Trükk a fogyáshoz Szakíts saját esztétikáddal

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

Fogadja el az összes sütit

Először a jó hír: Nem kell a következő diétás trükkök miatt kínlódnia a futópadon, és nem kell elmennie kedvenc desszertje nélkül sem. Csak az étvágynak kell szenvednie. Táplálkozási szakértők megállapították, hogy egyes tónusok, valamint színkombinációk segíthetnek a fogyásban. Végül is a szem mindig eszik - tehát alaposan rontsa el étvágyát.

1. A kék lemez

Egy amerikai tanulmány szerint az ételek mindig kék színűnek látszanak. Praktikus: az éhség magától elmúlik. A legjobb, ha magas kalóriatartalmú ételeket szolgálnak fel egy kis kék tányéron. Így még csak nem is lesz kísértés, hogy túl sokat halmozzon a tányérjára. És ha mégis, csak koncentráljon a mélykékre, és tegye fel a kérdést magának: azt akarta, hogy a tészta ilyen szürke legyen? És valóban elkészült-e a hús?

---