Trükkök egy csillagfigurához, diéta nélkül!
Ma nincs kedvem, ma sincs kedvem, semmihez sincs kedvem!
Ez a dal ismétlődik, a nap veri a laptop képernyőjén, és a szellem diszkréten lengeti a függönyt, úgy tűnik, mind ÜNNEKET kiáltanak! És hidd el, pillanatnyilag nem akarok mást, mint egy nagy és jól megérdemelt szünetet - szünetet a stressztől, telefonoktól, felelősségtől, gondoktól, diétáktól. Istenem, szeretem ezeket a srácokat a Vámnál. Ha nem léteztek volna, talán bűnösnek érezném magam!
Igen, elismerem! Vannak napok, talán hetek is, amikor nagyon nincs kedvem kalóriákat számolni és a holnapi narancsbőr-gondozással élni. A lényeg az, hogy nincs is kedvem kellemetlen meglepetéseket látni a mérlegen, miután elmegy őrültségem. Nők vagyunk, tudom, hogy megértesz!
Ezért kerestem néhány trükköt a rendszer hamisítására és félisteni alakom fenntartására, anélkül, hogy éreztem volna, hogy túl sokat szenvedek. És mit gondolsz? Tényleg megtaláltam őket!
Hosszú fekete, kérem! Egy kávé, nyilván!
Nem tudok rólad, de addig nem vagyok ember, amíg meg nem iszom a reggeli kávémat. Tudom, hogy egy nap, amely karamellás tejeskávéval kezdődik, édesebb és szebb, mint egy eszpresszó, de, csajok, ez kövérebbé tesz! Egy kávé, amelyhez tejet, tejszínt és cukrot adunk, meghaladja a 200 kalóriát. Ezért jobb, ha a klasszikus és biztonságos verziót választjuk, és hagyunk egy kis helyet más, csábítóbb bűnök számára. Eleinte borzasztónak tűnik, de hidd el, megszokod. Ha nem tetszik az ötlet, cserélje le a kávét zöld teára. Csodákat tesz!
Lapos víz citrommal!
Minden alkalommal, amikor éhesnek érzed magad, próbálj meg ne szaladni a hűtőhöz, hanem becsapni vízzel. Ha citrom rajongó vagy, még jobb! A citrom sok C-vitamint tartalmaz, és vizelethajtó hatása van, tehát viszlát a vízvisszatartás! Borral is hamisítok vizet! (Hac! Az élet bűnös örömei)
Légy okos!
Különösen, ha a vásárlásról van szó. Saját tapasztalatomból tanultam: nincs a hűtőben, nem eszem! Ez egyszerű! Tehát néhány fejbevásárlás nemcsak a pénztárcát, hanem a hasat is megmenti. Ehhez tartson szem előtt 2 szabályt: ne menjen vásárolni éhgyomorra (mert felfalja az üzletet), és készítsen bevásárlólistát (nem, 3 féle sütire nincs szüksége otthon!)
Miss, tegye be a féket!
Ne rohanjon 2 perc alatt lenyelni az egész ételt. Nyugodt, nyugodt, élvezze minden kortyját, és élvezze azokat az embereket, akik elkísérnek az asztalhoz. Garantálom, hogy kevesebbet fog enni (ha kellemes beszélgetést folytat, talán egyáltalán nem).
Moss fogat!
Tudom, hogy nem kellett ezt elmondanom neked, de ha közvetlenül vacsora után csinálod, garantálom, hogy egyik napról a másikra nem kísért a hűtőszekrény. Nem hiába, de minden fogkrém ízű snack teljesen borzalmas!
Tartson aktív szünetet!
Miért kell kivinni a csajokat az étterembe, amikor találkozhatunk az edzőteremben vagy egy táncórán? Legalább időről időre. Szórakoztatóbb, egészségesebb és diétabarátabb!
Hagyja otthon a bocsánatkérést!
De ne felejtse el magával vinni a sportfelszerelését és a táskáját, amikor reggel kimegy az ajtón. Az edzésre jutás esélye jelentősen megnő, mivel csak nem vitte hiába. Egyébként ismerem a történetet, mint én! Hazamegyek átöltözni, és tornaterem helyett elájulok egy karosszékben, egy moziban.
Betiltotta a Gin Tonic-ot és a Cuba Libre-t!
Mi mást szeret a partik és a koktélok színes esernyőkkel! Várj egy percet, nem vitatkozom! Nem azt mondom, hogy csináld a szenteket, de ne feledd: nem tudsz annyit táncolni, amennyit az alkohol édes kombinációkban elhízhat. Ha musa, akkor korlátozd magad egy könnyű nyári fröccsre.
Nani, nani, puisor!
Ha bármennyire is próbálkozol, semmi sem derül ki abból, amit a fenti pontokban javasoltam, kapcsold le a lámpát és jó éjszakát! A pihent nők azonban szebbek és gyengébbek.