsgálatok egy lehetséges antimutagén tulajdonságot is vizsgálnak, ezért vizsgálják a rák kezelését. Az erről szóló tanulmány az alábbiakban volt összekapcsolva.

Egyes tudósok nyilvánvalóan azt mondják, hogy a felnőttek átlagos napi igénye az Az ORAC egységek 5000-7000 körül vannak összegeket. Különböző gyártók, például a "Klasszikus Ayurveda" szerint a Triphala pornak ezért magas antioxidáns potenciállal és megfelelő arányú antioxidánssal kell rendelkeznie. Ez az állítólagos tulajdon azonban nem bizonyított, és nem is tekinthető annak. Itt csak az adott gyártó nyilatkozatára lehet támaszkodni, amelyet azonban az EFSA nem erősített meg. A kritikusok azt állítják, hogy ezek csak laboratóriumi értékek.

Az ájurvédában a Triphalát gyakran használják méregtelenítésre is. A gallforsavat, a triphala egyik antioxidánsát, egerekkel végzett kísérletek során elemeztük. A tanulmány szerint kiderült, hogy megvédi a májsejteket a "szén-tetraklorid" nevű toxintól. Ezzel a májvédelemmel állítólag a Triphala támogatja a méregtelenítési folyamatot. A doktrína szerint ennek semlegesítenie kell a szabad gyököket és meg kell akadályoznia a májkárosodást. A kapcsolódó tanulmányok a függelékben találhatók. Felhívjuk figyelmét, hogy ezek a tanulmányok tájékoztató jellegűek, és tudományosan nem ismerik el hivatalosan.

A Triphala segít megtisztítani a vastagbelet?

A gyártók gyakran leírják azt a tényt, hogy az anyag állítólag segít az emésztési problémákban. Ha a „Zentrum der Gesundheit” magazint idézi, akkor állítólag a Triphala jótékony hatással van az emésztésre. Ennek eredményeként „Rasayana” -nak nevezik fiatalító szerként. A gyártók gyakran leírják a méregtelenítő tulajdonságokat a belekben és a májban is. Az anyagról azt is mondják, hogy savtalanító hatású. Erre nem volt elegendő bizonyíték. Azt is leírták, hogy javítani kell az emésztőenzimek működését.

Az AyurVeda AG szerint állítólag „hasznos az egészséges koleszterinszint fenntartásában”. Legalábbis az Ön által értékesített termék figyelembevételével. Még ha nincs is tudományos bizonyíték itt, akkor is számos pozitív tapasztalatról olvashat az interneten. Kipróbálhatja a Triphalát, de anélkül, hogy ilyen hatásokra számítana.

Vannak mellékhatások?

A mellékhatásokat vagy a káros tulajdonságokat a felhasználók is leírják. Mivel természetes, növényi gyógymódról van szó, mellékhatások is előfordulhatnak, amelyeknek állítólag köze van az állítólagosan előforduló méregtelenítési folyamathoz. Az indiai gyógyító művészetben azt is mondják, hogy a Triphala használata során toxinok és szennyező anyagok szabadulnak fel a testből. Állítólag ezek az anyagok a mélyebb szövetrétegekből kerülnek a véráramba, mielőtt végül "kiválasztódnának". Ennek a folyamatnak ezért mellékhatásokat, például fejfájást vagy szédülést kell okoznia.

Néha a felhasználók is leírják tapasztalataikat, hogy a szék „puhább” lesz. Ha a panaszok fokozódnak, vagy a tünetek nem múlnak el, akkor ez az Csökkentse vagy hagyja abba az étrend-kiegészítőket. Itt is kellene forduljon orvoshoz, még akkor is, ha még mindig bizonytalan a bevitelben.

Lehetséges alkalmazási területek?

Az AyurVeda AG gyártója és az Ayurveda tanításának tapasztalata szerint a keverék a következő panaszok esetén alkalmazható - tudományos bizonyítékok nélkül. Ezeket az alkalmazási területeket ezért nem erősítették meg:

• Az emésztőrendszer tisztítása és regenerálása
• A máj, a belek és a vér méregtelenítése
• Savtalanítás
• Támogassa a hólyag egészségét
• Javítsa az emésztőenzimek működését
• Antioxidáns
• A testszövet méregtelenítése - a vér, az izmok és a zsírszövet is
• Az egészséges koleszterinszint fenntartása
• Gyengéd hashajtó hatás
• A légzés egészségének támogatása
• Gondosító hatás a szemre és a bőrre

Lenyelés és adagolási javaslatok a Triphala számára

A fenti információk minden bizonnyal ellentmondásosak. Kutatásunk összefüggésében azonban ezeket az alkalmazási területeket adják meg a leggyakrabban. Az adagolás és a gyógyszeradagolás során a gyártó utasításait kell figyelembe venni. Egy kapszula általában naponta kétszer ajánlott. A kínált mennyiségtől és a hatóanyag arányától függően ez természetesen változhat, ezért itt nem tudunk megbízható választ adni. Ezért akkor szolgál a legjobban, ha betartja a csomagoláson található utasításokat. Az interneten gyakran ajánlott 6 havonta 2-4 hetes kúra. Különböző ízek vannak az édestől a keserűig vagy a fűszeresig.

Hogyan használhatja a gyógynövény keveréket?

A Triphala-t általában kapszulákként vagy por formájában értékesítik. Főzésnél vagy a konyhában ritkán használják. Az ayurvéda szakácsok és az alternatív gyakorlók általában azt javasolják, hogy lefekvés előtt este vegyenek be 1 teáskanál Triphalát kevés mézzel keverve. Aztán meleg vizet iszik. Az elején ajánlott ¼ teáskanálnyival kezdeni, és lassan növelni kell az adagot. Tehát jó érzésed van arról, hogy melyik bevitel a legjobb neked. Tea készíthető úgy is, hogy fél teáskanál triphala port feloldunk egy csésze forró vízben. Ezután keverjük össze, és hagyjuk egy kicsit kihűlni. Legjobb inni este lefekvés előtt. Az íze kissé szokatlan lehet, és sokan másként élik meg. De gyorsan megszokja.

Tanulmányok Triphaláról

Az ayurvéda tudományos tanulmányai:

Tanulmány a lehetséges rákos megbetegedésekről:

A triphala és a dermális fibroblasztok vizsgálata:

Májbetegség vizsgálata:

Az antioxidáns potenciállal kapcsolatos vizsgálatok:

---